Чай каркаде для похудения: как заваривать и принимать, противопоказания

Содержание

Как правильно заваривать и пить каркаде для похудения, свойства чая и противопоказания

Чай каркаде для похудения: как заваривать и принимать, противопоказания

› Похудение ›

Лепестки суданской розы в целях коррекции фигуры используют не так давно. Но популярность чая каркаде для похудения растет ежедневно. В избавлении от надоевших килограммов его следует воспринимать в качестве вспомогательного средства.

Цветочный чай не содержит калорий. Чай каркаде известен с давних времен. Это любимый напиток Клеопатры. В далекие времена считали универсальным лечебным средством.

Напиток нормализует пищеварительные процессы, восстанавливает микрофлору, способствует удалению вредоносных веществ.

Чай каркаде и его полезные свойства

В приготовлении цветочного чайного напитка используют лепестки гибискуса. Он имеет сильный красный оттенок и нежный кисло-сладковатый привкус. Его родиной считают Африку. Сегодня роза встречается в Судане, Индии, Китае.

Польза от употребления заключаются в следующем:

  1. Наполнение организма питательными элементами. В суданской розе содержатся компоненты железа, фосфора, кальция, необходимые аминокислоты.
  2. Влияет положительно на работу поджелудочной железы. В крови выработанный инсулин стабилизирует показатель сахара.
  3. Помогая работе желудка, выводит шлаки.
  4. Улучшает кровообращение.
  5. Обладает жаропонижающим свойством.
  6. Принимают, как антибактериальное и общеукрепляющее средство.

Отрицательные стороны

Наряду с полезными свойствами при большом употреблении можно спровоцировать:

  1. Обезвоживание организма. Растение обладает мочегонным эффектом.
  2. Вызывает диарею. Такая реакция характерна не для всех, но вполне реальна.
  3. Возможно нарушение в работе ЖКТ при неконтролируемом употреблении.
  4. Не рекомендуется прием натощак и перед сном.
  5. Неоднозначное влияние на давление. Холодный чай понижает, горячий – повышает.
  6. Приостановить употребление во время посещения стоматолога. Насыщенный цвет способен окрасить пломбы.

Как правильно заваривать чай каркаде для похудения?

Чтобы получить результат при похудении, нужно знать тонкости правильной заварки чая каркаде. Классический метод заваривания для гибискуса не подходит.

В кипятке все полезные свойства будут потеряны, поэтому кипяченую воду охлаждают до пятидесяти градусов. В фаянсовую заварочную кружку засыпают гибискус, заливают и ожидают в течение часа.

На основе ароматного напитка готовят вкусные миксы.

В Германии любят добавить палочку ванилина. Доведя до кипения пол-литра воды, добавляют кусочек ванили. После неполного остывания засыпают лепестки, дают настояться двадцать минут.

Пряный микс для бодрости и похудения. К лепесткам добавлена гвоздика, корица и цедра апельсина для усиления вкуса. Каждого из перечисленных компонентов достаточно взять по 0,5 ч. л. Добавить 1,5 ст. кипятка. В теплую воду добавить гибискус и настоять тридцать минут.

Жгучий коктейль готовят с добавлением имбирного корня. Готовят его отдельно. Лепестки добавить в теплый отвар. К употреблению готов через сорок минут. Рекомендуют добавлять листья мелисы.

Похудеть на чае каркаде возможно, не соблюдая диету. За счет выведения лишней жидкости теряется до четырех килограмм.

Как принимать:

  1. Двадцать дней один литр чая принимают за два приема.
  2. Десять дней пьют несладкий зеленый чай.
  3. В последующие десять – в первоначальном варианте.

Достичь конкретного результата возможно при добавлении его в рацион трехдневной экспресс-диеты, белковой семидневной или чайной за четырнадцать дней.

3-х дневная экспресс-диета с лепестками гибискуса для похудения

Трехдневная программа рассчитана на очищение организма. Максимальная потеря веса составляет 1,5 кг.

  1. На завтрак подойдут отварные белки куриных яиц с добавлением цельнозернового хлебца и нежирного сыра.
  2. Обед составить из овощного супчика и свежего салата (огурцы и капуста).
  3. Поужинать салатом из фруктов и стаканом натурального йогурта.

В перерывах приема еды выпить литр чая, добавить несладкие фрукты. Придерживаться такой диеты рекомендуют один раз в 30 дней.

Трехдневная диета противопоказана:

  • женщинам в период беременности и кормления;
  • страдающим давлением;
  • заболеванием почек.

Недельная диета с чаем каркаде для похудения

Малая продолжительность делает ее популярной. За короткий срок не случится серьезных проблем в работе внутренних органов и не ухудшится здоровье. Присутствующее растение придаст заряд бодрости.

Понедельник:

  1. За завтраком съесть с низким процентом жира творог (170 гр.), стакан чая каркаде.
  2. На перекус подойдет яблоко.
  3. В обед приготовить куриное белое мясо (150 гр.), хлебец, напиток из лепестков.
  4. На полдник выпить йогурт (100 мл.).
  5. Ужин составить из паровой рыбы (200 гр.), овощного салатика.

Вторник:

  1. Йогурт, чашка несладкого каркаде.
  2. Апельсины
  3. Кусочек говядины, тушеные овощи, ароматный чай.
  4. Стакан нежирного кефира.
  5. Паровая рыбка, овощной салат.

Среда:

  1. Вареные куриные белки (3 шт.), стакан лепесткового чая.
  2. Один грейпфрут.
  3. Бурый рис (120 гр.), мясо индюшиное (200 гр.), красный чай.
  4. Домашний обезжиренный творог (100 гр.).
  5. Отварной кусок говядины (170 гр.), салатик с добавлением кальмара (150 гр.).

Четверг:

  1. Стакан нежирного йогурта, две небольших печенки, каркаде.
  2. Мандарины.
  3. Мясо диетическое (курица), спаржа (150 гр.), чай для похудения.
  4. Обезжиренный кефир.
  5. Паровая нежирная рыбка, овощной салатик.

Пятница:

  1. Творог (170 гр.), ароматный чай.
  2. Яблоки.
  3. Треска на пару (200 гр.), хлебец, красный чай.
  4. Йогурт.
  5. Паровая говядина (200 гр.), салат с морепродуктами (креветки) и овощами.

Суббота:

  1. Белковый паровой омлет, стакан чая из гибискуса.
  2. Апельсин.
  3. Супчик со шпинатом, салат из овощей, кружка каркаде.
  4. Обезжиренная ряженка.
  5. Камбала в фольге (150 гр.), салатик с осьминога (100 гр.).

Воскресенье:

  1. Домашний творог, стакан каркаде.
  2. Грейпфрут.
  3. Суп на говяжьем бульоне с овощами, кусочек куриного белого мяса, хлебец, напиток из гибискуса.
  4. Творожный сырок.
  5. Говядина в фольге, салат с морепродуктов.

Каркаде для похудения вечером советуют принимать не позже шести часов. Правильное соблюдение диеты приносит потерю в весе до 7 кг.

В этот период силовые нагрузки лучше заменить легкими физическими упражнениями.

После семидневной программы продолжать правильное питание, исключив из рациона сладости, жареные и жирные блюда, крепкий с сахаром кофе, алкоголь. Побольше добавить овощей, разнообразной крупы, свежей рыбы.

Придерживаться диеты не советуют при:

  • беременности;
  • нарушении ЖКТ;
  • заболевании почек;
  • проблемах с желчным пузырем;
  • диабете.

2-х недельная чайная диета

Соблюдая такую диету, пьют не только чай каркаде, для похудения добавляют зеленый чай. Вместе они положительно воздействуют на обмен веществ, ускоряют потерю жировых запасов. Из организма уходят шлаки, токсины, холестерин. Запускается процесс полного очищения.

Предлагаемое меню построено следующим образом:

ДниУтроОбедПолдникУжинПоздний перекус
1Яблоки, бурый рис, ложка меда, кружка каркаде.Белое диетическое мясо, овощи, красный чай.Напиток из гибискуса, курага.Овощной салат, заправленный оливковым маслом, творожок.Апельсины, стакан зеленого чая.
2Овсянка с медом, апельсин, заваренный гибискус.Запеченная рыбка, овощи, чай из лепестков.Ароматный напиток, два сухаря.Салат из фруктов, заправленный йогуртомЯблоко, зеленый чай.
3Вареные куриные яйца, апельсин, стакан чая.Овощной суп, говядина отварная, чай каркаде.Финики, стакан напитка из суданской розы.Бурый рис, свекольный салат с добавлением черносливаГранат, зеленый чай.
4Каша из овсяной крупы с яблоком, красный чай.Куриное мясо с овощами, напиток из лепестков.Запеченная в фольге рыба, морская капуста.Чернослив с каркаде.Яблоко, зеленый чай.

На пятый повторяют меню первого, шестой – второго, седьмой – третьего дня. На вторую неделю полностью используют рацион первой. Потеря веса по предложенной схеме доходит до 5 кг. По окончании убирают чай каркаде, но оставляют зеленый. Пользоваться советуют один раз в два месяца.

Худеющие для снятия стресса принимают ванну с маслами суданской розы. Такая процедура очищает кожу, усиливает обменные процессы и кровообращение. Успокаивает нервную систему. Комплексное сочетание диеты с ванной радует хорошими результатами.

Курс рассчитан на двенадцать сеансов с приемом через день. Ванну готовят с добавлением стакана сливок и десяти капель масла.

Температура воды составляет 37 градусов, продолжительность нахождения в воде двадцать минут. Для улучшения эффекта посещают в начале душ и очищают кожу скрабом и мочалкой.

Уровень воды в ванне не должен закрывать область сердца. Утолить жажду рекомендуют травяным чаем с лимоном и медом.

Отзывы худеющих

Ирина, 30 лет:

«Прошла сорокадневный курс в начале лета. Понравился приятный вкус напитка. Занималась спортом, исключила сладкое. За сеанс потеряла пять кг. Улучшился цвет кожи».

Валентина, 40 лет:

«Чай для похудения каркаде не подошел. Вкус приятно удивил, но все портила сильная диарея. Вес ушел по причине обезвоживания».

Полина, 50 лет:

«В жаркую пору года постоянно пьет красный чай. Нравится приятная на вкус кислинка. Во время диетического питания придает бодрость и силу. Понравилось предложение с принятием ванны. Недорогие сушеные цветы продают везде. Немного будет смущать цвет воды, но попробовать можно».

Отзыв врача диетолога:

«Лепестки суданской розы не принесут вреда здоровью. Натуральный продукт выступает вспомогательным средством в период похудения. Биохимический состав способствует очищению, но не содержит жиросжигающих веществ для расщепления подкожного жира. Снижение веса происходит за счет удаления из организма шлаков».

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как правильно заваривать и пить каркаде для похудения, свойства чая и противопоказания Ссылка на основную публикацию

Чай каркаде для похудения, положительные стороны, как приготовить

Чай каркаде для похудения: как заваривать и принимать, противопоказания

Выпивая ежедневно по чашке такого холодного напитка, как чай каркаде для похудения, можно быстро улучшить состояние фигуры и избавиться от лишнего веса.

Отвары из цветов гибискуса применяются уже не одну сотню лет, о целебных свойствах растения было известно даже египтянам, которые использовали чай для выведения токсинов из организма.

Однако это далеко не единственный терапевтический эффект, оказываемый данным напитком: каркаде тонизирует и освежает, наполняя организм полезными веществами, необходимыми для нормального функционирования.

Каркаде для похудения: удивительный напиток

Каркаде – напиток, позволяющий избавиться от многих болезней. Его целебные свойства – многогранны, а вкус – необычен и способен покорить жителя любой страны.

Этот чай, приготовленный из лепестков розы суданской (гибискуса), способен тонизировать в летнюю жару и согревать в зимнюю пору.

Напиток обладает оздоровительными функциями благодаря содержащимся в лепестках розы фруктовым кислотам, аминокислотам, микроэлементам, комплексу витаминов, биофлавоноидам, кверцитину и рутину.

Регулярное употребление каркаде помогает повысить иммунитет, укрепить капиллярные сосуды, снизить давление, наладить работоспособность печени, избавить от нервного напряжения, улучшить зрение, снять спазмы мышц, облегчить симптоматику сахарного диабета и варикоза, снизить уровень холестерина, избавить организм от накопившихся в нем токсинов.

Чтобы вышеописанные свойства не были мифическими, перед покупкой нужно проверить качество каркаде. Каждый засушенный цветочек должен сохранять свой бордово-розовый цвет. Если чай истерт до порошкообразного состояния, то он не будет нести пользу для организма, впрочем, как и вред.

Как заваривать каркаде для похудения

Вот наиболее верный способ:

  1. вскипятите воду и дайте ей остыть до пятидесяти градусов,
  2. возьмите фарфоровую или стеклянную ёмкость – металл, даже эмалированный, не рекомендуется,
  3. две чайные ложки лепестков залейте стаканом воды,
  4. дайте настояться час.

Более привычные способы приготовление – выдержка в кипящей воде или заливание кипятком – не работают. Такой чай потеряет значительную часть свойств, и его польза для похудения окажется под большим вопросом. Коме того, могут ухудшиться и вкусовые качества.

Каркаде для похудения: эффективность и противопоказания

Разберемся в полезных свойствах и противопоказаниях чая каркаде для похудения, которые давно известны на Ближнем Востоке, где он применяется несколько тысячелетий.

Полезные свойства:

  1. Чай каркаде от давления использовался в арабских странах давно, но последние исследования доказали его эффективность с научной точки зрения. Его действие на давление зависит от того, как пить каркаде. Если принимать напиток горячим, то давление повышается.

    Это связано со стимулирующим влиянием горячего каркаде на нервную систему.

    Если же принимать напиток в холодном виде, то давление снижается.

    По данным исследований чай влияет на систолическое давление и мало меняет диастолическое. Эффективность основана на мочегонном действии, на расширении артерий при его приеме (тормозит высвобождение гормонов, сужающих кровеносные сосуды).

  2. Снижение уровня холестерина.

    Регулярный прием чая каркаде приводит к снижению общего холестерина за счет ЛПВП и ЛПНП, а также триглицеридов.

    ЛПВП и ЛПНП – это липопротеиды низкой и высокой плотности, а также триглицериды- это все разные жиры сыворотки крови, которые объединены понятием холестерин (он входит в состав каждого из них).

    При подсчете в анализе крови учитывают не только уровень общего холестерина, но и его фракций, так как от их соотношения зависит будет ли холестерин оседать на стенках сосудов или пойдет на хорошие нужды (строительство клеток, производство стеройдных гормонов).

  3. Обладая противовоспалительными свойствами чай каркаде снимает симптомы воспаления дыхательных путей (кашель, боль в горле), разжижает мокроту, облегчает ее отхождение.
  4. Мочегонное средство.

    Снимет отеки, вызванные задержкой жидкости, но не влияет на уровень калия в крови, что важно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

  5. Поддержание иммунитета.

    Гибискус богат витамином С, антиоксидантами, что обеспечивает защиту от простуд в период эпидемий.

  6. Мягкое слабительное средство.

    Фруктовые кислоты каркаде стимулируют выделение пищеварительных ферментов и перистальтику кишечника, способствуя профилактике запоров.

  7. Профилактика рака желудка.

    Тайваньские ученые доказали токсическое действие экстракта из гибискуса на раковые клетки, в особенности на клетки карциномы желудка( вид злокачественных образований) человека. Лечебные свойства чая каркаде объясняются высоким содержанием полифенолов, обладающих антиоксидантными свойствами.

  8. Источник антиоксидантов.

    Они помогают избавиться от свободных радикалов, защищая от раковых заболеваний, сердечно-сосудистой патологии, замедляет старение.

  9. Чай каркаде обладает антибактериальным и противопаразитарным действием и поэтому он очень ценился у путников арабских стран.

Противопоказания чая каркаде

  1. Чай каркаде при беременности и при желании завести ребенка лучше не употреблять (эстрогенный эффект стимулирует сокращение матки и тормозит созревание яйцеклеток).
  2. Напиток усиливает эффективность парацетамола, противовирусных препаратов, и некоторых противоопухолевых лекарств и может увеличить риск развития побочных действий этих медикаментов. Поэтому стоит воздержаться от чая при необходимости принимать эти лекарства.
  3. У людей с артериальной гипотензией прием чая в большом количестве может вызвать коллапс.
  4. Алкалоиды каркаде могут привести к ухудшению внимания и концентрации при чрезмерном употреблении.
  5. Как любой продукт, красный чай каркаде может вызвать аллергическую реакцию.

Гибискус чай каркаде полезные свойства , влияние на давление , польза для похудения

Чай каркаде для похудения – это своеобразный цветочный чай, который готовят из лепестков растения под названием гибискус. Вообще, нужно сказать, что гибискус входит в семейство мальвовых. И насчитывает он более 150 видов цветов. Выращивают каркаде или гибискус в Египте и Судане, на Яве и Цейлоне, в Таиланде и Шри-Ланке, в Мексике – на специальных плантациях.

Как отличить чай каркаде от других сортов чая? У него красивый рубиновый цвет, а вкус – кисло-сладкий.

Чай каркаде полезные свойства в диетологии

Давайте с вами разберемся, почему же так полезен чай каркаде. Почему у него ярко-красный цвет, и почему же он кислый на вкус?

Чай каркаде, польза и вред которого долгое время изучались и диетологами, и учеными, оказывает на нас свое лечебное воздействие благодаря антоцианам и флавоноидам.

Если говорить о приятной кислинке, которая привлекает нас в чае каркаде в жару, то она имеет место благодаря достаточному содержанию лимонной кислоты.

Да, именно лимонная кислота делает этот чай столь популярным в летний жаркий день.

Давайте поговорим о красном цвете каркаде для похудения. Так как в нем много антоцианов, то каркаде гибискус приобретает алый оттенок. Это растительный краситель, и содержится он не только в гибискусе, но и во многих фруктах и ягодах, имеющих красный цвет.

Каркаде гибискус очень богат витамином Р, он способствует тому, что стенки сосудов и капилляры укрепляются в короткие сроки. А кровяное давление будет урегулировано.

Вообще, каркаде, польза и вред которого на данный момент уже изучена, обладает некоторыми удивительными свойствами

Чай каркаде и влияние его на давление

Это, без сомнения, особенный напиток, ведь если пить его в холодном виде, то он сможет понизить давление, если оно у вас повышено. Напротив, если вы будете употреблять чай каркаде только в горячем виде, то давление он будет только повышать.

Как мы уже говорили, чай каркаде содержит в себе достаточное количество природных антиоксидантов, то есть флавоноидов.

Именно они обладают ярко выраженными антибактериальным действием, они укрепят иммунитет у любого человека, а также помогут бороться человеку с вирусами и различными простудными заболеваниями.

Ещё нужно сказать и о том, что флавоноиды могут усилить действие антоцианов, а это активирует обмен веществ и поможет вывести вам из организма различные вредные отложения соли, в первую очередь.

Если будете пить чай каркаде, то это значит, что вы будете заряжаться энергией от настоящего природного источника витаминов, различных полезных минералов.

И при этом вы не будете получать никаких химических красителей или столь опасных сегодня консервантов.

Так что можете пить чай каркаде для похудения и не бояться того, что его красивый и насыщенный цвет и вкус результат обработки какой-либо лаборатории.

Чай каркаде, полезные свойства которого есть не только в самом напитке, но и в лепестках гибискуса, их полезно даже жевать. Возьмите лепестки из спитого чая и съешьте их без опаски. В этих высушенных лепестках от 7,5 до 9,5 % различных белков и 13 видов аминокислот. В числе этих 13 – 6 незаменимых видов, без которых человеческих организм существовать и вовсе не может.

Как можно приготовить чай каркаде

Лепестки гибискуса заваривают несколько иначе по сравнению со стандартном процедурой заваривания чая. Соцветия гибискуса необходимо варить в течении 5-10 минут из расчета 1-2 чайные ложки цветков на 250 мл воды. Я отвариваю сразу 3 литровую эмалированную кастрюлю (металлические кастрюли не рекомендуются для приготовления чая), при этом у меня уходит 1/3 пачки за 26 рублей.

Есть другой способ приготовления красного чая. Чтобы сохранить витамин C, соцветия каркаде необходимо залить холодной водой и оставить на несколько часов, чем дольше будет настаиваться чай, тем вкус будет более насыщенным.

Хранить напиток необходимо в холодном, темном месте – холодильник идеально для этого подходит, особенно если вы гипертоник – у вас всегда будет уже охлажденный каркаде для возврата давления в норму.

Как делают чай каркаде

Очень крупные лепестки, до 10 сантиметров в диаметре собирают на плантациях и высушивают. Каркаде, который уже заварен, кроваво-красного цвета. Так как в нем достаточно много природного красителя, богатого витамином Р.

Вы можете встретить и крупнолистовые чашечки в продаже, и измельченный в порошок чай каркаде. Более высокого качества – чай крупнолистовой.

В порошковый всегда будут добавлять добавки и ароматизаторы, это очень сильно меняет вкус и запах продукта, и тогда каркаде вред, а не польза.

Каркаде очень вкусно пить с добавлением льда, как и любой другой прохладительный напиток. Все же не забывайте о том, что каркаде гибискус пользу принесет только в том случае, если вы правильно его заварите.

Никогда не подвергайте нежные ароматные лепестки гибискуса слишком долгой термической обработке. Это принесет каркаде вред. Если напиток приготовлен правильно, то он станет светло-рубинового приятного цвета.

Надо сказать, что люди готовят универсальный напиток самыми разными способами. Кто-то предпочитает просто заваривать каркаде как и любой чай – минут 5, а кто-то даже варит лепестки минут 10. Кстати, запомните – 10 минут варки – это максимально долгое время, варить лепестки дольше – значит, убить и вкус, и цвет, и всю пользу гибискуса.

Как похудеть с чаем каркаде

Чай каркаде для похудения: как заваривать и принимать, противопоказания

Каркаде (гибискус, суданская роза) совсем недавно начали использовать в диетологии в качестве вспомогательного напитка для похудения. Но популярность данного чая для снижения веса растёт с каждым днём. Чем же он так хорош и действительно ли помогает похудеть?

Способствует ли чай каркаде похудению

Особенность лепестков суданской розы в нулевой калорийности. Кроме того, в них масса полезных веществ, которые вступают в борьбу с лишним весом.

Гибискус помогает контролировать чувство голода и обладает мочегонным действием. Плюс ко всему – красный чай славится свойствами улучшения метаболизма и нормализации водно-жирового баланса.

Исходя из этих данных, можно сказать, что каркаде действительно способен снижать вес.

Чем полезен при похудении

Богатый состав чая из гибискуса включает в себя массу необходимых макро- и микроэлементов, биофлавоноидов, аминокислот и антиоксидантов. Эти вещества способствуют не только общему укреплению организма, но и снижению веса. Диетологи утверждают, что ферменты, которые входят в состав гибискуса, могут расщеплять сложные углеводы.

Каркаде нормализует уровень сахара в крови. При регулярном употреблении красный чай улучшает пищеварение, очищает организм от холестериновых бляшек и выводит из него лишнюю жидкость, хорошо борется с отёками.

Исходя из вышесказанного, следует сделать вывод, что есть польза от чая каркаде при похудении. Но не стоит забывать, что есть и противопоказания.

В данном видео речь пойдет о пользе каркаде, для людей, которые следят за своей фигурой, главное правильно его заваривать.

Есть ли вред, противопоказания

Чай каркаде имеет ряд ограничений, поэтому прежде чем начинать основанную на нём диету, следует ознакомиться с противопоказаниями.

При повышенной кислотности желудка лучше отказаться от каркаде, ведь в нём большое количество фруктовых кислот. Так же ограничить приём напитка следует при хронических заболеваниях, таких как:

  • гастрит;
  • заболевания двенадцатипёрстной кишки;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гипотония;
  • патологии в сердечно-сосудистой системе, связанные с закупоркой сосудов (варикоз).

Кроме того, кормящим и беременным женщинам не нужно увлекаться данным чаем, он может вызвать аллергию у младенца в первом случае и сокращение матки будущей мамы – во втором. Пить его следует не более 1 стакана в день.

Как пить каркаде, чтобы получить пользу при похудении

Употреблять чай каркаде при похудении нужно минимум за полчаса до основного приёма пищи. Он должен быть тёплым, около 38 градусов, т.е. близким к температуре тела. Так усвоение произойдёт максимально быстро. Суточный объём гибискуса – 600-700 мл. Лучше всего разделить это количество на три раза.

Заваривать чай нужно утром, предварительно рассчитав дневную норму. Время заваривания каркаде – 5-7 минут, после чего лучше процедить жидкость, чтобы чай не был слишком концентрированным. Хранить готовый чай следует при комнатной температуре или в холодильнике, а перед употреблением его можно немного подогреть.

Рецепты приготовления

Рецепты приготовления чая каркаде для похудения разделяются на классический и «микс». В первом случае используется только вода и гибискус, а во втором – кладут разнообразные добавки (корицу, имбирь, малину и т.д.).

Классический рецепт

Для приготовления классического рецепта для похудения, необходимо 1 столовую ложку каркаде следует залить 600 мл холодной воды. Чем лучше её качество, тем мягче получится напиток.

После, ёмкость с будущим чаем нужно поставить на плиту и подогреть до 90 градусов (на дне чайника начнут появляться маленькие пузырьки). Дальше жидкость настаивается под крышкой в течение нескольких минут.

После, чай процеживают через сито и оставляют остывать в стеклянной или керамической посуде. Металлические ёмкости не желательно использовать для заваривания каркаде, ведь такая посуда портит вкус напитка, вступая с ним в химическую реакцию.

Миксы

Чай для похудения из каркаде готовят разными способами. Некоторые его кипятят или проваривают, кто-то добавляет травы, специи или ягоды. Вариантов масса, можно экспериментировать – все эти продукты добавляют пользу готовому напитку.

Каркаде с имбирем

Имбирь способен сжигать жиры, поэтому его тандем с гибискусом станет убийственным для лишних килограммов. Понадобится всего 3 ингредиента – корень имбиря, лепестки роз и вода. Рецепт очень прост:

  • 10 г. каркаде нужно залить стаканом горячей воды (не кипятка);
  • дать напитку настояться 5 минут и процедить его;
  • далее переливаем чай в жаропрочную ёмкость и ставим её на плиту;
  • теперь добавим кусочек натёртого корня имбиря (кружок толщиной не более 5 мм);
  • кипятим 2-3 минуты, процеживаем;
  • оставляем остывать и наслаждаемся диетическим напитком.

Такой чай лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Со специями

Корица, кардамон и гвоздика хорошо ускоряют метаболизм и борются с чувством голода, поэтому их можно добавить в настой гибискуса. Для рецепта понадобится:

  1. Стакан воды.
  2. 3 ч.л. лепестков суданской розы.
  3. 2-3 гвоздики.
  4. 1 звёздочка кардамона.
  5. 0.5 ч.л. или 1 палочка корицы.

В стеклянную или эмалированную посуду нужно положить сухой каркаде и залить его водой. Ставим на огонь и кипятим 1 минуту, добавляем специи, снимаем с огня. Теперь укутываем посуду полотенцем и даём напитку настояться под крышкой 5 минут. Процеживаем, остужаем. Принимать за полчаса до или после еды.

С ягодами

Малина, клубника, вишня и смородина – это кладезь витамина С. Именно он является главным защитником организма от вирусных инфекций. На диете можно далеко не все продукты, поэтому иммунитет снижается. Чтобы избежать заболеваний, можно добавлять эти ягоды в чай для похудения из гибискуса.

Нужно:

  • 300 мл готового чая из розовых лепестков;
  • 100 г. микса из свежих или замороженных ягод.

В только что заваренный каркаде добавляем ягоды, ставим на плиту, кипятим 3 минуты и столько же настаиваем напиток в тепле. Теперь можно откинуть жмых на сито и дать чаю остыть.

Чай «Сибирская ласточка»

«Сибирская ласточка» – это смесь гибискуса с сухими травами и цветами. Он продаётся в любой аптеке в качестве чая для похудения. Средство рекомендовано для профилактики и оздоровления организма.

Состав:

  1. Каркаде.
  2. Кора крушины.
  3. Ромашка аптечная (цветы).
  4. Листья сены.
  5. Тысячелистник.
  6. Зверобой.
  7. Календула.
  8. Мята перечная.
  9. Плоды фенхеля.
  10. Корень лекарственного одуванчика.
  11. Лабазник вязолистный.

Чай благоприятно влияет на пищеварительную систему, очищая её от токсинов и шлаков, подавляет аппетит и повышает защитные силы организма в борьбе с вирусами.

Отзывы специалистов о влиянии каркаде на похудение

Диетологи пришли к заключению, что похудение только при помощи каркаде возможно не более чем на 2-3 кг. И происходит оно только благодаря очищению организма. Это растительное средство, которое выводит жидкость и шлаки, но не разрушает жировую ткань.

Чтобы сбросить более внушительный вес, нужно соблюдать диету, заниматься физическими нагрузками и в качестве дополнения пить каркаде. Также чай из суданской розы можно употреблять в разгрузочные дни, чередуя его с белковой пищей – это поможет быстро привести себя в форму, например перед важным событием.

Как принимать чай каркаде для похудения: единственная действенная схема приема для сжигания жира

Чай каркаде для похудения: как заваривать и принимать, противопоказания

Доброго времени суток, дорогие читатели! Пьете ли вы чай каркаде? Знаете ли вы, что этот ароматный красный напиток помогает в снижении веса? С недавних пор диетологи обнаружили, что чай из цветков гибискуса не только прекрасно тонизирует, но и способствует похудению. Рассмотрим, чем полезен напиток в борьбе с лишними килограммами, как его приготовить и употреблять. А также поговорим о том, кому чай каркаде для похудения принимать не стоит, безвреден ли он.

Польза напитка

Каркаде – это чай из сушеных листьев гибискуса (суданской розы). Он имеет красный цвет и кисловатый привкус, немного напоминает морс.

Напиток содержит аминокислоты, антиоксиданты, биофлавоноиды, ингибиторы амилазы, калий, кальций, аскорбиновую кислоту и другие полезные вещества. Он обладает широким спектром действия.

Полезные свойства каркаде для похудения:

  • улучшает работу ЖКТ;
  • нормализует пищеварение;
  • восстанавливает микрофлору кишечника (больше продуктов для микрофлоры тут);
  • очищает организм от токсических веществ;
  • ускоряет расщепление жировых отложений и предупреждает появление новых;
  • тонизирует, бодрит;
  • насыщает организм витаминами, микро- и макроэлементами.

Эти свойства ценны для похудения, поскольку пища быстрее переваривается, усваиваются полезные вещества, меньше откладывается в жир.

Примечание! Благодаря фазеоламину (ингибитору амилазы) во время похудения не затрагивается мышечная масса.

Для мышц и похудения будет полезен протеин, если вы занимаетесь при этом спортом или другой физической активностью, более детально о нем тут.

Помимо снижения веса, чай в целом приносит пользу организму. Он повышает работоспособность, нормализует сахар в крови, способствует укреплению сосудов и иммунной системы, улучшает кровообращение, восстанавливает клетки и предотвращает их разрушение из-за воздействия свободных радикалов.

Как приготовить

Чтобы извлечь максимальную пользу, необходимо знать, как правильно заварить чай. Рекомендации:

  • заваривать в стеклянной или фарфоровой емкости, металлическая посуда не используется;
  • на 200 мл жидкости брать 1 ч. л. заварки;
  • листья нужно заливать горячей водой, температура не должна быть выше 80 ˚С, иначе потеряется часть полезных свойств;
  • настаивать 10-15 мин.;
  • повторно заварку использовать нельзя.

Существует и другой способ приготовления, когда листья нужно заливать холодной водой (40 ˚С). Но настаивать необходимо не менее 2 ч. Холодный напиток снижает давление, а горячий наоборот повышает.

Примечание! Для улучшения вкуса и пищевой ценности в напиток можно добавлять корицу, цедру лимона или апельсина, мед, имбирь. 

Как пить

Чай каркаде позволяет за месяц избавиться от 3-4 кг. Как принимать напиток? Его нужно пить по 2-3 чашки в день за полчаса до еды. Максимальная польза будет, если принимать его в теплом виде.

Существуют и другие способы употребления. Для усиленного очищения организма от вредных веществ и ускорения обмена жиров, напиток нужно принимать по схеме. Как пить?

Курс рассчитан почти на месяц приема, есть 3 периода:

  1. Первые 3 недели ежедневно выпивать по 1 л напитка на основе гибискуса.
  2. Сделать перерыв 7 дней, заменив каркаде зеленым чаем.
  3. В течение 10 дней продолжить употребление напитка в объеме 1 л в день.

Чтобы не пострадала зубная эмаль, после каждого приема чая нужно полоскать рот водой.

Противопоказания

Безопасно ли худеть с помощью каркаде? Чай не принесет вреда, если отсутствуют тяжелые заболевания. В противном случае стоит проконсультироваться с врачом.

Напиток богат полезными веществами, которые помогают в снижение веса, однако его не стоит пить, если есть противопоказания:

  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язва желудка;
  • кровотечения;
  • диарея;
  • аллергия.

Чай каркаде полезен не только для похудения, но также для поддержания нормального веса. Для быстрого похудение я писала о многих диетах: грейпфрутовой, вегетарианской, монодиете, о раздельном и дробном питании, о самой последней и новой проверенной исследованиями кето диете, но для здоровья и стабильного веса нужно переходить на правильное питание.

Напиток полностью натуральный, поэтому в отличие от БАДов его можно пить продолжительное время, не опасаясь за свое самочувствие. Однако не стоит полагать, что он полностью решит проблемы с лишним весом.

Чай каркаде для похудения можно использовать в качестве вспомогательного средства. Основной акцент нужно сделать на правильном питании.

Только снижение калорийности пищи и соблюдение сбалансированной диеты позволит каркаде вступить в борьбу с жировыми отложениями.

Благодарим за внимание! Будем рады видеть вас в числе подписчиков. Нажимайте кнопку «Подписаться» в конце статьи.

10 полезные свойства каркаде, противопоказания, 7 рецептов чая

Чай каркаде для похудения: как заваривать и принимать, противопоказания

Гибискус или суданская роза подарил миру возможность наслаждаться замечательным напитком – каркаде. Первые упоминания о нем пришли к нам из Древнего Египта. Сначала позволить себе этот великолепный напиток могли только фараоны.

Они считали, что удивительное растение может подарить бессмертие и восстановить здоровье. Сегодня в Италии его называют «мальвой Венеции», на Гавайях «цветком прекрасных женщин». В Малайзии гибискус отмечен на гербе, а его лепестки символизируют столпы ислама.

И все это благодаря многочисленным полезным свойствам чая.

Что такое чай каркаде и его химический состав

Каркаде представляет собой напиток из высушенных соцветий гибискуса, обладает лечебными свойствами. Чай каркаде- есть полезные свойства и противопоказания напитка. Польза и вред для организма лепестков гибискуса давно известны целителям жарких стран. Надо признать, фараоны не зря предпочитали этот напиток всем остальным.

Его полезные свойства не подлежат сомнению. Уникальный химический состав растения придаёт ему особые свойства.

В засушенном каркаде имеются антоцианы, жиры, растительные волокна, белки, 13 аминокислот, биофлаваноиды, витамины (группы А, В, С, Р), антиоксиданты, углеводы и многое другое.

В период вынашивания ребёнка и вскармливания грудью, женщине необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы не причинить вред своему ребёнку

 Производство чая и его польза

Процесс производства чая каркаде заключается в высушивании соцветий и околочаший растения с последующим измельчением

Гибискус произрастает и производится в жарких южных странах, низкие температуры он не выдерживает.

Около века назад были выведены 3 его сорта: Арчер, «Рико» и «Виктор». Для приготовления чая используется «Рико» –  сорт с крупными соцветиями, приносящий хороший урожай. «Виктор» пригоден в лубяной и пищевой промышленности.

«Арчер» с желтыми или светло-зелеными лепестками идеален для приготовления салатов.

В отличие от производства чёрного чая, каркаде ферментация и вызревание не нужны

Чайный каркаде бывает трех видов:

  • Рубленый бутон – механическое изготовление, заваривается довольно быстро и теряет часть полезных веществ.
  • Цельный бутон – ручное производство, настаивается более продолжительно, наиболее полезен и богат витаминами.
  • Пакетики – мелкая крошка после производства рубленного каркаде, моментально приобретает цвет и почти не обладает целебными свойствами.

10 полезных свойств красного чая

Количество проблем, которые можно решить с помощью  чая на основе каркаде, довольно велико.

Борьба с раком

Каркаде содержит в себе широкий комплекс различных кислот, в числе которых есть и лимонная, и яблочная, и винная, поэтому готовый напиток имеет кисловатый вкус

Борьба с раком — благодаря  антиоксидантам, содержащимся в цветках гибискуса, организм избавляется от злокачественных новообразований, разрушающих структуру клетки. Витамины, которые в большом количестве содержит травяной настой, также благотворно действуют на общее состояние человека.

Органические кислоты, например лимонная кислота, не только обладают полезными свойствами, но и придают напитку неповторимый вкус. Не зря ещё во времена Авиценны каркаде считали «панацеей от всех болезней».

При высокой температуре

Каркаде способствует снижению температуры тела при лихорадке

Высокая температурау человека спадёт, если на помощь придёт отвар лепестков суданской розы. Он отличается высоким жаропонижающим действием, из-за этого его так любят жители южных стран.

При занятии спортом

Многие растительные продукты, включая зеленый чай и чай каркаде, содержат вещества, обладающие антиоксидантными свойствами, что обеспечивает защиту против окислительных повреждений

Спортсмены тоже не обошли своим вниманием целительный напиток – после выматывающих тренировок каркаде с мёдом или сахаром прекрасно восстанавливает силы, приводит все жизненные показатели в норму.

Беременность и лактация

В период вынашивания малыша женщины любят побаловать себя вкусненьким, многим очень нравится кисловатый чай каркаде

Беременные женщины тоже с удовольствием пьют вкусный и полезный отвар. В нем достаточно витаминов и микроэлементов, чтобы улучшить  состояние  матери и ребенка. Чай из гибискуса может помочь снять изжогу, нормализовать обмен веществ, снять стрессовое состояние беременной.

Перед употреблением стоит убедиться в отсутствии личной непереносимости, а также соблюдать умеренность. Стоит знать, что цветок является эмменагогом — т.е. может привести к  непроизвольному выкидышу. Кормящим женщинам лучше не рисковать. После введения первого прикорма можно в малых дозах начинать принимать чай из суданской розы.

Грудное молоко уже не настолько влияет на малыша, и риск аллергической реакции сводится к минимуму. При соблюдении всех правил, новоиспечённая мамочка может позволить себе  чашечку любимого  напитка.

Для похудения

Каркаде помогает избавиться от лишнего веса, но является сопутствующим, а не основным продуктом для похудения

В целях похудения чай делать каркаде тоже может принести неплохие результаты. При приёме отвара происходит подавление чувства голода, и соответственно, контролирование объёма принятой пищи. При этом показатели уровня сахара в крови также приходят в норму.

Мочегонным действие способствует снятию отеков. Иногда каркаде оказывает незначительное слабительное действие. Ускоряется процесс  метаболизма, заодно очищая организм  от «плохого» холестерина.

При сахарном диабете

Чай каркаде при диабете 2 типа содержит такое натуральное биологически активное вещество, как каптоприл

При сахарном диабете каркаде, содержащий огромное количество жизненно необходимых витаминов, минералов, полисахаридов и аминокислот помогает поддерживать правильное функционирование больных органов и систем. Особенно это относится к диабетикам 2 типа.

Чай  не только идеально дополняет основное лечение, но и ощутимо снижает развитие осложнений со стороны сердечнососудистой, центральной нервной и пищеварительной систем

Напиток хорошо  устраняет окислительное действие свободных радикалов, предохраняя от образования раковых опухолей

При давлении

Бытует мнение, что, в зависимости от способа приготовления, каркаде повышает или понижает давление

При скачущем давлении употребление отвара гибискуса может помочь решить многие проблемы.В горячем виде каркаде способен повысить низкое давление, холодный напиток расширяет сосуды, он  рекомендован гипертоникам. Тёплый  чай можно пить и в том и в другом случае или при отсутствии проблем.

Благодаря нормализации кровяного давления, существенно снижается риск инсульта и других не менее неприятных заболеваний сердца и почек

Преимущество заключается в том, что  меняется верхнее давление, а нижнее остаётся на том же уровне.

Для мужчин

Сексопатологи рекомендуют пить чай каркаде мужчинам для повышения сексуальных влечений

Мужчины тоже могут воспользоваться некоторыми, довольно полезными для них свойствами чудесного напитка.

Немаловажно будет снятия похмельного синдрома и  выведение токсинов из организма. Представителям сильного пола, страдающим избыточным весом каркаде поможет ускорить обмен веществ и снизить массу тела.

Хорошо отвар гибискуса влияет и на работу сердечных органов, проводя профилактику таких серьёзных заболеваний как инфаркты и инсульты. В результате длительного приёма настоя укрепляется мочеполовая система, потенция повышается.

Для женщин

Польза каркаде для женщин всех возрастов заключается в том, что чай содержит не только витамины, но и гормоны, полезные для женского организма

Женщинам каркаде просто необходим.

 Напиток помогает нормализовать менструальный цикл, способствует снижению веса.  Индустрия красоты тоже нашла суданской розе достойное применение – из него получаются превосходные притирки, компрессы, лосьоны и тоники.

Можно добиться неплохого отбеливающего результата, нанося чайную заварку на проблемные зоны.

Правила заваривания чая и рецепты

На основе каркаде существует множество восхитительных рецептов, которые придутся по вкусу даже особо придирчивым ценителям. Вот несколько из них:

Классический способ заваривания красного чая

Каркаде чай не случайно стал таким популярным, в нем содержится огромное количество полезных веществ

Сухие порубленные листья  каркаде кладут в стеклянную или керамическую ёмкость. Чем крупнее кусочки листьев, тем более насыщенным и полезным получится чай. В напитке, приготовленном таким способом, сохранены все витамины.

Предпочтение следует отдавать весовому гибискусу, выращенному в странах Северной Африки

После этого в посуду наливают 1 литр воды, доведённой до кипения, но не кипевшей. В течение 15 минут настой должен приобрести красивый рубиновый цвет.

Холодный каркаде для мужчин и женщин

В жаркое время он отлично освежает, тонизирует и утоляет жажду

Чай, которому во многих южных  странах отдают предпочтение. Его можно пить холодным вместе обычной воды. В Египте, например, в любом отеле или ресторане это непременный атрибут прохладительных напитков, его предлагают в первую очередь.

Приготовление его практически не отличается от  рецепта горячего чая, за исключением некоторых компонентов. Понадобятся: лепестки Каркаде — 2 ст. л., вода-0,5 л.,мёд или сахар, мята и лед.

Способ приготовления:

Соцветия залить кипячёной водой комнатной температуры и оставить на 30 минут. Добавить мёд (сахар), дождаться его полного растворения.Перемешать. Налить в высокие бокалы со льдом. Украсить веточкой свежей мяты.

Каркаде с палочками  корицы  и цитрусовыми

Каркаде с корицей и апельсином, именно этот напиток хорошо подходит для осенних и зимних вечеров

Промозглыми осенними и зимними вечерами это замечательный горячий напиток поможет согреться и убережёт от простуды. Рецепт его довольно прост:

Ингредиенты:

  • Каркаде 2 ст. л.
  • Сахар по вкусу.
  • Лимон ½ шт.
  • Корица по вкусу.
  • Вода по вкусу.

Старайтесь покупать качественный чай, используйте фильтрованную воду и не металлические емкости для заваривания

Способ приготовления:

Плод любого цитрусового разделить на половинки долек. Добавить половину стакана сушеного гибискуса, ½  лайма или лимона, несколько палочек корицы. Соединив все составляющие, залить крутым кипятком. Через полчаса подогреть на медленном огне.

Суданская роза с брусникой и мятой для здоровья

Такой чай полезен и взрослым, и детям, особенно если в него добавить пару мятных листочков, он приобретает совершенно новый аромат и вкус

Напиток обладает замечательным тонизирующим эффектом, его можно сделать в горячем и холодном виде. Брусника подойдёт как свежая, так и замороженная.

Ингредиенты:

  • Листья каркаде
  • Мята или мелисса в виде сиропа
  • Брусника 2 ст. л.
  • Вода 0,5 л

Способ приготовления: бруснику и лепестки цветков залить кипятком и заваривать в течение 15 минут. Добавить мятный сироп и тщательно размешать. Можно декорировать бокалы крошкой из лимона и сахара.

Каркаде по-австралийски

Подавайте каркаде по-австралийски холодным, со льдом

  • Суданская роза  — 20 свежих цветов
  • Свежевыжатый лимонный сок (из 2-ух плодов)
  • Сахар — 100 г
  • Вода — 100 мл
  • Корень имбиря

Напиток из него, несмотря на то, что растет только в теплом климате, популярен по всему миру

Соцветия гибискуса необходимо соединить с  лимонным соком и довести до кипения. В  сахарный сироп, приготовленный из воды и сахара добавить перетертый корень имбиря. Полученную смесь соединить с соком и листьями, а затем, непрерывно помешивая, закипятить.  Процедить получившийся напиток и разлить напиток по чашкам. При желании, можно добавить  лёд и пить его охлаждённым.

Глинтвейн из каркаде

Безалкогольный глинтвейн обладает всеми вкусовыми качествами классического аналога, зато не имеет градусов алкоголя.

Ингредиенты:

  • Лепестки гибискуса – 2 столовых ложки
  • Корень имбиря — 4 кусочка
  • Гвоздика — 4 шт.
  • Кардамон — 4 шт.
  • Корица — 1 палочка
  • Мускатный орех — 1/4 чайной ложки
  • Мёд  — 1 столовая ложка

Пряности залить подогретой водой, довести до кипения. Добавить соцветия и дать настояться в течение 2-ух часов. Полученный отвар процедить, положить мёд и подогреть на водяной бане при небольшой температуре. При профилактике простудных заболеваний или же при переохлаждении, можно добавить несколько ложек красного вина.

Лимонад

аркаде – известный и популярный напиток во всем мире, который будет прекрасным дополнением любого праздничного стола

Заварить 1 ст. ложку  в стакане кипятка. Отдельно приготовить морс из крыжовника, смородины или любой другой ягоды и воды, доведя до кипения. Смешать отвар с морсом, добавив столовую ложку мёда. Процедив, положить лёд, дольку лайма или лимона.

Сочетание ягод и суданской розы придаёт напитку особую изюминку

Безусловно, каркаде по достоинству пользуется столь огромной популярностью. Ведь по происшествии многих веков, люди  нисколько не забыли этот удивительный цветок. Наоборот, в наше время польза и уникальность этого растения даже не оспаривается, а число его поклонников растёт с каждым днём.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.