ЙОД и ГЛИЦЕРИН – можно ли принимать одновременно (совместимость)

Содержание

Совместимость йода и Глицерина

ЙОД и ГЛИЦЕРИН – можно ли принимать одновременно (совместимость)

Йод и Глицерин имеют антисептические, дезинфицирующие, противовоспалительные свойства. Каждый из них обладает специфическим механизмом действия.

Йод и Глицерин имеют антисептические, дезинфицирующие, противовоспалительные свойства.

Характеристика йода и глицерина

Йод представляет собой спиртовой раствор для наружного применения 5% концентрации, который выпускается во флаконах объемом 100 мл. Активное вещество – йод.

Дополнительные компоненты:

  • этанол;
  • калия йодид;
  • вода.

Йод имеет красно-бурый цвет и характерный запах. Препарат относится к группе антисептических средств. Средство обладает антибактериальными, местнораздражающими свойствами.

Медикамент наносят на кожу и слизистые оболочки, он оказывает прогревающее воздействие и может вызывать в организме какие-либо рефлекторные изменения.

Проникая через кожу, средство оказывает влияние на обмен веществ, ускоряет процессы диссимиляции.

Йод обладает антибактериальными, местнораздражающими свойствами.

Раствор применяется наружно, как антисептическое средство при инфекции кожи и слизистых, для обработки участка кожи, на котором будет осуществляться хирургическая операция, для предотвращения инфицирования ран, для ликвидации воспаления при невралгии, миозите, при этом он имеет отвлекающее воздействие.

При совместном использовании со средствами для наружного применения, которые включают органические вещества может произойти денатурация белков. Также препарат не совместим с раствором аммиака и эфирными маслами. При нанесении на слизистую оболочку нужно соблюдать осторожность, чтобы не вызвать ожоги. Нельзя допускать попадания средства в глаза.

Глицерин представляет собой раствор для наружного применения 85% концентрации, который выпускается во флаконах по 25 г. Активное вещество – глицерол. Дополнительный компонент – очищенная вода.

Средство представляет собой бесцветную маслянистую жидкость с высокой гигроскопичностью. Препарат относится к группе средств с защитным и смягчающим воздействием.

Глицерин оказывает на кожную поверхность увлажняющее действие, используется как растворитель для буры, танина, борной кислоты.

Вещество не проходит через кожу, но проникает сквозь слизистую оболочку.

Показания:

  1. Глицерин применяют для смягчения кожи и нанесения на слизистую оболочку,
  2. Средство используют как основу для приготовления мазей.
  3. При помощи Глицерина можно обрабатывать кожу, делать аппликации, при этом средство разводят водой в пропорции 1:3.

Нельзя наносить препарат на открытые раны и повреждения кожи.

Можно ли применять одновременно йод и глицерин

Эти препараты можно применять совместно, если у пациента нет повышенной чувствительности к данным средствам и других противопоказаний. Глицерин – это раствор для наружного применения, йод – тоже раствор для наружного использования, но имеет несколько другие свойства. Поэтому при одновременном использовании эффективность обоих средств повышается.

Глицерин – это раствор для наружного применения, йод – тоже раствор для наружного использования, но имеет несколько другие свойства.

При геморрое

У пациентов с геморроем прижигают йодом для дезинфекции ректальную зону при возникновении трещин или ранок, выпадении геморройных узлов и кровотечении. При этом йод следует использовать осторожно и наносить только на кожу. Жидкость наносят аккуратно, чтобы не вызвать ожогов.

Для обработки прямой кишки применяют препарат на основе йода – Йодинол. Эта жидкость имеет небольшую концентрацию активного йода. Йодинол применяют для орошения прямой кишки, препарат безопасен для слизистой оболочки. Его используют для дезинфекции геморройных узлов, ректальной зоны и прямой кишки.

На ранней стадии геморроя применяют также свечи на основе глицерина. Такие свечи помогают и при запорах, которые часто бывают у больных геморроем.

Свечи с глицерином заживляют анальные трещины, ранки на геморройных узлах. Применение свеч с глицерином предупреждает кровоточивость и воспалительный процесс.

Глицериновые свечи и раствор на основе йода можно использовать одновременно, что усилит лечебное воздействие.

Показания к применению

Показания к совместному использованию глицерина и йода:

  • для горла: ангулярный стоматит, инфекционно-воспалительные заболевания глотки и гортани, такие как ангина, тонзиллит, ларингит;
  • геморрой;
  • отит;
  • болезни щитовидной железы;
  • атрофический ринит;
  • пяточные шпоры;
  • ожоги;
  • инфицированные раны;
  • трофические язвы;
  • ишиас;
  • варикоз;
  • грибок ногтей;
  • лечение спины: остеохондроз, радикулит, спондиллез;
  • атеросклероз;
  • межреберная невралгия.

Как применять вместе йод и глицерин

Чтобы изготовить лечебную смесь препаратов, применяют специальный рецепт. Нужно взять одинаковое количество йода и глицерина, поместить в бутылку из темного стекла. Затем емкость встряхивают. При помощи ватного тампона наносят раствор на область спины или другую пораженную зону, избегая нанесения на позвоночник.

Потом надевают хлопчатобумажную одежду и ложатся спать. Количество процедур и курс лечения такой эссенцией рекомендует врач. При остеохондрозе и радикулите назначают 15 процедур через сутки.

Противопоказания

Противопоказания:

  • непереносимость компонентов;
  • туберкулез;
  • угревая сыпь;
  • нефрит;
  • фурункулез;
  • диатез;
  • беременность;
  • детям до 5 лет.

Побочные эффекты

Побочные реакции:

  • крапивница;
  • раздражение кожи;
  • ринит;
  • слезотечение;
  • отек Квинке.

Отзывы врачей и пациентов

Ольга Петровна, ЛОР, 49 лет, Калуга

Эти средства эффективны для лечения ангины, тонзиллита. При совместном использовании их эффективность повышается.

Виктор Сергеевич, ортопед, 35 лет, Москва

Эти препараты эффективны для лечения остеохондроза, они устраняют боль и воспаления. При лечении не вызывают побочных эффектов.

Алексей, 36 лет, Воронеж

Применял эти препараты для лечения межреберной невралгии. Инструкцию по применению назначил врач. Помогли быстро устранить болезненность. Сейчас чувствую себя хорошо.

Мария, 28 лет, Новосибирск

Свечи с глицерином и раствор йода врач назначил для лечения геморроя. После терапии прошла боль и воспаление геморройных узлов.

Йод и глицерин – можно ли принимать одновременно (совместимость)

ЙОД и ГЛИЦЕРИН – можно ли принимать одновременно (совместимость)

Йод и глицерин — это одно из эффективных средств, которое используется наружно. Его можно не только задействовать для лечения инфекционных заболеваний, но и применять для улучшения состояния ног при огрубевшей коже пяток, при грибке. Несмотря на высокую эффективность продукта, он обладает рядом противопоказаний, а при неправильном применении приводит к побочным явлениям.

Йод и глицерин — это одно из эффективных средств, которое используется наружно.

Действие йода

Йод — это микроэлемент, который положительно воздействует на работу щитовидной железы и обмен веществ в тканях организма. Он оказывает следующее действие:

  • антимикробное;
  • противогрибковое;
  • отвлекающее;
  • местно-раздражающее.

Йод — это микроэлемент, который положительно воздействует на работу щитовидной железы и обмен веществ в тканях организма.

Действие глицерина

Раствор глицерина — это лекарственное средство, которое используют для наружного применения. Его наносят на кожу при различных патологических процессах и вводят ректально в полость прямой кишки при запорах. Глицерин оказывает защитное и смягчающее действие. После нанесения он проникает через роговой слой дермы, но не всасывается в общий кровоток, оказывая только локальное действие.

Можно ли принимать одновременно йод и глицерин

Применять эти компоненты одновременно разрешено только при условии отсутствия аллергии и остальных противопоказаний.

Раствор глицерина — это лекарственное средство, которое используют для наружного применения.

Показания к одновременному использованию

Сочетание йода и глицерина можно применять в следующих случаях:

  • заеды или ангулярный стоматит;
  • воспалительные или инфекционные патологии гортани и глотки: тонзиллит, ларингит, ангина;
  • гнойный отит;
  • геморрой;
  • патологии щитовидной железы, которые возникли на фоне пониженной концентрации йода в месте проживания;
  • атрофический ринит;
  • пяточная шпора;
  • инфицированные раны и ожоги;
  • трофические и варикозные язвы;
  • атеросклероз;
  • грибок ногтей;
  • остеохондроз;
  • межреберная невралгия;
  • термические или химические ожоги;
  • третичный сифилис.

Ангулярный стоматит — одно из показаний к совместному применению йода и глицерина.Гнойный отит — одно из показаний к совместному применению йода и глицерина.Геморрой — одно из показаний к совместному применению йода и глицерина.Атрофический ринит — одно из показаний к совместному применению йода и глицерина.Грибок ногтей — одно из показаний к совместному применению йода и глицерина.

Противопоказания к применению йода и глицерина

Применять лечебную смесь не рекомендуется при аллергии на эти компоненты, а также при следующих состояниях:

  • туберкулезе легких;
  • угревой сыпи;
  • нефрозах;
  • нефритах;
  • аденоме;
  • фурункулезе;
  • геморрагических диатезах;
  • хронической пиодермии;
  • крапивнице.

При крапивнице применять лечебную смесь не рекомендуется.

Также состав запрещен к применению во время вынашивания ребенка и детям до 5 лет.

Как принимать йод и глицерин

Для лечения того или иного заболевания существуют свои особенности использования сочетания йода и глицерина.

При невралгии

Необходимо соединить компоненты в равной пропорции. Полученный состав перелить в емкость из темного стекла, чтобы защитить от прямых солнечных лучей, а затем тщательно встряхнуть.

При невралгии рекомендуется при помощи ватного диска нанести средство на болезненный участок спины, не затрагивая область позвоночника.

При помощи ватного диска необходимо нанести средство на болезненный участок спины, не затрагивая область позвоночника. Обработка кожи должна происходить легкими движениями. Запрещается состав втирать в кожные покровы, т. к. это может стать причиной ожога. В завершении нужно уложить не тугую повязку.

Узнайте Ваш уровень риска осложнений геморрояПройдите бесплатный онлайн тест от опытных проктологовВремя тестирования не более 2 минут7 простыхвопросов94% точностьтеста10 тысяч успешных

тестирований

Йод отлично прогревает мышцы и снимает боль. Только пациенту нужно избегать сквозняка и не делать резких движений. Проводить манипуляцию необходимо перед сном, чтобы сразу лечь в кровать и тепло укрыться. Терапевтический курс состоит из 12-15 процедур, делать которые требуется через день.

При ларингите и ангине

Для этой процедуры необходимо взять вату и накрутить ее на длинный карандаш. Делать это нужно качественно, чтобы в процессе работы вата не слетела. Смочить палочку составом из глицерина и йода (1:1), а затем смазать больное горло. Проводить процедуры 3 раза в сутки. Уже через 2-3 обработок наступает облегчение.

При грибке ногтей

Чтобы избавиться от этого неприятного заболевания, нужно смешать следующие компоненты:

  • йод — 10 мл;
  • уксус — 10 мл;
  • глицерин — 10 мл;
  • вода — 20 мл.

Полученную смесь необходимо нанести на ноги, предварительно распаренные горячей водой. Уже через 10 процедур будет виден результат. Представленный состав можно задействовать для очищения пяток от загрубевшей кожи.

Для лечения грибка ногтей лечебную смесь следует наносить на предварительно распаренные ноги.

Побочные действия

Если не соблюдать рекомендации по применению йода и глицерина, то это чревато развитием следующих реакций:

  • ринит;
  • крапивница;
  • слезотечение;
  • отек Квинке;
  • угревая сыпь;
  • раздражение кожи.

Эффективное применение Глицерина, Йода, Фольги для нашего здоровья!Как быстро снять боль при межреберной невралгии или ревматизмеЛечение грибка ногтей/Три копеечных народных рецепта

Отзывы

Михаил, 43 года, Ставрополь: “От грибка на ногтях я страдаю уже более 10 лет. Многое перепробовал за эти годы: чистотел, марганцовку, а также аптечные препараты.

Но 2 года назад знакомая посоветовала рецепт, в котором использовались люголь и глицерин. Я наносил смесь на ночь, укутывал ноги полиэтиленом, а утром снимал.

Для меня стало полной неожиданностью, когда через 2 недели грибок стал сходить, а уже через 2 месяца я полностью его вывел”.

Мария, 24 года, Москва: “Состав помог при лечении ангины. Это заболевание протекало у меня тяжело, кроме повышения температуры, была сильная боль в горле, из-за чего я не могла нормально есть и пить. Смесью из глицерина и йода я обрабатывала воспаленное горло 3 раза в сутки. На 3 день пришло облегчение, я смогла разговаривать, понемногу принимать пищу”.

Анна, 57 лет: “Это средство — незаменимый помощник при межреберной невралгии, которой я уже страдаю 3 года. Принимать постоянно анальгетики не хочется, а жить все время с болью неприемлемо. Стала обрабатывать пораженные места на спине смесью из йода и глицерина ежедневно перед сном. Эффект ощутила уже после первой процедуры, т. к. боль стала менее выраженной”.

Совместимость йода и глицерина: можно ли их принимать одновременно?

ЙОД и ГЛИЦЕРИН – можно ли принимать одновременно (совместимость)

Эффективное лекарство для лечения межреберной невралгии

Нам понадобится бутылка, изготовленная из темного стекла, глицерин, йод и ватный тампон. Лекарственные средства берем одинаковое количество, смешиваем, переливаем в подготовленную посуду и хорошенько встряхиваем.

С помощью тампона обрабатываем спину и другие области, избегая попадания смеси непосредственно на позвоночник. Не следует втирать раствор в кожные покровы. Нанесение должно быть легким и поверхностным.

Далее одеваем легкую одежду, чтобы не замерзнуть без одеяла, и ложимся спать.

Первые признаки облегчения будут заметны после двух сеансов. Для избавления от радикулита, ушибов и миозита потребуется пройти курс лечения, который составляет ровно 15 процедур, выполняемых на ночь, желательно через сутки.

Немного о пользе алюминиевой фольги

Первым, кто придумал и применил на практике фольгу для лечения радикулита, подагры, остеохондроза и признаков простуды, был врач Вильгельм Рейх. Он разработал уникальную методику.

Ее суть состоит в том, что фольга, приложенная к источнику боли блестящей стороной, способна отражать импульсы в меридиан, с помощью которого они выходят. Этот процесс положительно влияет на больной орган, убирая болезненные ощущения.

Все, кого беспокоят суставы, должен обмотать больные места алюминиевой фольгой, закрепив ее с помощью материи или повязки, и проходить с ней несколько часов. Боль утихнет, воспаление пройдет.

Способы ухода за кожей пяток

Многих людей беспокоит грубая и твердая кожа на ногах. Неухоженные конечности могут доставить массу неудобств. Это является не только визуальным дефектом, но и источник неприятного запаха, сопровождаемый возникновением трещин и мозолей, которые вызывают болезненные ощущения при ходьбе.

Первый способ ухода за пятками связан с использованием перекиси водорода. В небольшой таз необходимо налить 1,5 литра очень теплой воды, добавить 4 столовые ложки перекиси и опустить ноги. Спустя непродолжительное время придет чувство необычайной легкости и чистоты кожи ступней. Для усиления эффекта имеет смысл дополнительно обработать ноги пемзой и смазать детским кремом.

Другой метод устранения грубых кожных наростов и трещин – применение глицерина и яблочного уксуса. Одну столовую ложку 9% уксуса необходимо смешать с таким же количеством глицерина и обработать этой смесью нижнюю часть ног.

Затем следует обернуть каждую конечность полиэтиленом, сверху надеть носки или гольфы и держать не менее трех часов.  Перед применением этой маски важно распарить ноги в теплой воде, с добавлением морской соли.

Оптимальное соотношение – чайная ложка соли на литр теплой воды.

Источник:

Применение йода для лечения артроза и артрита

  • Йод для суставов – действенное средство для облегчения симптоматики суставных недугов: артроза, остеохондроза, артритов различной этиологии.
  • Народные целители советуют больные суставы мазать йодом, чтобы быстро ушла боль, снизилась острота воспаления, ослабли отеки.

Эффект от применения

Йод при артрите и артрозе помогает облегчить состояние пациента, действуя следующим образом:

  • Происходит отвлекающий эффект, в результате которого ослабляется чувство боли.
  • Активизируется кровоток, ускоряется заживление разрушенных тканей.
  • Снижается активность воспалительного процесса.
  • Наблюдается антибактериальный эффект.
  • Уменьшается йододефицит, улучшается общее состояние пациента.
  • Облегчается течение подагрического артрита.

Кроме того, использование йодистых препаратов наружным способом помогает избавляться от гематом и пигментных пятен, излечивать герпес и грибковые заболевания.

Популярность йода в народной медицине оправдана благодаря малому количеству противопоказаний, невысокой стоимости, простоте приготовления лечебных средств на его основе.

С анальгином

Йод с анальгином для суставов поможет согреть больной сустав, ослабить силу воспалительного процесса. Берем 3 таблетки анальгина, добавляем 1/2 ч. л. камфорного спирта и столько же аптечного йодного раствора. Все размешаем до однородности. Растирка для суставов с анальгином и йодом применяется вечером после ванной на протяжении 3 недель подряд.

С нашатырём

Возьмем 2 части нашатырного спирта и 1 часть йода. Соединим компоненты и убираем на 2-3 дня в темное место. Готовым настоем нужно растирать воспаленную руку или ногу 1-2 раза в сутки.

Этим составом нужно пользоваться осмотрительно, избегая укутывания области нанесения, так как излишнее тепловое воздействие может вызвать ожоги кожи.

С чесноком

Йод и чеснок для суставов. Берется 3 чесночных зубца, измельчается доступным способом, заливается йодом, настаивается 6-7 дней. Настойкой йода с чесноком для суставов нужно натирать область воспаления 1-2 раза в сутки.

С медицинским спиртом

  1. Спирт медицинский и аптечный йодный раствор берем в одинаковых частях, соединяем, оставляем постоять при комнатной температуре, пока состав не побледнеет.
  2. Полученным настоем можно лечиться от подагры, ревматоидного или травматического артрита путем нанесения сетки на коленный, тазобедренный, голеностопный или иной сустав.

С лимоном

Соединим в равных пропорциях сок свежего лимона и йод. Готовым составом нужно мазать пораженное колено, палец или пятку по принципу йодной сеточки. Схема применения: первые 5 суток – утром и вечером, следующие 5 дней – один раз на ночь.

С медом и глицерином

Соедините в одинаковых долях йод, глицерин, мед и медицинский спирт. Оставьте спиртовой состав настояться несколько часов. Распределите по воспаленной области, слегка втирая в кожу. Такое снадобье поможет ослабить суставные боли, приостановить развитие воспаления, улучшить динамику сустава.

С аспирином

Возьмите 5 стандартных таблеток ацетилсалициловой кислоты, раздробите в порошок. Соедините с 1 маленьким флакончиком йодного раствора 10%, дайте составу постоять, пока он не побледнеет.

Йод с аспирином для суставов наносите от 2 до 3 раз в сутки, предварительно распарив конечность. Для улучшения эффекта можно сверху наложить утепляющую повязку. Такой состав применяется на протяжении 3 дней подряд, затем следует сделать двухнедельный перерыв.

С одуванчиком

Готовим состав в таком порядке. Заливаем 5-6 соцветий йодистым раствором, оставляем для настаивания на 5 суток. Наносим сеточку на ночь, предварительно распарив ногу.

С одеколоном «тройной»

Купите большой флакон одеколона, добавьте порошок из 5 драже анальгина, по маленькому флакону йода и спиртовой настойки валерианы. Готовый состав перемешайте, дайте отстояться 5 дней. Применяйте средство для лечения и профилактики суставных болезней.

Рецепты компрессов

  • Нанесем на распаренное колено, локоть или палец йодистую сетку, а затем – слой желчи медицинской. Укутаем область воздействия пленкой и теплой тканью, оставим на всю ночь.
  • Смешайте поровну йодистый раствор аптечный, желчь медицинскую, мед, глицерин, нашатырный спирт. Дайте отстояться полторы-две недели в темном уголке. Готовый состав используйте в подогретом виде как основу для компресса. Повторяйте процедуры последовательно каждый день до полного вылечивания воспалительного процесса.
  • Возьмем 20 драже анальгина, разотрем до состояния порошка. Смешаем лекарство со 100 мл медицинского спирта, добавим по 20 мл камфары, меновазина и йода. Измельчим 20 коленцев растения золотой ус и 50 грамм травы сабельника. Уберем в темное место на 15 дней. Готовое снадобье распределим по воспаленному суставу, зафиксируем полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом. Эту повязку нужно оставить на всю ночь.

Йодно-содовая ванночка

Наберите ведерко воды температурой 40-45 градусов. Капните 10 капелек йодистого раствора, растворите 3 ч. л. соды. Вместо воды можно использовать отвары целебных трав – сабельника или золотого уса, или добавить экстракты этих растений в лечебный состав.

Совместимость витаминов и минералов

ЙОД и ГЛИЦЕРИН – можно ли принимать одновременно (совместимость)

Некоторые витамины и минералы мешают усвоению друг друга, а другие, наоборот, помогают.

Наш организм похож на химическую фабрику, в которой одновременно происходит много различных процессов. Для всех этих процессов необходимы самые разные элементы, которые мы получаем из вне – белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Какие витамины и минералы сочетаются и не сочетаются между собой?

Для того, чтобы все эти вещества были усвоены и оптимально использованы организмом, важно знать, какие вещества сочетаются между собой, а какие нет. Некоторые витамины и минералы мешают усвоению друг друга, а другие, наоборот, помогают. Более того, некоторые витамины и минералы вообще не могут быть усвоены и использованы организмом по отдельности.

Посмотрим, как сочетаются между собой наиболее распространенные витамины (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K) и минералы (железо, магний, марганец, медь, кальций, кремний, селен, фосфор, цинк).

Хорошая совместимость витаминов и минералов

Какие витамины и минералы сочетаются между собой?

Одновременный прием хорошо сочетающихся между собой витаминов и минералов дает эффект, в разы превышающий эффект от приема их по-отдельности. Синергия – это как раз тот случай, когда 2+2=10, а не 4.

Причины могут быть разными:

  • Витамины и минералы могут взаимодействовать при хранении или уже в желудке, помогая усвоению друг друга (фармацевтическое взаимодействие).
  • Витамины и минералы могут усиливать действие друг друга, учавствуя в одних и тех же процессах в организме (фармакологическое взаимодействие).

Витамин А (ретинол)

Хорошая совместимость с витаминами C и E и минералами железом и цинком.

  • Витамины С и Е защищают витамин A от окисления.
  • Витамин E улучшает всасывание витамина A, но только в том случае, если витамина E немного. Большое количество витамина Е, наоборот, мешает всасыванию витамина A.
  • Цинк улучшает усвоение витамина A, участвуя в его преобразовании в сетчатке глаза.
  • Витамин A улучшает усвоение железа и позволяет использовать запас железа, находящийся в печени. 

Витамин В2 (рибофлавин)

Хорошая совместимость с витаминами B3, B6, B9 и K и с минералом цинком.

  • Переход витаминов B3, B6, B9 и K в активную форму происходит при участии витамина В2.
  • Витамин В2 увеличивает биодоступность цинка.

Витамин В3 (PP, никотиновая кислота)

Хорошая совместимость с железом, медью и витаминами В2, В6 и H.

  • Медь и витамин В6 улучшают усвоение витамина В3. 

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Хорошая совместимость с витаминами В1, В2, В4, В9, B12 и C.

  • Витамины В1 и В2 значительно улучшает усвоение витамина В5.
  • Витамин В5 облегчает усвоение витаминов В4, В9 и C.

Витамин В6 (пиридоксин)

Хорошая совместимость с витамином В2 и с минералами медью и цинком.

  • Витамин В2 помогает витамину В6 перейти в активную форму, а магний улучшает его способность проникать в клетки.
  • Витамин В6 уменьшает потерю цинка организмом.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Хорошая совместимость с витамином С.

  • Витамин С сохраняет витамин В9 в тканях организма.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Хорошая совместимость с витаминами В5, В9 и кальцием.

  • Кальций помогает абсорбции витамина В12 в организме.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Хорошая совместимость с витаминами А, Е, B5 и В9.

  • Антиоксидантное действие витамина С усиливается каротиноидами, витамином Е и флавоноидами.
  • Витамин С восстанавливает активность витамина Е.
  • Витамин С способствует сохранению витамина В9 в тканях.
  • Витамин С помогает усвоению кальция и хрома.

Витамин D (кальциферол)

Хорошая совместимость с кальцием и фосфором.

  • Витамин D улучшает обмен фосфора и кальция в организме.

Витамин E (токоферол)

Хорошая совместимость с селеном и витамином С.

  • Селен усиливает антиоксидантное действие витамина E.
  • Витамин С восстанавливает функции витамина E при окислении. 

Витамин К

Хорошая совместимость с кальцием и витамином B2.

  • Витамин К помогает кальцию строить костную ткань в организме.
  • Витамин B2 необходим для перехода витамина К в активную форму.

Кальций

Хорошая совместимость с магнием, бором и витаминами В6, В12, D и К.

  • Такой витаминно-минеральный комплекс (кальций, магний, бор и витамины В6, В12, D и К) обеспечивает наилучшее усвоение кальция и уменьшает его потери организмом. Магния не должно быть в избытке, иначе результат будет противоположным.

Железо

Хорошая совместимость с медью и витаминами А, B3 и С.

  • Медь и витамины А и С улучшают усвоение железа. 

Фосфор

Хорошая совместимость с витамином D.

  • Витамин D улучшает усвоение фосфора.

Медь

Хорошая совместимость с витамином Б6 и железом.

  • Медь в небольших количествах способствует усвоению железа. 

Магний

Хорошая совместимость с кальцием и витаминами группы B (кроме B1).

  • Магний способствует усвоению витаминов группы B (кроме B1) и кальция.

Цинк

Хорошая совместимость с витаминами А, B2 и B6.

  • Цинк улучшает усвоение витамина A, участвуя в его преобразовании в сетчатке глаза.
  • Витамин В2 увеличивает биодоступность цинка, а витамин В6 препятствует потере цинка организмом.

Плохая совместимость витаминов и минералов

Какие витамины и минералы НЕ сочетаются между собой?

В некоторых сочетаниях витамины и минералы могут разрушать друг друга или угнетающе влиять на свойства друг друга. Такие витамины и минералы желательно принимать раздельно, с перерывом в 4-6 часов. 

Витамин В1 (тиамин)

Плохая совместимость с витаминами B2, B3, B6 и B12 и минералами магнием и кальцием.

  • Чрезмерное употребление витамина В1 опасно и само по себе, из-за часто возникающих аллергических реакций. Совместный прием витамина В1 с витамином В12, может усилить аллергическую реакцию.
  • Витамины В2 и В3 полностью разрушают витамин В1.
  • Витамин В6 тормозит переход витамина В1 перехода в биологически активное состояние.
  • Магний и кальций мешают усвоению витамина В1, значитально уменьшая его растворимость в воде.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Плохая совместимость с медью.

  • Медь снижает активность витамина В5.

Марганец

Плохая совместимость с кальцием и железом.

  • Кальций и железо ухудшают усвоение марганца.

Таблица совместимости витаминов и минералов

Для удобства, я составила эту таблицу совместимости наиболее распространенных витаминов и минералов. Пользоваться таблицей очень просто:

  • Зеленым цветом отмечены хорошие сочетания витаминов и минералов, которые отлично работают в комплексе, помогая усвоению друг друга и/или усиливая эффект.
  • Красным цветом отмечены неудачные сочетания, которых следует избегать. Эффект от приема этих витаминов и минералов вместе будет минимальным, либо отрицательным. Их нужно принимать по отдельности, с перерывом 4-6 часов.
  • Желтым цветом отмечены нейтральные сочетания. Эти витамины и минералы можно употреблять как вместе, так и по отдельности. 

Кроме совместимости различных витаминов и минералов между собой, желательно учитывать влияние продуктов. Витаминно-минеральные комплексы являются лишь добавкой к Вашему основному питанию, которое также содержит биологически активные вещества. Далеко не всегда это влияние благоприятно.

Вот основные факторы, которые могут значительно ухудшить результат приема витаминнов и минералов:

  1. Некоторые продукты ухудшают усвоение витаминов и минералов или провоцируют их потерю. Это кофеиносодержащие напитки (кофе, черный и зеленый чай), молоко и молочные продукты. По-возможности, старайтесь избегать употребления этих продуктов или, хотя бы, снизить их количество. Как минимум, не следует совмещать их употребление с приемом витаминов и минералов – подождите 4-6 часов, чтобы полезные вещества успели усвоиться в организме.
  2. Многие необходимые нам вещества производятся полезными бактериями, живущими в кишечнике. Для оптимального усвоения и использования поступающих в организм витаминов и минералов нужна здоровая микрофлора. Если же, Вы едите мясо, яйца, молочные продукты, то большинство полезных бактерий у Вас заменяют гнилостные бактерии. Чтобы восстановить микрофлору кишачника, уменьшите количество продуктов животного происхождения и увеличьте долю свежей растительной пищи – это та пища, которую предпочитают полезные бактерии.
  3. Также, пагубное воздействие на микрофлору оказывают антибиотики. Стресс тоже убивает некоторые полезные бактерии (точнее, адреналин, попадающий в кишечник из-за того, что при стрессе мы его не используем – не бежим, не деремся, а сидим и переживаем). Поэтому, после приема антибиотиков или сильного продолжительного стресса, всегда следует пропить курс пробиотиков.
  4. Ваши витамины и минералы могут съедать… паразиты. 90% населения заражены паразитами. Избежать заражения, практически, нереально. От паразитов надо время от времени избавляться 

Парадокс в том, что все вышеперечисленные факторы обычно являются основной причиной, по которой Вы недополучаете витамины и минералы из продуктов питания и вынуждены принимать их в виде таблеток. опубликовано econet.ru

Инна Дубсон

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Совместимость витаминов: когда в товарищах согласья нет..

ЙОД и ГЛИЦЕРИН – можно ли принимать одновременно (совместимость)

Поливитамины, приветливо глядящие на нас с экранов телевизоров и журнальных страниц, традиционно считаются одними из самых безопасных препаратов. Но после знакомства с их составом, занимающим чуть ли не полстраницы инструкции, невольно возникает вопрос: а хорошо ли совмещаются столько компонентов в одной таблетке?

От простого — к сложному

Долгие годы, когда советская фармацевтика производила истинно советские витамины, проблемы совместимости микронутриентов — витаминов и элементов — не существовало.

Знаменитые белые или желтоватые драже ревита, которые горстями поедала детвора, легко совмещали в себе витамины А, В1, В2, С и не вызывали лишних тревог.

Гексавит, ундевит и декамевит, содержащие соответственно 6 и по 11 витаминов, стали вершиной советской фармацевтической мысли. И они тоже не оставляли сомнений в отсутствии химических реакций между ингредиентами.

Но как только железный занавес приоткрылся и впустил в отечественные аптеки западные препараты, ситуация изменилась. Рынок заполонили витамины для здоровья, щедро приправленные микроэлементами. Число компонентов в наиболее насыщенных комплексах переваливает за три десятка.

И не только химики, но и граждане, помнящие таблицу Менделеева лишь по школьным учебникам, задумались: как же находят общий язык двадцать или тридцать ингредиентов одной пилюли? И задумались, признаться, не зря.

Оказывается, у микронутриентов всё как у людей: есть и друзья, и не уживающиеся в одном доме враги.

«Витаминное» взаимодействие

Витамины и минералы могут вступать в реакцию друг с другом на разных этапах пути от заводского цеха к нашему кровяному руслу.

Фармацевты выделили три основных вида реакций:

  1. фармацевтическое взаимодействие, происходящее в момент создания комплексного препарата и во время его хранения, т. е. вне организма;
  2. фармакокинетическое взаимодействие. Эта реакция может развиваться в момент всасывания, распределения или выведения комбинированного препарата из организма. В результате некоторые вещества всасываются гораздо дольше положенного срока, другие частично теряются или даже полностью выводятся из организма;
  3. фармакодинамическое взаимодействие — самая сложная и непредсказуемая реакция, которая выражается во влиянии одного витамина или элемента на фармакологический эффект другого.

Различают два основных типа фармакодинамического воздействия. Первый — синергический — выражается в усилении действия одного микронутриента за счет другого. Второе, антагонистическое действие заключается в ослаблении или даже полном исчезновении фармакологического эффекта вследствие неудачной комбинации.

Кстати, антагонистическая реакция всегда имеет негативное значение, снижая эффективность лекарства. А синергическую производители лекарств научились использовать во благо, совмещая синергисты и увеличивая таким образом всасываемость.

Добрые и злые соседи

Фармацевты уже выявили несколько десятков типичных реакций между разными витаминами и микроэлементами. Приведем наиболее вопиющие примеры взаимодействия.

Цинк, частый компонент поливитаминных препаратов, — активный конкурент железа и кальция. Комбинация этих трех элементов будет неполноценной из-за сниженной абсорбции цинка. Кроме того, тот же цинк может образовывать прочные комплексы с фолиевой кислотой — появление таких «побочных» продуктов тоже чревато снижением эффективности цинка.

Еще одна пара, которая не может поделить сферы влияния, — кальций и железо. При совместном применении последнее усваивается почти в два раза хуже, чем при раздельном.

Интересные события могут происходить и у витаминов группы В. Так, витамин В12 (цианокобаламин) может усилить имеющуюся аллергию на витамин В1. Кроме того, до трети содержащегося в поливитаминах витамина В12 превращается в безвредные, но абсолютно бесполезные метаболиты.

Чтобы уравновесить чашу весов, отметим и синергические реакции. Усиливают действие друг друга:

  • витамин Е и селен;
  • витамин С и железо;
  • витамин В6 и магний;
  • витамин D и кальций и некоторые другие.

Примеры «полезного» взаимодействия можно наблюдать воочию — многие витаминные препараты стали выпускаться в паре. Например, препараты железа нередко содержат аскорбинку, а популярность комбинации магний – В6 и вовсе достигла глобальных масштабов.

С пользой синергизма все ясно. А как же преодолевают вред антагонизма в поливитаминных комплексах?

Технологии XXI века

Производители лекарств прилагают множество усилий, чтобы обойти острые углы и «совместить несовместимое». Для этого используются специальные технологии. Их цель — выстроить границы между враждующими сторонами и не допустить столкновений.

Легче всего этого добиться, разделив несовместимые микронутриенты физически. Заключая один из ингредиентов в микрокапсулу или микрогранулу, можно спать спокойно и не бояться неожиданностей.

Однако этот способ предотвращает лишь фармацевтическое воздействие.

Во время всасывания «стена» между микронутриентами разрушается, и они могут вступить в фармакокинетическую или фармакодинамическую реакцию.

Для таких случаев существует другая методика «примирения» — заставить «конфликтующих соседей» высвобождаться в разное время. Технологии контролируемого высвобождения позволяют компонентам всасываться «в порядке организованной очереди».

Подавляющее большинство современных поливитаминов выпускается именно с применением технологий разделения.

И громкие заявления производителей о решении проблемы несовместимости в огромных комплексных препаратах подтверждены не одними лишь сертификатами соответствия.

Почти все современные витамины — продукты крупных компаний, выпускаются в соответствии с требованиями GMP — доверие к этим стандартам нерушимо как скала.

Поэтому фармацевты не только с чистой совестью предлагают «многоярусные» витамины клиентам, но и покупают их своим детям и близким. И только мой внутренний фармацевтический голос порой несмело шепчет, что иногда лучше меньше, да лучше…

Марина Поздеева

Фото thinkstockphotos.com

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.