Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Содержание

Как рассказать девочке про месячные: советы гинеколога

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Девочка становиться девушкой. Совсем недавно ее не интересовали слова «половое созревание» и «пубертат», но что-то изменилось, и она еще не совсем осознает, как правильно воспринимать преобразования своего тела, перемены настроения, да и много чего еще.

Давайте представим себе самую обычную девочку (назовем ее Тося), которая учится в самой обычной школе, посещает пару секций (например, плаванье, танцы или курсы английского языка).

Тося может жить в полноценной семье с двумя родителями или только с бабушкой, отцом-одиночкой, в неблагополучной семье, под опекой чужих людей или дальних родственников, старших братьев или сестер – список вариантов бесконечен.

Кто может рассказать? Принципиально не важно.

Важно, чтоб у них с нашей девочкой сложились теплые и доверительные отношения.

Как начать разговор?

Абсолютно точно не нужно торжественно усаживать перед собой ребенка и зычным голосом сообщать: «мне нужно с тобой серьёзно поговорить». Так необходимого настроя не получить, ребенок либо перепугается, либо посмеется, а то и вовсе уйдет от разговора.

Делайте это наедине, без свидетелей.

Помните, не нужно ждать пока ребенок сам спросит – нынешние дети почти ничего не спрашивают. Проще обсудить с подружками или в интернете что-то глянуть. Вы уверены, что она найдет нужную и правильную информацию?

По мере взросления девочки, вы внимательно следите не только за её здоровьем, но и за моральной зрелостью. Иногда можно почувствовать, что время пришло…

Что такое менструации?

Появление ежемесячных кровотечений у девочки означает вступление в репродуктивный возраст, т.е. она может забеременеть. В матке начинает расти эндометрий (внутренний слой).

Тем временем, в яичнике созревает яйцеклетка, которая при встрече со сперматозоидом превращается в плодное яйцо и крепится к эндометрию матки.

Если беременность не наступает, неиспользованная яйцеклетка выбрасывается, а вместе с ней «старый» эндометрий с кровянистыми выделениями.

Так наступают менструации. В следующем цикле вырастет новый эндометрий и так по кругу.

В каком возрасте начинаются месячные?

Обычно, где-то в 10-15 лет, в среднем 12-13 лет.

Как заметить признаки полового созревания? ” женская фигура”

Посмотрим на нашу Тосю. У нее увеличились грудь и бедра, оформилась талия. На лобке и подмышках стали появляться первые волоски.

Появляются белые выделения из половых путей (мама стала замечать следы на нижнем белье). У Тоси появились перепады настроения. Это говорит об изменении гормонального фона.

Сама Тося еще не очень понимает что с ней происходит, но уже понемногу начинает интересоваться.

Нужно помочь отделить правдивую и полезную информацию от выдумок, и того, что на самом деле может повредить ее здоровью.

Как выглядят первые менструации?

По-разному, например, начинаться могут в виде коричневатых выделений или нескольких капель крови на белье, цвет и консистенция зависят от дня цикла: красные (кровь), коричневые, темно коричневые; с фрагментами внутреннего слоя матки – эндометрия.

Сколько длятся месячные?

В среднем, длительность менструации 3-7 дней. Обязательно нужно объяснить девочке как правильно считать цикл и отмечать в календарике. Первым днем цикла считается первый день менструации и продолжается до первого дня следующей.

Цикл может длиться от 21-35 дней. В среднем 28-30 дней. Абсолютно нормально, если первое время менструации не регулярные. Год- полтора нужно на установление цикла.

Скачайте вместе удобное приложение на ее телефон, что бы ей проще было отмечать свой цикл.

Больно ли это?

Вы должны объяснить, что возможен дискомфорт, тянущие боли внизу живота перед наступлением менструаций и в первые дни. Иногда бывает, что у мамы очень болезненно протекает менструации, не исключено, что и у дочки может быть так же.

Но не стоит сразу пичкать девочку болеутоляющими. Сначала следует предложить ей принять теплый душ, постараться отвлечься (например, посмотреть сериал или что-то почитать), выпить теплого чаю или стакан молока.

Если боль нетерпима- нужно обратиться к гинекологу для исключения более серьезных проблем.

Гигиена во время месячных и гигиенические средства

Наша девочка никогда прежде не сталкивалась с менструациями и вы должны объяснить, как правильно следить за собой в ” эти дни”.

Что использовать?

Конечно прокладки. Они бывают на любой вкус и цвет.

1) Впитывающая способность определяется “каплями” на упаковке. От 4-х (для не очень интенсивных выделений, до 8 (ночных).) Подберите вместе какие подойдут именно ей, начинайте с 4-х капель.

2) Тонкие (впитывающий гель) или толстые (целлюлоза). Я рекомендую начинать с целлюлозного наполнителя (иногда на “гель” бывают раздражения нежной кожи промежности, половых губ).

3) Ароматизаторы. Начните с прокладок без запаха (опять же – аллергия) да и девочка должна знать, как именно пахнут нормальные менструальные выделения.

4) С крылышками или без – дело вкуса. Начинать я бы порекомендовала со средств “с крылышками”, она будет спокойна что ничего «не протечет”.

5) Прокладки необходимо менять каждые 4 часа или, по необходимости, чаще.

Позаботьтесь о том, чтоб у девочки была всегда запасная прокладка на случай непредвиденно наступившей менструации.

По поводу тампонов, их применение допускается только у девушек, уже не обладающих девственной плевой, достаточно взрослых, что бы понимать особенности их использования.

Может быть интересно:

Тампоны для девственниц.

Личная гигиена.

Менструальная кровь, прекрасная питательная среда для бактерий, поэтому важно соблюдать гигиену.

Подмываться следует каждый раз при смене прокладки, предварительно вымыв руки с мылом. Если душа поблизости нет – в экстренных случаях можно воспользоваться влажными салфетками.

От принятия ванны и посещения сауны во время менструации нужно отказаться.

Во всем нужна мера. Слишком частые и избыточные водные процедуры могут привести к вымыванию нормальной флоры, сухости кожи и слизистых.

Не нужно использовать мочалку – достаточно бережного омовения рукой.

Подмываться нужно только в одном направлении: от лобка к анальному отверстию.

Вытираться только индивидуальным полотенцем. Выделите девочке несколько штук определенного цвета, приучите ее регулярно их менять. Оно должно быть обязательно чистым и сухим. Не используйте влажных непросохших полотенец.

Мыло или гель? Что лучше?

Мыло имеет щелочной pH и не подходит для гигиены девочек. Да и взрослым тоже. Оно нейтрализует нормальный фон и вредит естественной флоре влагалища.

Среди огромного разнообразия средств гигиены лучше выбирать специально для этих целей разработанные. Обращайте внимание на средства с нейтральным pH. Начните со средств без красителей и отдушек.

Объясните девочке, что средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения. Глубже лезть не нужно. Применение геля требует тщательного его смывания проточной водой.

Когда необходимо обратится к гинекологу?

1) ранее половое созревание (до 9 лет).

2) отсутствие видимых признаков полового созревания (женское тело) после 14 лет, отсутствие месячных

3)отсутствие менструации после 15 лет

4)отсутствие регулярных менструаций через 2 и более лет от начала менструации

5)обильные кровотечения

6)нетерпимые болевые ощущения во время менструации

7)эпизоды потери сознания, признаки анемии

8)любые другие симптомы, которые вызывают тревогу.

В заключении хочу сказать, пожалуйста разговаривайте со своими детьми. Иначе они во всем “разберутся” без вас, черпая информацию из сомнительных источников. Терпения вам и мудрости. Зачастую, большинство проблем “отцов и детей” заключается в недостатке внимания и обыкновенного живого общения.

Акушер-гинеколог Третьякова М.А.

Как поговорить с детьми и подростками о половом созревании, “откуда беруться дети?” , половой жизни , инфекциях,передающихся половым путем, ранних беременностях, как подготовить ребенка ко взрослой жизни читайте здесь:

Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это».Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 2.Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 3.Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 4. Заключение.

Как рассказать девочке про месячные | 6 рекомендаций

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Вопрос о том, как рассказать девочке про месячные, ставит в тупик многих мамочек. И это понятно. Ведь эта пикантная тема полового созревания в свое время многими была получена не от мам, как бы странно это ни звучало, а от подружек или через интернет (если мамы совсем уж молоденькие).

Но согласитесь, это не выход, даже (а уж тем более) если ваша девочка на «ты» с компьютером уже с пяти-семилетнего возраста. Уверенности, что она найдет там правильную информацию или поймет ее – нет. Ведь этот вопрос можно поставить еще и таким образом: в каком возрасте необходимо говорить с дочерью на тему менструаций? Давайте разберемся.

Когда лучше рассказать дочери о месячных

Период полового созревания – чисто индивидуален и обусловлен генетикой. У одних менструационный цикл начинается в 10 лет, а у других – в 16 Надо сказать, что если это происходит в более раннем возрасте или, наоборот, имеется задержка, то этот факт должен настораживать и являться поводом для консультации с врачом.

Разговор о месячных лучше всего начинать задолго до наступления их самих, и этот разговор не должен носить единичный характер, а, скорее, обязан входить в цикл бесед о половом созревании в целом. Ведь интересоваться анатомией своего тела и его изменениями детки начинают уже в трехлетнем возрасте. А потому начинать половое воспитание стоит именно с этого периода.

Прежде всего, это делается, чтобы для девочки не было неожиданностью наступление как самих менструаций, так и разговор на тему взросления. Доверительные отношения между мамой и дочкой должны строиться с самого раннего возраста.

Всякие изменения в росте, комплекции, фигуре, поведении и внешности должны обсуждаться в дружелюбной и спокойной интимной обстановке. Интим в этом случае подразумевает разговор тет-а-тет. Этакие секретные шушуканья между мамой и дочкой. Девочку надо с малых лет приучать без стеснения задавать вопросы, связанные со своей внешностью и внутренними изменениями организма.

Если говорить конкретно о самом месячном цикле, то эта тема должна быть уже раскрыта примерно за год-два до начала менструаций.

Ведь именно в этот период происходят изменения не только в характере девочек (они становятся вспыльчивыми, грубыми или, наоборот, замыкаются в себе), но и в физиологии и психологии.

Рост молочных желез, появление угрей, тело становится угловатым и непропорциональным, появляются первые волоски под мышками и на лобке, волосы становятся сальными – все эти изменения говорят о готовности организма к началу перехода в репродуктивный период.

Как рассказать девочке про месячные

В идеале разговор можно начать после соответствующего вопроса дочери. Но это в идеале. Скорее всего, такого вопроса может не последовать вовсе. И не потому, что вы не были с девочкой откровенны раньше в вопросах созревания, а даже наоборот – слишком откровенны.

Становясь подростками, девочки часто бывают стеснительны в таких вопросах и им проще обсудить их с подружками, чем с мамой – которая хоть и «понятливая», но все-таки является взрослым человеком. А взрослые в глазах подростков вызывают невольное отчуждение. Вот несколько рекомендаций о том, как начать и как вести такой разговор.

  1. Выберете место и время для разговора, чтобы никто не смог помешать или прервать его.
  2. Не начинайте беседу в торжественном тоне и не «хватайте быка за рога», говоря о менструации сразу.
  3. Начните с другой темы, например, о взаимоотношениях с мальчиками или как избегать конфликтов (другой вариант – преодоление робости) и плавно переведите разговор на тему внутреннего полового созревания.
  4. Старайтесь во время разговора не менять интонацию голоса или мимику. Разговор должен быть естественным и доброжелательным.
  5. Спросите, есть ли у дочери какие-то вопросы, связанные с ее физиологическими изменениями, и не расстраивайтесь, если она ответит отрицательно. Это нормально для подростка.
  6. Переведите разговор на себя и расскажите о своем опыте: где, когда и как вы узнали о месячных, как это было воспринято и какие чувства вы испытали при этом.

Если вопрос о месячных был задан маленьким ребенком (3-6 лет), то не стоит рассказывать подробно обо всех нюансах, просто расскажите девочке, что ежемесячные кровотечения связаны у взрослых женщин с рождением детей.

Что-то вроде: «Если бы у мамы не шла кровь один раз в месяц, то она не смогла бы тебя родить. Все это связанно с физиологией, а поэтому я все расскажу тебе, когда ты станешь чуть постарше». Но совсем игнорировать вопрос или уходить от ответа не стоит.

Это не способствует доверительным отношениям.

О чем говорить?

Конечно же, говорить с маленькой дочкой о том, что месячные могут протекать очень болезненно – не стоит. Это может ее напугать. На первых порах достаточно будет простого упоминания о том, что такое менструация и почему она неизбежно для любой женщины (девушки). Но в старшем возрасте (11-12-13 лет) – информация должна быть более полной. О чем же стоит упомянуть во время разговора?

  1. Расскажите, что менструация у всех начинается в разном возрасте и протекает по-разному и по времени, и по количеству выделений в зависимости от генетики.
  2. Какие могут быть симптомы и предпосылки для начала менструационного периода.
  3. Почему это происходит. Поясните, что это нормальное физиологическое явление, связанное со способностью женщин рожать детей.
  4. Как проходят месячные, их цикл и особенности. Не забудьте предупредить, что иногда они могут протекать на первых порах болезненно, но это нормально. Так организм реагирует на изменения. Важно подготовить девочку к таким болям психологически, чтобы избежать впоследствии страха перед наступлением каждых месячных.
  5. Как вести себя во время месячных, и какие средства гигиены использовать.
  6. Как соблюдать правила личной гигиены и избежать неприятностей во время кровотечения. Как принимать душ (вода должна быть не сильно горячая и не сильно холодная) и как осуществлять гигиену половых органов в этот период.
  7. Рассказать, как пользоваться прокладками и позаботиться об их приобретении заранее.
  8. Обязательно проконсультируйте дочку, как вести менструальный календарь и поначалу ведите его вместе с ней.

Когда и как рассказать девочке о менструации, мама должна решать сама. Главное – донести информацию вовремя, естественно и в полном объеме.

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Дочка взрослеет, радует глаз её расцвет, но и одновременно в материнском сердце растёт тревога.

Как девочке рассказать про месячные, как объяснить правильно о половом развитии и много важного, чего родителей самих редко своевременно информировали? Сегодня появилось немало доступной литературы, где корректно написано о менструации и общепринятых правилах гигиены. Но специалисты рекомендуют с детьми на тему менархе поговорить лично, без сухости и страха отвечая на все каверзные вопросы ребёнка.

Подготовка к разговору о месячных

Многие мамы знают: мальчиков также следует проинформировать о женской физиологии, подсказать, что период месячных – вовсе не стыдно и девочек нельзя этим унижать, дразнить. Правильно воспитанный сын будет впоследствии адекватно реагировать на возможные эмоциональные всплески будущей жены или дочки, а значит, в его семье уменьшиться количество причин для скандалов.

Разговор с девочкой несёт совершенно иной характер. Дочке следует раскрыть максимально тему о менструальном цикле: когда начинается, его задача, признаки, как протекает менархе (первые месячные), необходимые действия во время критических дней и что запрещается делать.

Беседа может совершаться в 2–7 этапов. Но очень важно: на первом разговоре нельзя касаться вопросов болезненных ощущений и родов. Еще слишком рано и неизвестно, будет девочка тяжело переносить менструацию или нет. Тема месячных обязательно должна быть затронута до их начала, чтобы дочка не испугалась крови и не думала о смерти.

Важные вопросы о менструации

Маме необходимо самой написать последовательность разговора, прежде как рассказать дочери о первых месячных.

В эпоху интернета женщины могут общаться на форумах со многими мамами, что расширяет возможности побольше разузнать о чужом опыте и вопросах, которые им задавали дочки.

В помощь родителям, как ни странно, давно стала реклама женских гигиенических прокладок по телевидению. Дети уже знают цель их предназначения, поэтому мамы плавно дочерей вводят в курс событий.

Менархе может произойти в течение 2,5 лет от начала роста груди у ребёнка, появления волос на лобке и в подмышках. Нормой считается возраст от 9 до 16 лет. Многие мамы заблаговременно предупреждают дочку, что хотят поговорить на тему месячных и просят выделить девочке самой время. Перед беседой рекомендуют иметь подготовленный текст с информацией о менструации.
В список включают темы:

  • через сколько времени начинается менархе;
  • первые признаки приближающейся менструации;
  • средства личной гигиены в период месячных;
  • что необходимо делать во время критических дней;
  • что запрещается девочкам совершать;
  • какие нормы течения цикла;
  • возможные отклонения и рекомендации для устранения причин;
  • ответы на все сопутствующие разговору вопросы дочери.

Книга Сексуальная энциклопедия для детей до 9 лет подскажет о том, как рассказать девочке о месячных. Также дочка в школе на специальном уроке может узнать от медработника про менструальный цикл и дополнительно получит на руки соответствующие брошюрки.

Среди каверзных вопросов часто приходиться давать ответы на темы полового акта, потери девственности, родов, венерических болезней, презервативов, гинекологических кресел и абортов. Специалистами рекомендовано рассказать обо всём девочке, но доступным языком и словами, соответствующими её возрасту, пообещав позже отдельно поговорить об этом.

Согласовав с дочкой время беседы, мама в доверительном тоне может начать с обсуждения этапов развития ребёнка и разницы в телосложении девочек, подростков-девушек и женщин.

Затем рекомендуется спросить, что она уже знает и на какие вопросы хочет сразу получить ответы.

Возможно, маме останется только дополнить информацию и подкорректировать её психоэмоциональное восприятие на необходимость менструального цикла.

Месячные дни и правила гигиены

К норме развития девочки относится появление на нижнем белье прозрачной жидкости перед началом менструации, чувствительность молочных желез, «странные» ощущения внизу живота и в области яичников, вызывающий дискомфорт.

Менархе начинается с появления коричневых или красных пятен на трусиках или простыне. Это выделяется менструальная кровь. За один раз (3–7 дней) её выльется не больше 150 мл, может выходить обильно или скудно. Менструация повторяется каждый месяц, длительность цикла составляет от 21 до 35 дней.

Пока девочка не занимается сексом, желательно использовать только гипоаллергенные прокладки. Так, маме легче будет контролировать течение цикла, а дочке удобнее менять средство гигиены, не причинив вреда своему здоровью. Прокладка меняется 4-6 раз на день. Тампоны используют в основном после начала половой жизни.

Их меняют каждые 1,5 часа, чтобы избежать развития инфекции внутри влагалища. Необходимо принимать регулярно душ, чащеподмываться (раз в 4-6 часов).

Перед первым месячным днём девушка может замечать тянущее ощущение внизу живота, это расширяется канал шейки, чтобы из матки легче выходили отделившиеся фрагменты эндометрия. Дочка в эти дни нередко бывает раздражена, хочет кушать сладкого.

Нельзя во время месячных активно заниматься физкультурой или гимнастикой, принимать горячие ножные или общие ванны, поднимать тяжёлые вещи, класть грелку либо лёд на живот, принимать лекарственные препараты (анальгетики, спазмолитики) без ведома родителей.

Важные моменты в разговоре

Девочку желательно предупредить о ПМС (предменструальный синдром), который возникает в связи с повышенной выработкой половых гормонов, а затем резкому их снижению в организме. Он проявляется раздражением, плачем, частыми сменами настроения.

Длительность цикла первые 3 года нестабильная, затем выравнивается. После менархе часто наступает перерыв между менструациями в 1-3 месяца. Это нормальное явление. Отклонением считается длительность критических дней свыше 7 суток, обильное выделение крови, начало менструации до формирования груди и раньше 9 лет.

Также неестественно, если на 17 год жизни ещё не настало менархе. Во всех этих случаях необходимо обратиться к детскому гинекологу. Причинами являются задержка полового развития, патологии, лишний вес или худоба.

Если девочка жалуется на сильные боли во время менструации, зуд в области половых губ, когда появились желто-зелёные выделения или ещё какие-либо патологические признаки, ребёнка надо отвести к врачу.

Желательно ей заблаговременно рассказать о гинекологическом кресле, как на него садиться, что должен делать врач в процессе осмотра.

До наступления совершеннолетия ребёнка мамам рекомендуется на консультации к доктору ходить вместе.

Заключение

Как подготовить дочку, чтобы она прекратила стесняться естественной для девочки темы? Маме следует выбрать момент, когда им при разговоре никто не помешает.

Рекомендуют обратить внимание на то, расположен ли сам ребёнок к разговору, не отвлечёт ли его обсуждение менструации от важных ему занятий и подобные нюансы. Тогда разговор будет протекать плавно, душевно и все-все темы будут раскрыты.

После беседы ещё раз акцентировать внимание ребёнка на своей готовности отвечать на все её волнующие вопросы в любое время.

Первые разъяснения девочкам про менструацию

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Быть родителями девочки – это большая ответственность.

Пока дочка маленькая, особых сложностей нет, но когда ребенок подходит к пубертатному периоду, начинают возникать проблемы физиологического и психологического характера, решать которые должны, прежде всего, родители.

Одной из щекотливых тем становится менструация. Когда, что и как рассказать девочке о месячных, чтобы ребенок не испытал стресса при первых регулах. Небольшая консультация поможет мамам и папам правильно подойти к решению этого вопроса.

Менструация для женщины – естественный процесс

В каком возрасте девочке лучше рассказывать о месячных

Родители по-разному относятся к разговорам со своими чадами на интимные темы. По мнению специалистов, большинство совершает две ошибки: одни рассказывают о физиологических особенностях слишком поздно, другие – проводят беседы на основе собственного опыта.

Важно! Неправильно построенный разговор может привести к психологической травме и слишком острому восприятию изменений в организме девушки.

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точного возрастного периода, когда начинается первая менструация – нет. Согласно статистике, у большинства девочек месячные начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Ранние (до 10 лет) или поздние (после 16 лет) регулы считаются патологией.

Гинекологи рекомендуют рассказать дочери о первых месячных, когда ей исполнится 10 лет. Перед беседой желательно обратить внимание на то, готов ли ребенок психологически для данной беседы, а также отметить, происходят ли у девочки физиологические изменения.

Поговорить с дочерью на тему месячных надо в раннем возрасте

Какие факторы являются сигналом о необходимости беседы

Менструация является одним из этапов полового созревания, поэтому первым месячным предшествует ряд внешних симптомов, которые свидетельствуют о гормональной перестройке организма.

Согласно наблюдениям специалистов признаками предшествующими менструальному циклу считаются:

  • резкий скачок роста в течение года;
  • заметное удлинение конечностей и стопы;
  • округление очертаний молочной железы;
  • повышенная жирность волос у корней;
  • признаки оволосения в интимной зоне и подмышками;
  • образование в области лица и спины прыщей.

Еще одним сигналом к тому, что пора уже объяснить девочке про месячные, является изменение поведения ребенка: нервозность, резкость, плаксивость, капризность и т. д.

Как начать разговор

Для того чтобы ребенок воспринял новую информацию спокойно и не стеснялся, важно правильно рассказать девочке о месячных.

Беседа должна проходить в спокойной обстановке

Советы гинекологов, как следует начинать беседу:

  • не следует приступать к теме резко, переходить к разговору нужно плавно, начиная с общих тем;
  • должны отсутствовать резкие интонации, стеснение, агрессивная мимика или быстрая скорость речи, необходимо проводить беседу уверенным и спокойным тоном;
  • не желательно отрывать дочь от других занятий, заставляя ее слушать родителя, лучше подобрать свободное время и подходящую обстановку;
  • маме можно поделиться секретами собственного опыта и переживаний.

Основной задачей родителя, решившегося рассказать девочке о месячных – показать юной девушке, что менструация естественный процесс, в котором нет ничего постыдного и страшного.

Что важно рассказать

В беседе о начале менструального цикла с дочкой, нужно говорить обо всех физиологических переменах, которые происходят в ее организме, но не стоит ограничиваться толь общим разговором. Для того чтобы ребенок получил как можно больше информации, не стоит забывать о важных темах.

Посвящая дочь в особенности менструации, следует проговорить о следующих моментах:

  • дата менструации – индивидуально (речь идет и о возрасте и о ежемесячных выделениях);
  • процесс выделения крови – не патология, а этап развития организма;
  • особенности самих выделений (какими они должны быть);
  • возможное наличие болевых ощущений и дискомфорта;
  • применение средств гигиены (их виды и правила пользования);
  • частота принятия водных процедур.

Обязательно расскажите о возможных болевых ощущениях, и что это естественно

Родителю стоит также объяснить дочери, что менструации не нужно стесняться, но и говорить об этом открыто, в присутствии чужих людей, – некорректно.

Что нужно рассказать об особенностях гигиены

Когда мама, либо другой член семьи собирается подготовить девочку к месячным, гинекологи советуют заранее приобрести гигиенические принадлежности, чтобы наглядно показать ребенку, как они выглядят и как ими пользоваться.

Советы родителям! Девственницам рекомендовано использовать прокладки с софт поверхностью и гипоаллергенного типа. Тампоны, даже категории «мини» нежелательно применять.

Знакомя девочку с прокладками, объясняют, что их смена должна осуществляться не реже 1 раза за 2 часа, вне зависимости от ее заполнения. Более редкая смена прокладки может привести к развитию инфекции и появлению неприятного запаха.

Желательно принимать душ («подмываться») при каждой процедуре. Если такая возможность отсутствует, используют влажные салфетки. Обязательно проговаривают об эстетических правилах.

Новые средства гигиены должны храниться в определенном месте, где они не будут бросаться в глаза.

Если девочка берет прокладки в школу, то можно использовать специальный футляр или же небольшую сумочку (например, косметичку), где и будут лежать прокладки.

Расскажите о правилах пользования прокладками

Не упускается момент и того, как нужно убирать за собой.

Юная девушка обязательно должна знать, что использованная прокладка убирается и выкидывается в мусор, грязное белье сразу стирается, а ванная – моется.

Если девочка будет правильно следить за гигиеной, это избавит ее от рисков проблем со здоровьем и скованности в отношении выполнения простых процедур.

На какие вопросы может потребоваться ответить

Если ребенок готов к данному разговору и не испытывает стеснения, то вполне естественно, может задать определенные вопросы.

Родителям нужно быть готовыми к ответам на наиболее частые вопросы подростков:

  • какие болевые ощущения присутствуют;
  • насколько обильной бывает менструация;
  • что является нормой, а что нет;
  • какими средствами лучше пользоваться;
  • что делать если месячные не пришли или задерживаются.

Если взрослый человек не знает, как ответить на какой-то вопрос, можно предварительно проконсультироваться с гинекологом.

Из этого видео вы узнаете советы матерям при первых месячных у девочек:

О чем лучше не говорить

До определенного возраста, а в особенности перед первой менструацией, не стоит сообщать ребенку о некоторых особенностях течения менструации и следствиях их начала.

В беседе о менструальном цикле нельзя говорить:

  • о четких возрастных периодах, когда начинаются регулы;
  • о возможных сильных болях и выраженном предменструальном синдроме;
  • о менструации, как о чем-то стыдном и пошлом.

Если родителям тяжело решиться на данную беседу, можно включить мультик, рассказывающий девочке о месячных.

Подходить к этой теме нужно после предварительной подготовки. Правильно построенный разговор позволит предупредить психологические проблемы, связанные с половым взрослением. Внимательное отношение и поддержка поспособствуют беспроблемному протеканию месячных у девочек.

Когда и как правильно рассказать ребенку о месячных

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Период взросления у девочек сопровождается множеством изменений в ее организме. Начинает меняться строение тела – приобретает более выраженные формы, изменяется работа психологической системы, взгляды на жизнь, повышается растительность волос.

Главным фактором того, что ребенок повзрослел, становится приход менструации (ежемесячное выделение крови из полости влагалища).

Для того, чтобы неосведомленная девочка не впала в панику, увидев подобный процесс, необходимо заранее подготовить ее к началу взрослой жизни.

Многие мамы задаются вопросом о том, как рассказать девочке о месячных, в каком возрасте это сделать, и как правильно подготовиться к такой интимной беседе. Об этом мы подробнее поговорим в данной статье.

Когда стоит провести беседу

С возрастом ребенка, когда стоит общаться на тему менструации, мать должна определиться самостоятельно. Ведь каждая девочка уникальна, у одних регулы приходят в 14, а у других – в 11-12. Поэтому следует тщательно следить за изменениями, указывающими на процесс развития вторичных половых признаков (усиленное потоотделение, рост волос).

Медицинские специалисты рекомендуют затрагивать подобные темы с десяти, максимум – с 12 лет. В этом возрасте можно рассказать ребенку о том, что скоро ее организм подвергнется физиологическим, необратимым изменениям. В позволительной форме объяснить, что представляет собой менструация.

Подготовка к разговору

Многим родителям тяжело настроиться на предстоящую беседу с дочерью и правильно подобрать нужные слова. В таком случае существует несколько рекомендаций, как затронуть данную тему и провести информационный разговор с малышкой:

  • Не брезговать этой темой с самого детства: при возникновении вопросов, например, о прокладках, объяснять, что с возрастом женский организм начинает меняться, девушки становятся более женственными, а прокладки нужны для ежемесячного и вполне естественного процесса (не вдаваясь в подробности);
  • Начало разговора нужно преподнести в играющем и спокойном формате, когда у дочери будет хорошее настроение;
  • Перед началом беседы изучить существующую литературу в интернете или в познавательных книжках (чтобы при возникновении какого-либо вопроса мать могла дать четкий и конструктивный ответ);
  • Легче и правильнее найти какой-нибудь мультипликационный ролик по данной теме, тогда, в ходе его просмотра девочка сможет понять главные аспекты данного процесса и поинтересоваться более точно, о некоторых деталях, у своей собеседницы.

Кто должен разговаривать с ребенком

В силу того, что мужчины и сами не совсем понимают, что же представляют собой критические дни, почему они приходят, и что происходит с организмом в этот период, папы – не самый лучший собеседник в этом деликатном вопросе.

Лучше всего, если разговор о физиологических изменениях в женском организме проведет мама. Она, как никто другой сможет ответить на возникшие вопросы дочери, преподнеся это в деликатной и выдержанной форме.

В том случае, если матери нет, то рассказать про месячные ребенку должна ближайшая родственница женского пола (бабушка, тетя или старшая сестра).

О чем нужно говорить

В первую очередь необходимо рассказать дочери об анатомическом строении взрослого, женского организма. Объясните девочке, в чем главное отличие между мужчиной и женщиной.

Далее нужно обязательно говорить о самих месячных: поясните, почему возникает данный процесс – подготовка к будущему материнству, а также, что представляет собой менструация – выведение из организма неоплодотворенной яйцеклетки и наросшего за месяц защитного слоя (эндометрия) посредством кровотечения.

Необходимо обратить внимание и на цикличность данного мероприятия: сколько продолжаются критические дни и как часто они наступают (в среднем, месячные идут 4-7 дней с промежутком в 23-34 дня).

В завершении следует поговорить о гигиене.

Разъяснить, как существуют способы предотвратить протекание (прокладки, тампоны, силиконовые капы), показать на примере, как пользоваться прокладками и рассказать, как часто нужно их менять.

Не упускать и привычные правила гигиены, девочка должна знать, что в период регул она должна периодически ходить в душ (не менее 3 раз в день), чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний.

Разговор должен быть максимально информативным, чтобы при первых месячных, даже если взрослых нет рядом, юная девушка знала, что делать, и не впадала в панику.

Какие вопросы возникают у детей

Многие девочки, после такого откровенного разговора, могут задавать следующие, интересующие их вопросы:

  1. Сопровождаются ли критические дни болью – наиболее распространенный вопрос. Дочери нужно пояснить, что при нормальном течении регул они проходят безболезненно, иногда сопровождаются ощущением тяжести в нижней части живота;
  2. Что ощущает женщина перед началом менструации? Ответить необходимо так, что в первые разы наступления критических дней девушка не будет подозревать о их начале, но через некоторое время предменструальные признаки станут более выраженными, и половозрелая девочка будет заранее узнавать о скором приходе месячных (появляется ощущение тяжести, наливается и болит грудь, повышается потоотделение и т.п);
  3. Когда же у меня начнутся критические дни? Чаще всего регулы приходят в возрасте от 12 до 14 лет и, как правило, в зимний период;
  4. У меня появились белые выделения на нижнем белье, что это может значить? Разъясните малышке, что подобное явление – вполне естественное. Бель выделяется для того, чтобы поддерживать внутренние половые органы в чистоте, выводит опасные микроэлементы наружу;
  5. Может ли менструации прийти во время прогулки или учебы? Да, в таком случае, с 10 лет нужно носить с собой в портфеле прокладку, а в случае, если ее нет – сразу же идти домой, отпросившись с уроков у дежурной медсестры.

Человек, который поднимает такую деликатную тему, должен четко знать ответ на любой возникающий вопрос. Именно поэтому лучше, чтобы удостовериться в своих знаниях, повторно изучить существующий материал в интернете.

О чем стоит умолчать

Во время разговора существуют и такие факты, о которых упоминать не желательно:

  • Не нужно ставить конкретные возрастные рамки, в каком же возрасте придут месячные. В таком случае девочка, достигшая 14 лет, у которой не возникли регулы, будет переживать, что с ней не все в порядке и она чем-то больна;
  • Промолчите про интенсивную боль, но и не говорите, что менструация проходит без симптомов. Если рассказать, что критические дни сопровождаются болевыми ощущениями, то ребенок будет переживать и ожидать что-то ужасное;
  • Не говорите о менструации, как о чем-то прекрасном. Если девочка найдет в этом предмет для гордости, она может хвастаться приходом регул в обществе сверстников и взрослых людей. Малышка должна понимать, что процесс естественный, но говорить о нем с посторонними людьми не приемлемо.

При правильном подходе и четком преподнесении информации, девочка будет осведомлена о предстоящих изменениях в организме и о том, что нужно делать, и как себя вести в данный период ее жизни.

Как рассказать девочке про месячные, и как первые месячные влияют на будущее дочки

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Вопрос, неизменно встающий перед мамами: как рассказать девочке про месячные так, чтобы не напугать, чтобы это было не слишком поздно и не слишком рано, и чтобы сами месячные не стали проблемой в жизни будущей женщины.

Многие мамы сами это прошли и помнят тот испуг, ту панику, которая наступает у девочки, когда она неожиданно для себя сталкивается с кровотечением. Она может решить, что это признаки какой-то тяжелой болезни, что она умирает.

Или она может подумать, что это расплата за то, что не слушалась маму, не надевала теплые штаны, а ходила зимой на улицу в тонких колготках.

Да мало ли какой бред может прийти в голову ребенку, истекающему кровью, да еще из такого деликатного места!

Решая, как рассказать ребенку о месячных, нужно иметь в виду несколько очень важных вещей.

В помощь в решении этого вопроса берем Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.

Во-первых, маме не стоит ориентироваться на свой опыт. Современные дети могут созревать раньше, и месячные сейчас у девочки могут начаться и в 10, и в 9 лет.

Поэтому, что это такое, она должна знать не позже 8-ми. Если их еще нет в 13 – тоже не беда. Нормальным считается возраст от 9 до 15-16 лет. Если девушке 16, а того, чего вы ждете, еще нет, то время обратиться к гинекологу.

Если девочка в погоне за красотой сидит на диетах, сильно похудела за последнее время, это тоже может служить причиной задержки или прекращения месячных.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана анорексией страдают девушки со зрительным вектором — обладательницы особо чувствительной психики не в лучших состояниях.

Если вы столкнулись с такой проблемой, знайте, что анорексия – очень опасное заболевание, смертность от которого составляет более 10%.

Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана дает гарантированно стойкий психотерапевтический эффект. О чем свидетельствуют многочисленные отзывы реальных людей.

«… Начала есть! До тренинга мой вес перешел порог анорексии. И спать, кстати. Вернее, поменялся цикл сна и бодрствования — стала рано ложиться и рано вставать, в 6.00 я уже выспалась и весь день как энерджайзер — даже прилечь неохота…»
Наталья Т., Казань

«…я поняла себя и на что способна в жизни, но главное я нормально кушаю и получаю от этого удовольствие. Я совсем не могла есть, похудела очень сильно. Даже пить воду было тяжело и год сидела только на йогуртах. два года лечения не приносили никакого результата, а тут раз и сразу поправка пошла !!! Вы мне спасли жизнь!..»
Юлия М., Польша

Во-вторых, не стоит превращать свой рассказ в лекцию по сексуальному просвещению. Исходя из того, что к 8 годам девочка должна уже знать, что такое месячные, этот возраст еще нельзя считать подходящим для подробного знакомства с техникой секса.

И вообще, с точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана, родители не должны ребенку рассказывать про секс – для этого есть подружки и правильно подобранная и вовремя «забытая» на столе мамой литература, или посланная в ВК ссылка на правильный интернет-ресурс.

Почему? Потому что, рассказывая ПРО ЭТО, родители тем самым психологически как бы пускают малыша в свою супружескую постель, чего делать категорически нельзя, потому что сексуальная жизнь мамы с папой должна быть абсолютно вне обсуждения с ребенком и, естественно, вне наблюдения им. К этой же теме относится и запрет на употребление матерных слов при ребенке. Родительский мат крайне негативно сказывается на формирование сексуальности будущей женщины, тем самым подрывая весь ее жизненный сценарий.

С другой стороны, полностью надеяться на посторонние ресурсы и стыдливо отворачиваться в ответ на прямые вопросы о происхождении людей, тоже не стоит.

Знакомство с такой деликатной темой необходимо соотносить с возрастом ребенка, давать необходимые, но достаточные объяснения без лишних для детского понимания подробностей.

В-третьих, важно помнить, что отношение девочки к такому исключительно женскому явлению, как месячные во многом влияет на ее принятие собственной женственности как таковой.

Ни в коем случае не должно быть ни намека на то, что быть женщиной – это тяжело и ужасно, и что так называемые критические дни – это «женское мучение, с которым придется жить всю жизнь», что это «проклятие женского рода», признак «нечистоты женщины» и «тяжкое бремя».

Конечно, только из одной беседы девочка, может, и не сделает однозначный вывод, что «быть женщиной – это прекрасно» или «быть женщиной – это ужасно», но все поведение мамы, ее собственное отношение к таким особым дням, а также, что немаловажно, обстановка в семье, создают отношение к себе будущей женщины, к своему телу, к своей сексуальности.

Поэтому очень важно дать крайне положительную установку на будущие проявления этих особенностей женского организма. Нужно сказать, что появление месячных это важный признак того, что девочка становится взрослой девушкой, а потом станет женщиной – счастливой мамой своих будущих деток!

Очень многие психологи находят связь между болезненностью критических дней и внутренним психологическим принятием собственной женской природы. Но если у дочки действительно сильные и резкие боли – это повод немедленно сделать УЗИ органов малого таза и обратиться к врачу.

Так все-таки, есть ли конкретные советы, как рассказать дочери о первых месячных?

Проще всего это сделать ненавязчиво, в быту, как бы невзначай. Поводом может послужить покупка прокладок в супермаркете или случайно попавшаяся их реклама.

Если дочурка сама не спросит, что это и зачем оно нужно, можно самой маме спросить у нее: «А ты знаешь, что это такое?» Если ответ вас сильно удивил или рассмешил, не стоит подавать виду, чтобы не смутить дочь, а спокойно поправить ошибки и устранить совсем уж несуразные неточности в детском объяснении.

Пока юная барышня еще маленькая, не стоит её утомлять лекциями о важности гигиены в критические дни. Если «время Ч» вот-вот должно наступить, то гигиенические подробности с показом, где лежат «наши прокладки» и как их клеить, совершенно необходимы.

Стоит ли рассказывать про боль?

Да, можно сказать, что у некоторых женские дни бывают болезненными, но это не повод быть в плохом настроении, всю неделю лежать с кислой миной, изображая страдалицу.

Да, в эти дни не стоит перенапрягаться физически: бегать кроссы или двигать мебель, а в остальном можно вести себя как обычно, улыбаться и шутить. Боль легче перенести, если занять себя интересной книжкой, веселым фильмом или приятным и полезным делом. «Женские дни» — хороший повод заняться тем, что давно хотела, но откладывала из-за недостатка времени.

Самое главное – доверительные отношения

С дочерью не будет никаких проблем, если сама мама сбалансирована психически, реализована и счастлива как женщина, если умело выстроена тесная эмоциональная связь и теплые доверительные отношения с юной принцессой, если мама понимает и принимает психологические отличия своего малыша с пеленок, его желания и возможности.

Если эмоциональная связь с любимым чадом не налажена, то грядущий подростковый кризис может принести такие проблемы, по сравнению с которыми выше обсуждаемая тема покажется просто пылью.

Как установить близкие отношения, как научиться понимать и решать детские проблемы, как самой маме перестать нервничать, наладить отношения в семье, можно узнать на ближайших бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация здесь.

Автор Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Раздел: Психология

19 Янв, 2017 Комментариев: 1 1332
Всё о детях психология

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.