Как повысить уровень тироксина народными методами?

Содержание

Как повысить уровень гормона тироксина народными средствами?

Как повысить уровень тироксина народными методами?

Тироксин или Т4 – гормон, вырабатывающийся щитовидной железой. С его помощью щитовидная железа воздействует на многие процессы в организме.

Показатели количества этого гормона у людей зависят от многих факторов: возраста, состояния здоровья, физических нагрузок, различных заболеваний.

Если по результатам анализов эндокринолог говорит о пониженном уровне Т4, тогда нужно обязательно увеличивать количество этого гормона.

Как повысить уровень тироксина народными методами, за что отвечает это вещество и какова его норма для разных категорий населения, – на эти вопросы вы найдете ответы ниже.

Причины нехватки тироксина

Факторами, влияющими на снижение гормона Т4, являются:

  1. Травмы головы.
  2. Ожирение или, наоборот, резкое похудение.
  3. Послеродовой период.
  4. Проживание в местах, где ощущается нехватка йода (районы, вблизи которых нет морей и океанов).
  5. Оперативное вмешательство по удалению доли щитовидной железы.
  6. Терапия антибиотиками.
  7. Интоксикация (отравление).
  8. Неправильное питание – недостаток йода в рационе.
  9. Вредные привычки – наркотики, алкоголь.
  10. Нарушение режима работы и отдыха.

Что еще влияет на тироксин? Во многих ситуациях дефицит этого гормона вызван недостаточным содержанием йода в организме. Поэтому при выборе тактики лечения основной акцент делается на включение в рацион тех продуктов, которые содержат йод.

От гипотиреоза – заболевания, характеризующегося недостатком тироксина, страдают в основном женщины. Мужчины болеют этим недугом в 10 раз реже.

Многие женщины живут с гипотиреозом, даже не зная о нем. Чтобы вовремя обнаружить недуг, нужно регулярно сдавать анализ крови на уровень тиреоидных гормонов, а также делать УЗИ щитовидной железы.

Функции тироксина

Этот гормон щитовидной железы взаимодействует с каждой клеткой человеческого организма.

Поэтому тироксин обладает большим набором функций:

  • способствует активации обменных процессов;
  • благотворно воздействует на работу сердца, сосудов, печени;
  • не допускает избытка холестериновых бляшек, препятствует процессу закупорки сосудов;
  • насыщает клетки кислородом;
  • у женщин отвечает за репродуктивную функцию – контролирует выработку яйцеклеток.

Показатели гормона Т4 неустойчивы, они могут постоянно меняться в зависимости от внешних факторов, пола, особенностей организма. Уровень этого гормона измеряется в пикомолях на 1 литр крови (далее – пмоль/л).

Ниже представлены нормальные показатели уровня гормона щитовидной железы:

КатегорииОбщий тироксинСвободный тироксин
Дети до 5 лет90–194 пмоль/л12,3-20 пмоль/л
Дети от 6 до 10 лет83–172 пмоль/л12,5-21,5 пмоль/л
Мужчины59–135 пмоль/л9,0–22,0 пмоль/л
Женщины71–142 пмоль/л9,0–22,0 пмоль/л
Беременные75–240 нмоль/лот 8,4 до 19,6 пмоль/л в зависимости от триместра

Симптомы нехватки гормона Т4

Недостаток выработки тироксина вызывает у человека гипотиреоз – синдром, характеризующийся стойким снижением уровня гормонов щитовидной железы.

При нехватке тироксина у человека могут начаться такие проблемы:

  • сухость кожи, появление белых пятен на ней;
  • ломкость волос, ногтей;
  • потеря концентрации;
  • постоянная усталость;
  • болезненная менструация, нарушение цикла;
  • бессонница, сонливость;
  • звон в ушах;
  • заторможенность сознания;
  • снижение либидо;
  • одышка при ходьбе;
  • тошнота, запоры, метеоризм;
  • нарушение обмена веществ, вследствие чего больной страдает от избыточного веса и др.

Повышение уровня Т4 в домашних условиях

Зачастую при нехватке тироксина в организме эндокринолог назначает гормональное лечение с использованием синтетических препаратов. Но в некоторых ситуациях можно повысить значения тироксина и без применения таблеток.

Альтернативное лечение включает в себя такие пункты:

  1. Прием гомеопатических средств.
  2. Диета.
  3. Фитотерапия.
  4. Народные методы лечения.

Проводить коррекцию содержания тироксина в крови без использования синтетических гормональных препаратов можно только в некоторых случаях:

  • при небольшом отклонении показателей от нормы;
  • на ранней стадии выявления проблемы;
  • при нехватке гормона Т4, причиной которого стала йодная недостаточность;
  • при отсутствии операций на щитовидке.

Проводить лечение гипотиреоза нужно только под контролем эндокринолога. Самостоятельные попытки повысить уровень гормона щитовидки могут закончиться плачевно.

Лечение гомеопатией

Многие люди восполняют дефицит тироксина путем употребления гомеопатических таблеток, стимулирующих работу эндокринной системы, способствующих быстро решить проблему гипотиреоза.

Нередко больным назначаются такие препараты, как «Спонгия», «Игнация», «Лахезис».

Несмотря на то что эти лекарства не вызывают побочных эффектов и принимать их можно продолжительное время, все же лечиться ими нужно только после консультации со специалистом.

Диета для нормализации уровня тироксина

В состав гормона Т4 входит белковый остаток, а также йод, поэтому восполнить недостаток тироксина можно путем соблюдения диеты, в которой особое внимание нужно уделить приему продуктов, богатых на йод и белок:

  • морепродукты, в особенности красная рыба;
  • морская капуста;
  • овощи: огурцы, помидоры, свекла, редис;
  • яблоки;
  • запеченная или отварная свинина, говядина, индейка;
  • молоко;
  • яйца;
  • шпинат.

В меню больного обязательно должны быть включены бобовые, кукуруза, мясо – в этих продуктах содержится много белка.

А вот потребление продуктов, богатых на жиры и углеводы, нужно свести к минимуму. Они снижают метаболизм, замедляют обменные процессы.

При недостаточном содержании гормона Т4 нужно соблюдать принципы правильного питания:

  1. Есть часто, но небольшими порциями.
  2. Стараться есть в одно и то же время.
  3. Во время приготовления пищи использовать минимум соли, причем только йодированную.
  4. Между приемами пищи нужно пить чистую воду.
  5. Следует исключить из рациона жирные, копченые блюда, сладости, выпечку.
  6. Нужно позаботиться о ежедневном употреблении растительной пищи.
  7. Следует отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя. Эти напитки можно и нужно заменить травами, способствующими повышению тироксина в крови.

Помните, что средняя и тяжелая форма гипотиреоза требует строгого лечения под наблюдением специалиста.

Фитотерапия для нормализации уровня тироксина

Лечение травами при гипотиреозе – это популярный способ увеличить количество гормона Т4.

Полезными травами для нормальной работы эндокринной системы являются: дурнишник, ромашка, зверобой, пустырник, календула, анис, чистотел, цикорий и другие.

Рассмотрим самые популярные рецепты приготовления лекарственных чаев для нормализации уровня тироксина:

Йодсодержащая трава ксантиум. Другое название этой травы дурнишник, это растение является лидером по содержанию йода. При дефиците тироксина полезно принимать отвар или сок из этого растения (по 15 капель ксантиума в чистом виде или по 150 мл отвара 3 раза в день).

Настойка женьшеня. Принимать по 10 капель трижды в день. Продолжительность лечения – 1 месяц. Настойку можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Полностью вылечиться от гипотиреоза возможно только при транзиторной форме заболевания, то есть тогда, когда симптомы болезни проходят в течение полугода.

В остальных случаях больному нужно будет придерживаться пожизненной диеты, а также до конца своих дней принимать гормональные препараты.

Отвар из пяти компонентов. Взять в равном количестве (по 1 чайной ложке) плодов шиповника, зверобоя, чистотела, дягиля и корня солодки.

Все травы и плоды измельчить, залить 1 литром кипятка. Поставить на слабый огонь, проварить 10 минут, процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день.

Отвар из петрушки, дурнишника, репешка. Взять в равной доле всех растений, перемешать. Одну столовую ложку сбора залить 250 мл кипятка.

Выдержать смесь на водяной бане не больше 10 минут, процедить, остудить. Развести средство кипяченой прохладной водой, довести отвар до начального объема. Принимать по 1 столовой ложке перед завтраком, обедом и ужином.

Фитотерапия окажет результат только при комплексном лечении дефицита гормона тироксина. В качестве единственного способа лечения фитотерапия не подходит.

Вкусный лечебный чай с шиповником, малиной и смородиной. Взять по 1 столовой ложке свежих ягод и плодов шиповника, измельчить компоненты, перемешать их. Одну ложку сбора положить в термос, залить кипятком. Настоять 1 час, процедить, пить вместо чая в течение дня.

Жгучая крапива для повышения уровня тироксина. Две столовых ложки уже сухого растения залить 300 мл кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 мл трижды в сутки перед едой.

Крапива помогает избавиться от таких симптомов дефицита Т4, как болезненная менструация, авитаминоз, нарушение обмена веществ.

Настойка с крушиной. Крушина нормализует уровень гормонов щитовидной железы, помогает справиться с ожирением, вызванным нехваткой тироксина, обладает успокаивающим действием.

Взять 1 столовую ложку ягод крушины, заварить их в 250 мл кипятка. Дать настояться минимум 2 часа, процедить, принимать по 150 мл перед едой.

Народные способы лечения дефицита тироксина

  1. При нарушении содержания гормона Т4 многие прибегают к помощи йода: 2 капли йода смешать с 50 г водки. Пить по 1 столовой ложке за час до еды дважды в день, запивая водой. Лечебный курс составляет 1 неделю, потом делается перерыв и лечение продолжается.

  2. Лечебный салат из морской капусты (0,5 кг), йодированной соли (щепотка) и сухого вина (100 мл). Капусту мелко порезать, добавить соль, заправить вином. Есть такой салат после обеда в течение 1 месяца.
  3. Плоды инжира – в них содержится большое количество веществ, улучшающих работу щитовидной железы.

    Лечение инжиром нужно проводить каждый день: 3 сушеных инжира залить стаканом кипятка, настоять 10 часом. Каждое утро следует съедать по одному размягченному плоду, запивая его настоем, в котором тот лежал.

  4. Целебная кашица – смешать молотые ядра грецкого ореха (300 г), чеснок (100 г), плоды аниса (50 г), мед (0,5 кг). Принимать по 3 ложки в течение дня.

  5. Сладкое лекарство с фейхоа. Эта экзотическая ягода богата на водорастворимые соединения йода. По содержанию йода фейхоа можно сравнить с морепродуктами. Для профилактики и лечения дефицита тироксина нужно пропустить фрукт через мясорубку, смешать его с медом в соотношении 5:1. Принимать по столовой ложке 1 раз в день на протяжении месяца.

    Готовый продукт следует хранить в холодильнике.

Прибегать к помощи вышеописанных рецептов рекомендуется всем людям, кто живет далеко от моря.

Возможные осложнения при неправильном или несвоевременном лечении

Если своевременно не начать терапию, дефицит тироксина может привести к таким последствиям:

  • ослабление иммунной защиты;
  • нарушение репродуктивных функций у женщин и мужчин;
  • снижение либидо;
  • раннее развитие инфаркта, ишемии, атеросклероза головного мозга;
  • у беременных – появление патологий внутренних органов у плода, пороки сердца, функциональная недостаточность щитовидной железы.

Если игнорировать рекомендациями врача, ничего не делать для того, чтобы восполнить дефицит тироксина, вскоре это может привести к «гипотериозной коме», характеризующейся такими состояниями:

  1. Потеря сознания.
  2. Учащенное, прерывистое дыхание.
  3. Снижение температуры тела.
  4. Одышка, плохое прощупывание пульса.
  5. Отечность лица, ног.
  6. Кишечная непроходимость.

При таких симптомах состояние больного очень быстро ухудшается, заканчивается все плачевно – в 75% случаев случается летальный исход.

Зная теперь, как повысить гормон тироксин, вы сможете обезопасить себя или родного человека от многих заболеваний, связанных с дефицитом этого гормона, и даже смерти.

При обнаружении дефицита тироксина нужно как можно раньше начать лечение, обратившись за помощью к специалисту.

Тогда грамотно подобранная терапия, включающая в себя прием гормонозаместительных препаратов, народного лечения, соблюдения диеты поможет нормализовать работу эндокринной системы.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок!

Как повысить уровень тироксина народными методами?

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, регулируют обмен веществ во всем организме человека. При их дефиците развивается патология – гипотиреоидизм или гипотиреоз (1).

Такое расстройство встречается более, чем у 2% людей во всем мире, большинство из которых – женщины (2). Медицина предлагает один вариант: заместительный прием таблеток.

Однако есть и другие способы, обеспечивающие при такой патологии, как гипотиреоз, лечение без гормонов.

Безмедикаментозный подход имеет научное обоснование и действительно применяется в случае противопоказаний к приему таблеток, легких формах дефицита гормонов щитовидной железы и при стойких к препаратам случаях болезни.

Основное внимание в коррекции гипотиреоза отводится питанию. Лучшие результаты достигаются при сочетании диеты с организацией здорового образа жизни.

Что такое гипотиреоз

Щитовидная железа у человека располагается на передней поверхности шеи, в области кадыка. Ее основные гормоны Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин), содержат молекулы йода, и регулируют обмен энергии фактически в каждой клетке тела (3).

Сама щитовидка получает сигналы об усилении или снижении активности синтеза своих гормонов через тиреотропный гормон (ТТГ) из мозга, от гипофиза (4).

У большинства больных развивается первичный гипотиреоз (гипотиреоидизм). Это когда гипофиз дает нормальные сигналы, а щитовидная железа откликается на такие посылы патологически слабо. Такое бывает, если она повреждена в результате болезни или операции и не может выполнять свою функцию (5, 6).

Вторичный гипотиреоз возникает, когда гипофиз выделяет мало ТТГ, чтобы заставить работать функционально здоровую щитовидку. С такой формой болезни бороться достаточно сложно.

Можно ли и как лечить гипотиреоз без лекарств?

Нередко – да, повысить уровень гормонов щитовидной железы получается даже без приема заместительной терапии. Такой подход считается более рациональным, чем медикаментозное лечение тогда, когда организму не хватает йода. Когда щитовидке не из чего синтезировать свои гормоны и развивается их дефицит, просто дайте своему организму то, в чем он нуждается.

Второй механизм “безлекарственной” коррекции гипотиреоза – активировать метаболизм, чтоб заставить организм работать на нормальном уровне по принципу “обратной связи”. Есть исследования, результаты которых показывают, что аэробные упражнения средней и высокой интенсивности помогают ощутимо повысить уровень гормонов щитовидной железы (7, 8).

Люди с гипотиреозом также могут добиться улучшения благодаря большему потреблению белка. Существуют доказательства, что диеты с повышенным количеством протеинов помогают увеличить скорость обмена веществ (9).

1. Следите за микроэлементами

Не считая белков, чтоб обеспечить щитовидную железу достаточными ресурсами для работы, нужен ряд микроэлементов.

Йод

Этот галоген является самым важным минералом, необходимым для выработки гормонов щитовидной железы, каждая молекула которых содержит йод. Таким образом, люди, живущие в условиях йодного дефицита, практически на 100% подвергаются риску гипотиреоза (10).

К сожалению, дефицит йода очень распространен и затрагивает почти треть населения мира. Чтоб восполнять недостаток этого элемента, в развитых странах производится и рекомендуется в пищу йодированная соль, обогащенные йодом морские продукты (11).

Если есть основания подозревать у человека дефицит йода, рекомендуется сделать анализы на гормоны ТТГ, Т3, Т4. При необходимости – предусмотреть добавление йодированной поваренной соли в свою еду или употребление в пищу продуктов, богатых йодом, таких как морская капуста (ламинария), рыба, молочные продукты и яйца.

Как правило, сбалансированный рацион позволяет устранить дефицит йода и ликвидировать гипотиреоз в зачатке. Поэтому применять дополнительно биологически активные добавки с повышенным количеством йода всем подряд не рекомендуется: слишком большое количество этого минерала может навредить щитовидной железе (12).

Селен

Селен – тоже важный микроэлемент. Он помогает «активировать» гормоны щитовидной железы, чтобы те могли использоваться организмом с максимальной эффективностью (13).

Кроме того, этот минерал обладает антиоксидантными свойствами. Это означает, что он может защитить организм, в том числе и щитовидную железу, от повреждения молекулами, называемыми свободными радикалами (14).

Добавить в рацион продукты, богатые селеном, – отличный вариант избежать его дефицита. В ежедневное меню следует включить бразильские орехи, тунца, сардины, яйца и бобовые.

Не принимайте добавки с большим содержанием селена, если это не рекомендовано лечащим врачом. Добавки содержат повышенные дозы микроэлемента, а в чрезмерных количествах, селен может быть токсичным (15, 16).

Цинк

Как и селен, цинк помогает организму «активировать» гормоны щитовидной железы (17).

Исследования также показывают, что цинк способствует регуляции синтеза ТТГ (тиреотропного гормона) который производится в гипофизе и стимулирует щитовидную железу выделять свои гормоны (18).

В развитых странах с нормальным доступом к разнообразному питанию, дефицит этого микроэлемента встречается редко, так как он в достаточном количестве содержится в продуктах питания.

Людям с гипотиреозом стоит стремиться обогащать свое меню пищей, особо богатой цинком: устрицы и другие моллюски, говядина и курятина.

2. Следите за питанием. Меню

При гипотериозе очень важно правильно питаться. Список продуктов, полезных для людей с гипотиреозом, достаточно широк. В рацион можно включать:

  • куриные, индюшиные, перепелиные яйца, лучше всего цельные, так как в желтке содержится много йода и селена, а белок насыщен протеинами;
  • мясо любое, включая баранину, говядину, курятину и т.д.;
  • рыба, любые морепродукты, включая лосося, тунца, палтуса, креветок и т.д.;
  • овощи, предпочтительно семейства крестоцветных (вся капуста, редис, редька, рапс), можно употреблять в умеренных количествах, желательно в проваренном виде;
  • фрукты, ягоды, бананы, апельсины, яблоки и т.д.;
  • безглютеновые злаки и семена – рис, гречка, семена чиа и семена льна;
  • молочные продукты – все, включая молоко, сыры, йогурт и т.д.;
  • чистая вода, любые напитки без кофеина и с умеренным количеством сахара.

Людям с гипотиреозом стоит придерживаться диеты, основанной на овощах, фруктах и ​​постном мясе. Такое меню оптимально по калорийности и при этом полноценное, сбалансированное.

Примерный недельный план питания для людей с гипотиреозом

Обязательно принимайте, если они назначены, лекарства от щитовидной железы как минимум за 1–2 часа до первого приема пищи или так, как рекомендует врач. Питательные вещества, такие как клетчатка, кальций и железо, могут помешать вашему организму правильно усваивать препараты щитовидной железы (19).

Понедельник

  • завтрак: тост с яйцами;
  • обед: куриный салат с 2–3 бразильскими орехами;
  • ужин: жареная курица и овощи с рисом.

Вторник

  • завтрак: овсянка с 1/4 стакана (31 г) ягод;
  • обед: салат из лосося на гриле;
  • ужин: рыба, запеченная с лимоном, тимьяном и черным перцем, подается с овощами на пару.

Среда

  • завтрак: тост с яйцами;
  • обед: остатки от вчерашнего ужина;
  • ужин: шашлык из креветок с салатом из киноа.

Четверг

  • завтрак: пудинг чиа – 2 столовые ложки (28 г) семян чиа, 1 стакан (240 мл) греческого йогурта, 1/2 чайной ложки ванильного экстракта и нарезанные фрукты по вашему выбору, все смешать с вечера и пусть ночь настоится;
  • обед: остатки от вчерашнего ужина;
  • ужин: жаркое из баранины с овощами на пару.

Пятница

  • завтрак: бананово-ягодный смузи;
  • обед: куриный салат и сэндвич;
  • ужин: фахитас из свинины – нарезанная нежирная свинина, сладкий перец и сальса – подается с кукурузными лепешками.

Суббота

  • завтрак: яйцо, грибы и фриттата с цуккини;
  • обед: салат из тунца и вареных яиц;
  • ужин: домашняя средиземноморская пицца с томатной пастой, оливками и сыром фета.

Воскресенье

  • завтрак: омлет с разными овощами;
  • обед: салат из киноа с зелеными овощами и орехами;
  • ужин: стейк на гриле с гарниром.

Предложенный набор продуктов обеспечивает достаточное количество белка, содержит количество углеводов от небольшого до умеренного, и помогает поддерживать здоровый вес.

3. Пейте чистую воду

Особое внимание нужно обратить на воду, которую пьете. Есть целый ряд исследований, которые указывают на связь гипотиреоза с потреблением повышенных количеств ртути, фтора (20, 21).

Вполне возможно, что аналогичные результаты будут получены по итогам исследований, как могут влиять другие химические соединения и токсины на функцию щитовидной железы.

Поэтому пейте и применяйте для готовки пищи фильтрованную воду всегда, когда это возможно.

4. Откажитесь от глютена

Глютен – белок, содержащийся в некоторых злаковых культурах. Есть люди, неспособные его переваривать, такая патология называется целиакия и часто сопровождается гипотиреозом.

Однако даже если организм способен усвоить глютен, то тот все равно может причинять воспалительные явления в кишечнике.

Вследствие чего возникает риск аутоиммунных процессов, приводящих к снижению уровня гормонов щитовидной железы (22).

Еще один повод отказаться от глютена: в процессе его переваривания и метаболизма расходуется йод. А именно этот минерал жизненно необходим для поддержания оптимального уровня тироксина и трийодтиронина.

Переход на безглютеновую диету позволяет всему йоду, поступающему в кишечник, всосаться и пойти на “правильные” дела.

5. Помогайте организму пробиотиками

Пробиотиками называются полезные бактерии, обитающие в кишечнике человека. Они помогают переваривать пищу, синтезируют витамины группы B. Плюс ко всему, обнаружилось, что пробиотики способствуют трансформации малоактивной формы гормона щитовидной железы Т3 (трийодтиронина) в более активный Т4 (тироксин) (23).

В этом плане с лучшей стороны себя зарекомендовали лактобациллы L. acidophilus и L. rhamnosus. Среди других бактерий, именно эти микроорганизмы считаются наиболее полезными при гипотиреозе, так как одним из симптомов этой патологии является дисбаланс бактериальной флоры кишечника, дисбиоз (24).

6. Похудейте

При гипотиреозе, из-за замедленного обмена веществ, очень легко набирается лишний вес. Изложенные ниже советы помогут предотвратить нежелательный набор массы:

  • Находите достаточно времени для отдыха. Старайтесь спать 7–8 часов каждую ночь. Сокращение времени сна ниже, чем нужно организму, связано с отложениями жира, особенно в области живота (25).
  • Практикуйте осознанное питание. Сформируйте у себя пищевое поведение, которое включает в себя внимание к тому, что вы едите, почему вы едите и как быстро вы едите. Это поможет организму построить «здоровые взаимоотношения» с пищей. И, согласно данным исследований – похудеть (26, 27).
  • Обратите внимание на йогу или медитацию. Регулярные занятия помогают снять острый и хронический стресс, улучшают общее состояние здоровья и качество жизни. Медицинские наблюдения также показывают, что такие практики помогают поддерживать здоровый вес (28).
  • Предпочтите диету с низким или умеренным содержанием углеводов. Такой характер питания эффективен для поддержания здорового веса. Однако кетогенной диеты, с полным исключением углеводов, следует избегать, так как глубокий дефицит сахаров может снижать уровень гормонов щитовидной железы (29, 30).

7. Обратитесь к рефлексотерапии

Методы восточной терапии, хоть и неохотно воспринимаются медиками западной школы, однако их эффективность не оставляет сомнений.

Один из проверенных способов нормализовать работу щитовидной железы – акупунктура или иглоукалывание.

Практика показывает, что продуманные сеансы иглоукалывания способствуют приведению к норме показателей гормонов щитовидки (31).

Кроме того, акупунктура зарекомендовала себя в качестве расслабляющего и антистрессового метода, что весьма актуально для людей с гипотиреозом (32).

Выводы

Гипотиреоз, или недостаточность щитовидной железы, представляет собой проблему со здоровьем, которой страдают 1-2% людей во всем мире. В основе патологии лежит дефицит гормонов щитовидки, вследствие чего развиваются серьезные неприятности со здоровьем.

Людей преследуют такие симптомы, как усталость, увеличение массы веса и чувство зябкости, плохое настроение, депрессии и т.д. (33).

Однако даже больным с диагнозом гипотиреоз, лечение без гормонов может дать неплохой результат.

Употребление нужных питательных веществ, контроль массы тела, физическая активность и позитивный настрой помогут улучшить функцию щитовидки, уменьшить выраженность симптомов. Что в целом позитивно сказывается на общем состоянии здоровья человека.

Из-за чего может быть Т3 свободный повышен и как его понизить. Как повысить т3

Как повысить уровень тироксина народными методами?

РазноеКак повысить т3

Тироксин или Т4 – гормон, вырабатывающийся щитовидной железой. С его помощью щитовидная железа воздействует на многие процессы в организме.

Показатели количества этого гормона у людей зависят от многих факторов: возраста, состояния здоровья, физических нагрузок, различных заболеваний.

Если по результатам анализов эндокринолог говорит о пониженном уровне Т4, тогда нужно обязательно увеличивать количество этого гормона.

Как повысить уровень тироксина народными методами, за что отвечает это вещество и какова его норма для разных категорий населения, – на эти вопросы вы найдете ответы ниже.

Допустимые значения тироксина

Показатели гормона Т4 неустойчивы, они могут постоянно меняться в зависимости от внешних факторов, пола, особенностей организма. Уровень этого гормона измеряется в пикомолях на 1 литр крови (далее – пмоль/л).

Ниже представлены нормальные показатели уровня гормона щитовидной железы:

КатегорииОбщий тироксинСвободный тироксин
Дети до 5 лет90–194 пмоль/л12,3-20 пмоль/л
Дети от 6 до 10 лет83–172 пмоль/л12,5-21,5 пмоль/л
Мужчины59–135 пмоль/л9,0–22,0 пмоль/л
Женщины71–142 пмоль/л9,0–22,0 пмоль/л
Беременные75–240 нмоль/лот 8,4 до 19,6 пмоль/л в зависимости от триместра
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.