Кефир от запоров, растительное масло и другие натуральные слабительные средства: польза и противопоказания

Содержание

Натуральные слабительные средства

Кефир от запоров, растительное масло и другие натуральные слабительные средства: польза и противопоказания

Все природные слабительные можно разделить на несколько групп, а именно:

  • механически вещества;
  • стимулирующие средства;
  • препараты осмотического воздействия.

Препараты механического воздействия в своем составе имеют большое количество растительной клетчатки. Вещество увеличивает объем кишечника, благодаря чему в нем возрастает количество жидкости. Механические средства помогают снять спазм мышц, благодаря чему устраняется болевой синдром. Большое количество клетчатки имеется в фруктах, бобовых, семенах льна.

Стимуляторы воздействуют на мышечный аппарат кишечника, вызывая его непроизвольные сокращения. Это способствует акту дефекации, несмотря на механические препятствия. Стимулирующими продуктами являются касторовое масло, алое, листья сены.

Средства стимулирующего направления действуют относительно быстро, вызывая раздражение или локальное воспаление. Частое воздействие на кишечник стимуляторов противопоказано.

Осмотические средства увеличивают количество жидкости в стенках толстой кишки. Структуры кишечника, благодаря этому, наполняются водой. Препаратом осмотического воздействия является сульфат магния.

Слабительные растительного происхождения

Многие продукты растительного происхождения можно использовать как натуральное слабительное средство. Для устранения запора применяются:

  1. Плоды жостера. Действуют через 9-11 часов. Дают мягкий эффект, однако возможно возникновение побочных эффектов в виде слабости, тошноты, рвоты.
  2. Сок алоэ. Применяется вместе с медом на протяжении нескольких дней.
  3. Корень ревеня. Может использоваться в виде сиропа, отвара, порошка. Маленькие дозы (меньше чайной ложки) могут давать противоположный, т. е. закрепляющий эффект.
  4. Семья тмина. Используется для лечения хронической формы атонического запора у взрослых.

Любое, даже самое безобидное природное слабительное не рекомендуется использовать без предварительной консультации специалиста. Перед применением необходимо поговорить с врачом относительно применяемой дозы и длительности курса лечения.

Природные сборы и масла

Существует целый перечень натуральных слабительных веществ, которые можно купить в аптеке. Такие травы и природные масла положительно воздействуют на желудок и кишечник, поскольку:

  • смягчают консистенцию и структуру каловых масс;
  • расслабляют мышечный аппарат;
  • способствуют пополнению утраченных запасов воды.

Льняное семья

Лучший эффект для устранения запоров имеет отвар семени льна. Жидкость хорошо усваивается организмом, возобновляя утраченные запасы воды в толстом кишечнике. Наличие слизи способствует смачиванию стенок и обволакиванию пораженных участков. Слизь защищает от механического воздействия внешних факторов, провоцирующих повторное возникновение запора.

Льняное семья улучшает перистальтическую активность кишечника, устраняя нарушения его работы. Растение содержит большое количество клетчатки, которая способствует более быстрому и мягкому выведению каловых масс.

Листья сены

Сена имеет в своем составе флавоноиды, эфирные масла, клейкие вещества и сеннозиды. Все эти компоненты помогают нормализации процесса пищеварения и улучшению стула. Слабительное воздействие сены на кишечник заключается в стимуляции перистальтической активности, что способствует выведению каловых масс наружу.

Обычно листья сены используются в виде чая. Сухое растение для приготовления напитка можно приобрести в любой аптеке. После первого применения через 2-4 часа возникают позывы к акту дефекации. Они могут быть как единичными, так и многократными (несмотря на разовый прием сены).

Касторовое масло и другие масла

Натуральное слабительное из касторового масла получают после переработки клещевины обыкновенной. Растение содержит большое количество насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, стимулирующих нормализацию перистальтики и пищеварения в целом. Главным составляющим касторового масла является рицинолевая кислота, имеющая слабительный эффект.

Для устранения запора используются и другие натуральные масла. Скорость воздействия зависит от индивидуальных особенностей организма пациента, при этом в среднем составляет 3-6 часов. Первые позывы к дефекации могут возникнуть неожиданно, поэтому после приема масла необходимо находится дома.

Крушина

Кора крушины – хорошее натуральное слабительное средство для очищения кишечника. Растение применяется в виде жидкости (чая или отвара). Слабительное обладает мягким действием, способствуя возобновлению запасов воды в стенках сигмообразной кишки. Кал, благодаря этому, размягчается и выводятся наружу.

Действие крушины начинается не раньше, чем через 12 часов после приема, поэтому для срочного устранения запора средство не подходит. Для лечения атонического запора, обусловленного генетическими заболеваниями, используются ягоды крушины. В сутки разрешается принимать не больше 10-12 ягод, поскольку они имеют сильный мочегонный эффект.

Отруби

Самый большой слабительный эффект от использования дают пшеничные, овсяные и ржаные отруби. В аптеке можно найти рисовые, гречневые и кукурузные, однако они применяются относительно реже.

Все отруби имеют в своем составе большое количество клетчатки, отличаются между собой лишь степенью жесткости. Оптимальным вариантом является прием натуральных рассыпчатых отрубей без добавления примесей.

Натуральные аптечные слабительные средства

Натуральные слабительные средства при запорах составляют самую большую группу лекарственных препаратов для борьбы с проблемами дефекации. Лекарства такого рода нельзя использовать слишком часто. Систематический прием таких препаратов значительно снижает их эффективность, поскольку вызывает привыкание организма.

Распространенными в медицинской практике растительными слабительными препаратами являются:

  1. «Мусинум» – экстракт сены, крушины обыкновенной, больдо и аниса зеленого. Выпускается в виде таблеток в защитной оболочке. Применяется одноразово при возникновении запоров. Препарат противопоказан пациентам, страдающим заболеваниями кишечника с хроническим течением. Не рекомендуется прием детям младше 11 лет, а также во время лактации, беременности.
  2. «Ламинарид» изготавливается из сушеной морской капусты. Применяется при хронических запорах. Неконтролируемый прием препарата на протяжении длительного времени может стать причиной переизбытка йода. Противопоказано применение во время беременности и при наличии чувствительности к составляющим препарата.
  3. «Мукофальк». Он выпускается в виде гранул с апельсиновым вкусом. Применяется для приготовления растворов для орального приема. Эффект слабительного достигается благодаря наличию в препарате семени подорожника. Лекарство используется для лечения запоров, внутреннего геморроя, поноса, трещин анальной локализации. Не рекомендуется использовать препарат пациентам до 9 лет и беременным женщинам.
  4. «Сенаде» – небольшие таблетки коричневого оттенка. Действие препарата основано на слабительных свойствах листьев сены (главного составляющего фармакологического вещества). Применяется для устранения локальных патологий функционирования кишечника. Абсолютным противопоказанием к приему слабительно является кишечная непроходимость, поскольку возможно возникновение перитонита. С особой осторожностью рекомендуется принимать средство пациентам, имеющим в анамнезе цистит или грыжу.
  5. «РектАктив» – ректальные свечи. Средство можно применять систематически на протяжении длительного времени. Слабительный эффект достигается благодаря наличию в препарате семени каштана. Лекарство нельзя применять при наличии патологий кишечника или желудка воспалительного генеза.

Природные слабительные средства при запорах такого рода могут использоваться только после консультации со специалистом. Самостоятельный прием препаратов может не только не принести ожидаемого результата, но и ухудшить состояние пациента.

Продукты со слабительным эффектом

Натуральные слабительные продукты при запоре помогут устранить проблемы с дефекацией не вызывая побочных действий. Для достижения большего эффекта рекомендуется принимать в пищу:

  1. Оливковое масло. Ненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав продукта, стимулируют кишечную перистальтику и защищают оболочку толстого кишечника от механического воздействия твердыми каловыми массами.
  2. Лимонный сок. Помогает при запоре, при этом чистит кишечник от токсинов.
  3. Крыжовник. Нормализирует пищеварение и повышает мышечный тонус кишечника.
  4. Инжир. Нормализирует дефекацию благодаря высокому содержанию клетчатки.
  5. Бананы. Большое количество калия и клетчатки способствует смягчению стула, обволакиванию стенки кишечника.
  6. Чернослив. Используется для лечения, а также профилактики возникновения запоров. Применяется и сам чернослив, и компоты, отвары сухофруктов.
  7. Английскую соль. Большое количество магния, который содержится в соли, способствует улучшению перистальтики кишечника.
  8. Капусту. Растение используется для профилактики запоров, а также похудения и выведения шлаков из кишечника.
  9. Шпинат. Стимулирует рост колоний полезных бактерий, живущих в толстом кишечнике. Помогает дефекации благодаря обволакивающему эффекту.
  10. Алоэ. Смягчает прохождение каловых масс благодаря обволакивающим свойствам.

Натуральные слабительные средства довольно часто используются для устранения запора. Такие вещества могут применяться как для одноразовой борьбы с проблемой, так и для систематического улучшения состояния при врожденной атонии кишечника.

Несмотря на пользу и минимальное количество противопоказаний, перед применением лекарственного вещества (особенно приобретенного в аптеке) необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор определит целесообразность приема слабительного, выберет оптимальный препарат и дозу. Самолечение может стать причиной возникновения побочных эффектов.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Подсолнечное масло от запора: способ применения

Кефир от запоров, растительное масло и другие натуральные слабительные средства: польза и противопоказания

С этой деликатной проблемой знакомы очень многие. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, и кишечник отказывается выполнять свои функции так, как это положено.

В этом случае можно идти в аптеку и покупать дорогостоящие слабительные или постараться обойтись домашними средствами, которые всегда под рукой. Сегодня мы хотим вам рассказать про подсолнечное масло.

От запора это средство очень эффективно, к тому же находится всегда под рукой.

Что такое запор

Это затрудненное, редкое опорожнение кишечника. Для большинства людей – это задержка стула более чем на двое суток. Но у отдельных личностей устанавливается индивидуальный график, согласно которому процесс очищения проходит не чаще, чем один или два раза в неделю. Причем организм в этом случае работает нормально.

Самыми распространенными видами запоров являются алиментарный и гиподинамический, а также неврогенный. То есть причинами их становятся соответственно: употребление минимального количества клетчатки, малоподвижный образ жизни, а также стрессы.

В любом из этих случаев в первую очередь нужно сначала устранить причину, а потом бороться со следствием.

Такое простое решение

Мы сразу хотим предупредить читателя, что если вы регулярно испытываете проблемы со стулом, боли и дискомфорт, то обязательно нужно обращаться к врачу. Подсолнечное масло от запора – это не лекарство, а пищевой продукт. То есть оно может с успехом использоваться для профилактики, а также в качестве легкого стимулятора работы кишечника для здорового человека.

Механизм действия

Врачи подтверждают, что эффект действительно может быть. Механизм очень простой, подсолнечное масло от запора помогает косвенным образом.

На поступление жиров в чистом виде организм реагирует выбросом желчи, которая, в свою очередь, является стимулятором перистальтики. Так работают и другие растительные жиры, причем действие подсолнечного самое слабое.

Наиболее выраженный желчегонный эффект у оливкового масла. Можно использовать и касторку, но она не так часто оказывается под рукой.

О чем вы должны знать

Подсолнечное масло – от запора средство весьма популярное, его люди рекомендуют друг другу, при этом не учитывая, что состояние организма у каждого может сильно отличаться.

Здоровому человеку ложка масла в день не навредит, лишь немного подстегнет перистальтику кишечника. Но это правило работает, только если человек не страдает хроническим, атоническим запором, синдромом раздраженного кишечника, желчнокаменной болезнью.

В этом случае можно смело экспериментировать с подсолнечным маслом, примеряя его слабительные свойства.

Запасаемся правильным продуктом

А мы продолжаем рассматривать, поможет ли подсолнечное масло при запоре. Очищение кишечника по народным рецептам проводят только нерафинированным продуктом.

Именно он содержит полный объем всех полезных веществ и минимум химических добавок. Дозировка тоже имеет значение. Рекомендуется всего одна ложка натощак, чтобы справиться с запорами.

Некоторые советуют начинать с чайной, а потом постепенно добавлять.

Можно ли пить подсолнечное масло при запорах, определяется индивидуально. После применения стоит принимать пищу в течение полутора часов. Основной эффект размягчающий и обволакивающий. Можно регулярно использовать масло для приготовления салатов. Некоторые добавляют его в каши.

Небольшой нюанс

Подсолнечное масло имеет приятный вкус и аромат, но его нужно обязательно хранить в бутылке из темного стекла. Оно содержит органические кислоты, полезные для нас. А вот холестерин в составе отсутствует.

Некоторые торговые марки, таким образом пытаются выделить свой товар. Для этого на бутылке с маслом размещается надпись «без холестерина».

Это не более чем маркетинговый ход, поэтому выбирайте любой нерафинированный продукт и употребляйте его в пищу.

Безопасная дозировка

Подсолнечное масло натощак от запора должно использоваться каждое утро, причем только систематическое употребление может принести положительный результат. Безопасная доза – это 20 мл, то есть столовая ложка. Употребление большого количества масла может вызвать перебор по калориям, а значит, вы рискуете набрать лишний вес. Однако это не единственное, что нужно знать:

  • Большая доза подсолнечного масла может вызвать спазмы в желудке, понос, тошноты или сильную изжогу. Особенно должны быть внимательны те люди, которые имеют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Результатом передозировки может стать обострение холецистита и колита. Поэтому при наличии хронических заболеваний не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь к врачу.
  • Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, то прием масла натощак нужно обсудить с лечащим врачом, так как они вместе могут повысить риск кровотечений.
  • Для больных диабетом употребление масла должно проходить только на фоне постоянного контроля сахара.
  • Ежедневный прием может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной склонности.

Для будущих мам

Подсолнечное масло от запора при беременности используется очень часто. Это натуральное и безопасное средство, которое при грамотной дозировке не имеет побочных эффектов. Есть некоторые сведения, что полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в синтезе простагландинов.

Как известно, эти гормоны повышают тонус матки и отвечают за родовую деятельность. Официальных данных, что употребление подсолнечного масла повышает риск преждевременных родов, нет. Поэтому вы можете ориентироваться на состояние своего организма.

А вот после 36 недель употребление масла оправдано в комплексной подготовке к родам.

Правильное питание при запорах

Не забывайте о том, что употреблять масло нужно обязательно вместе с водой. Именно такой дуэт обеспечивает наилучшее опорожнение кишечника. Сразу после пробуждения следует выпить столовую ложку масла и стакан воды. Примерно через час можно завтракать. В течение дня обязательно нужно употреблять по 2 литра воды, это позволит улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Если проблема возникает регулярно, то одним утренним приемом не обойдешься. Тогда вечером рекомендуется кефир с подсолнечным маслом от запора. Принятая за два часа до сна, эта смесь позволит улучшить работу ЖКТ.

Для этого потребуется стакан кефира и столовая ложка масла, перемешать их и выпить. Помогает масло практически во всех случаях запоров.

При спастической форме оно действует расслабляюще, а при атонической, наоборот, улучшает перистальтику, то есть способствует опорожнению кишечника.

Чтобы лечение запоров очень важным является правильное питание. Обязательно включайте в рацион тушеные овощи. Лучшим вариантом станет брокколи и другие виды капусты, томаты и тыква, брюква. Идеальным салатом для вашего кишечника станет свекла с черносливом, заправленная маслом.

Какой кефир лучше использовать

А разве он не весь одинаковый, удивятся некоторые читатели? Нет, кефир тоже нужно уметь выбрать. Идеальный вариант – это маложирный продукт, который не будет затруднять работу ЖКТ. Выбираем 1% жирность, это очень вкусно и полезно. Теперь внимание на дату.

Слабительным эффектом обладает только напиток свежий, то есть однодневный. Чем старше он становится, тем ярче проявляются закрепляющие свойства. Если кефир выпущен два дня назад, то для вас в данном случае он уже бесполезен.

А если с даты выпуска прошла неделя и более, то его можно употреблять только в случае диареи.

Однодневный кефир помогает бороться с патогенными микроорганизмами. Благодаря этому он благотворно влияет на микрофлору кишечника и нормализует ее, способствует улучшению аппетита. Если вы ежедневно будете выпивать по стакану кефира перед сном, то восстановите очистительную функцию кишечника. Кисломолочный продукт очень хорош не только для лечения, но и для профилактики запоров.

Если проблемы у ребенка

Когда запоры возникают у грудничка, то маме нужно обратить внимание на свое питание. Если вы соблюдаете диету, но проблемы не уходят, то нужно обязательно обратиться к врачу.

После шести месяцев, когда вводятся прикормы, можно уже подкорректировать ситуацию при помощи специальных средств.

Подсолнечное масло при запоре у ребенка помогает быстро и очень хорошо, но как заставить малыша его выпить? На самом деле нет ничего сложного.

Согрейте до комнатной температуры половину стакана свежего кефира и добавьте в него 1-2 чайные ложки нерафинированного подсолнечного масла. Хорошо размешав, вы получаете вкусный напиток, который обязательно понравится вашему ребенку. Если малыш не любит кисломолочку, то можно немного изменить рецепт.

Почистите небольшое яблоко и натрите его на терке. Получится сочная и вкусная масса, в которую нужно добавить ложечку подсолнечного масла. Желательно скормить ребенку всю порцию сразу. Давая такое лакомство в течение недели, вы можете полностью нормализовать стул.

Другой способ применения подсолнечного масла

Каждый ребенок индивидуален, некоторые малыши откажутся от фруктового пюре или творожка, почувствовав непривычный вкус.

Что делать, если другие препараты находятся под запретом и можно использовать только подсолнечное масло от запора? Отзывы мам говорят о том, что очень хороший эффект дают подсолнечные клизмы. Их можно делать, начиная с самого рождения.

Для этого на стакан теплой воды вливается столовая ложка масла, после чего раствор вводится с помощью маленькой груши.

Очень хорошим вариантом станет подсолнечное масло для массажа животика. Кожа младенца способна впитывать все, что на нее попадает. Не забывайте, что движения должны быть очень легкими и нежными. Такая процедура нравится детям, поэтому проблем с массажем не возникнет. Выполняйте его ежедневно, и, скорее всего, малыш не будет страдать от запоров.

Вместо заключения

Судя по мнению врачей и опыту многих людей, очень полезно регулярно принимать подсолнечное масло при запорах. Как принимать, мы подробно рассмотрели выше. Эффективным является прием масла в качестве заправки к разнообразным салатам.

А вот для жарки его лучше не использовать. При нагревании разрушаются все полезные вещества и образуются канцерогены.

Если без этого не обойтись, то постарайтесь не доводить температуру до горения, а также каждый раз используйте новую порцию масла.

Применение подсолнечного масла от запоров, есть ли противопоказания, дозировка и полезные свойства

Кефир от запоров, растительное масло и другие натуральные слабительные средства: польза и противопоказания

Задержка опорожнения кишечника известна многим людям. Это опасное явление, потому что отходы жизнедеятельности впитываются в кровь и начинают отравлять организм. Решать проблему необходимо, если опорожнения вызывают затруднения.

С запорами помогают справляться лекарственные травы, кисломолочные продукты, чаи. Известным методом против нерегулярного стула является приём подсолнечного масла.

Для того чтобы извлечь максимальную пользу из этого продукта, нужно знать, как принимать его.

Масло подсолнечника

Полезные свойства

Растительный жир является самым дешёвым и доступным средством для нормализации процесса дефекации. Подсолнечное масло имеет в своём составе много полезных веществ, которые участвуют в обменных процессах организма. Этот продукт содержит жирорастворимые витамины, йод, цинк. В составе есть железо и магний с кальцием, а также жирные кислоты.

Как вылечить запор

Медики и народные целители единодушны во мнении, что растительный жир может послаблять при запорах. Это качество очень полезно, так как его можно применять детям и беременным женщинам, которым многие медикаменты противопоказаны.

Любое растительное масло поможет при запоре. Воздействует оно косвенным образом – на растительный жир в чистом виде организм выбрасывает желчь, которая стимулирует перистальтику кишечника. У оливкового масла самый выраженный желчегонный эффект.

Совет! Лицам с патологиями желчного пузыря нужно консультироваться с врачом перед применением подсолнечного масла.

Витамин D

Растительное масло благоприятно действует на кишечник при постоянном употреблении:

  • разжижает твёрдые каловые камни;
  • оказывает желчегонный эффект;
  • смазывает стенки кишечника, защищая слизистую оболочку от повреждения;
  • укрепляет кишечную мускулатуру;
  • снимает тяжесть в животе и вздутие;
  • стимулирует моторику кишки

Сегодня в пищу часто употребляется рафинированное масло подсолнечника. Для лечения запоров нужно применять нерафинированный продукт. Он будет давать более действенный и положительный результат.

Лечение запора растительными жирами

Показания к применению

Подсолнечное масло принимают от запора. Такая проблема случается при неправильном питании, сидячем образе жизни, от длительного приёма некоторых лекарственных препаратов, из-за патологий пищеварительной системы.

Беременность часто сопровождается задержкой стула из-за гормональной перестройки в организме. У пожилых людей опорожнения кишечника становятся проблемой в результате возрастных изменений в пищеварительной системе.

Помочь может масло подсолнечника, принимаемое по определённой схеме.

Для каждого человеческого организма есть своя норма. У опорожнения кишечника тоже есть определённые параметры. Дефекация не должна проходить каждый день. По медицинским нормам количество опорожнений от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю считается нормой.

Ориентироваться надо на ощущения человека. При запоре происходит сильное натуживание. Каловые массы твёрдые сухие, нет чувства облегчения после дефекации. Во время опорожнения приходится помогать пальцами.

При таком запоре необходимо применять растительное масло для облегчения состояния.

Используется данный продукт и в качестве профилактики. Запоры могут сопровождать многие заболевания и состояния. Это частое явление у лежачих больных, при длительном приёме некоторых лекарственных препаратов, как осложнение у некоторых заболеваний.

Кефир от запоров, растительное масло и другие натуральные слабительные средства: польза и противопоказания

Кефир от запоров, растительное масло и другие натуральные слабительные средства: польза и противопоказания

От чего зависит здоровье человека? От того, насколько слаженно работают органы выделения и пищеварения.

Россияне часто жалуются на нарушение работы кишечника или попросту на запоры.

Как борются с недугом?

Ежедневно пациенты должны пить кефир, так как этот напиток обладает слабительным действием и способен поддерживать естественную микрофлору кишечника.

Польза при запорах

Кефир богат на витамин А, кальций, фосфор. Содержащиеся в нем компоненты ответственны за изменение в лучшую сторону работы ЖКТ. Выпивая 1 ст. свежего напитка на ночь, а утром съедая правильно приготовленные отруби, исчезают неприятные ощущения при дефекации, забывают о запорах и чувствуют легкость в каждом движении. Какие полезные свойства у него есть?

  • Снижение уровня усталости.
  • При стрессе организм не испытывает дикую нагрузку.
  • Очистка ЖКТ, избавление организма от шлаков и токсинов.
  • Утоление жажды.

Кому противопоказан?

У любого кисломолочного продукта есть внушительный список противопоказаний. При всей полезности кефира он рекомендован далеко не всем людям. Причина простая: его частое употребление провоцирует неприятные последствия.

Прежде чем прописывать его себе при запоре, важно проконсультироваться у врача и убедиться в том, что нет гастрита, язвы, повышенной кислотности желудка и изжоги. Он категорически противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью лактозы.

Хоть напиток считают лекарством, облегчающим акты дефекации, но иногда считают его виноватым в задержке стула. Можно ли избежать этого? От него должны отказаться люди с аллергией на кисломолочные продукты.

Он полезен для организма и проявляет свои лучшие свойства, если свежий. Напиток старше 3-х дней уже богат на патогенные бактерии, вызывающие затвердение кала.

Перед покупкой проверяют всегда срок годности!

Важно! Даже если пациент глубоко уверен в том, что “несвежий” кефир вызвал задержку актов дефекации, не занимаются самолечением. Надо записаться на прием к врачу, чтобы не спровоцировать в организме развитие серьезной патологии.

Можно ли использовать растительное масло и другие продукты?

Врачи выявляют у многих пациентов запоры, но нельзя помочь им назначением кефира. У них индивидуальная непереносимость лактозы. Что в таком случае порекомендовать им? Например, касторовое или растительное масло. Эти продукты — натуральный стимулятор кишечника. Он смазывает его стенки, вследствие чего акт дефекации не вызывает болевых ощущений.

Чтобы не навредить себе, принимают масло аккуратно и только в дозировке, рекомендованной врачом. Ее превышение чревато появлением одышки, крапивницы, тошноты, обмороков, болей в груди и т.д. От него отказываются во время беременности, при аппендиците и кишечной непроходимости.

Какой кефир лучше в качестве слабительного средства?

Назначая кефир при запоре, врач обязательно расскажет, когда он будет нести максимальную пользу организму. Любой кисломолочный продукт полезен, если срок годности не превышает 7 дней. Если при покупке пациент не посмотрел дату по запарке, а дома выяснил, что он лежит на полке более семи дней, лучше не пить его, а использовать для закваски свежего молока.

Для этого берут 200 мл кефира и один литр молока. Все переливают в кастрюлю и оставляют на ночь в тепле. С утра кушают простоквашу вместо манной каши.

Рецепт приготовления в домашних условиях

Этот кисломолочный продукт покупают без труда в магазине, но он — не лучший помощник при запоре. Если покупать его, то только с жирностью — от 3 процентов и выше, но лучше приготовить напиток самостоятельно.

Для этого берут 700-800 мл молока, подогревают его в кастрюльке, а потом добавляют в него 1 ст. л. сметаны или столько же кефира, купленного в магазине. По истечению суток закваску тщательно перемешивают и взбивают, а потом пьют, чтобы почистить кишечник и избавить пациента от запора.

С чем лучше употреблять?

Чтобы усилить эффективность кисломолочного продукта при нарушениях акта дефекации, добавляют в него разные добавки. Какие?

Каша

Кефир + гречневая каша — идеальное сочетание продуктов, которое рекомендуют худеющим барышням. В сочетание с кашей очистка организма от каловых масс проходит мягко, да к тому же с улучшением микрофлоры ЖКТ. Для того чтобы помочь себе, кашу готовят по-особенному.

Берут 70-80 г гречки и 1 ст. кефира. Смешивают и настаивают всю ночь. К утру, каша набухнет и можно кушать ее с пользой для организма. Не всегда пациент может кушать пресную кашку. В таком случае рекомендуют добавить в нее 1 ч.л. меда. Вкус изменится в лучшую сторону, а полезные свойства не исчезнут.

Гречневая каша от затруднений акта дефекации помогает взрослым и детям. Неудивительно, что считают ее основой лечебного питания. Можно кушать ее каждый день, так как она питательная, полезная. Одни варят ее на воде, а другие просто заваривают на кефире, как чай.

В том и другом случае удается сохранить все ее полезные вещества. Они нужны для восстановления нормальной работы кишечника. Они мягко устраняют запор, активизируя перистальтику, улучшая работу моторной функции и восстанавливая слизистую оболочку толстой кишки.

Чернослив

Полезен и чернослив, если человек страдает от запоров. Его покупают в магазине, приносят домой, и готовят по-особому рецепту.

https://www.youtube.com/watch?v=JgYHr6alrlo

Берут 8-10 ягод, распаривают и измельчают их с помощью блендера.

Когда кашица будет готова, добавляют в нее теплый суточный кефир и настаивают еще 15-20 минут. Напиток пьют на ночь.

Фрукты

При запоре врач рекомендует изменить не только образ жизни, но и весь рацион питания целиком. Пьют кефир в сочетание с поеданием сухих фруктов и сырых овощей.

Помогают фруктовые соки, а также пюре с фруктами. Можно приготовить вкусный салат из киви, яблок, апельсинов, слив, абрикосов, а в качестве соуса можно использовать свежий кефир.

Семена льна

Льняные семена хорошо помогают при запоре, производя мягкий слабительный эффект. С их помощью можно скорректировать работу кишечного тракта и нормализовать его деятельность.

В сочетание с кисломолочным напитком их эффективность увеличивается, но только если выпивать смесь на ночь.

Ингредиенты смешивают в пропорции 1:1 и съедают за ужином.

Прием кефирной смеси прекращают на 60-90 день, а спустя месяц возобновляют вновь, чтобы добиться устойчивого эффекта очищения организма.

Заключение

Кефир в одиночку или в сочетании с фруктами, овощами, сухофруктами, семенами льна и т.д. — идеальный продукт, избавляющий от запоров. У него есть существенные преимущества перед другими средствами: он вкусный и полезный для здоровья.

Принимая его ежедневно, выводят накопившиеся шлаки и токсины из организма. Раз и навсегда исчезают проблемы с актами дефекации. Крепкого здоровья!

Все о маслах при запоре

Кефир от запоров, растительное масло и другие натуральные слабительные средства: польза и противопоказания

Большинство людей рано или поздно сталкивается с расстройствами пищеварения, к которым также относится запор.

Он возникает по различным причинам (гиподинамия, погрешности в рационе, хронические заболевания, вредные привычки) и приносит массу неприятных ощущений.

При легком его течении можно воспользоваться натуральными средствами, например, маслами. Подробнее о полезных свойствах, особенностях и методах применения – ниже в статье.

Каждое масло обладает прежде всего индивидуальными особенностями, которые связаны с воздействием на разные системы органов. Это зависит от способа получения, источника и качества продукта, обусловливающего состав.

Большое значение имеет правильное хранение масел. В противном случае они могут приобретать канцерогенные свойства (способность провоцировать развитие опухолевого процесса).

Основным компонентом любого растительного масла являются жиры, функции которых крайне разнообразны. Прежде всего они необходимы для сбалансированного питания и нормальной работы организма человека. Наибольшее значение имеют следующие виды:

  • Насыщенные жирные кислоты — содержатся в маслах какао и кокоса;
  • Мононенасыщенные жирные кислоты – в кунжутном, оливковом, арахисовом масле и авокадо;
  • Полиненасыщенные жирные кислоты – в семенах льна и подсолнечника, кедровых орехах, миндале, кукурузе, сое. Отличаются высоким содержанием Омега-3.

В большинстве случаев многие масла содержат все 3 вида жирных кислот, но в разном соотношении. Помимо этого, в них могут быть витамины, фитоэстрогены, антиоксиданты, клетчаточные вещества и микроэлементы.

Запор характеризуется отсутствием стула более 24 часов или дефекацией, которая сопровождается ощущением неполного опорожнения кишечника. При легком его течении после консультации врача в качестве слабительного средства можно использовать растительное масло.

Это возможно благодаря тому, какое действие масла оказывают на желудочно-кишечный тракт. Но следует помнить, что в каждом случае существует ряд противопоказаний и рекомендаций, которые необходимо строго соблюдать, чтобы не спровоцировать диарею или более грозные осложнения.

Лучшие масла от запора

Чтобы масло можно было использовать при запоре, оно должно отвечать определенным требованиям. К ним относится стимулирование секреции желчи, обволакивание стенки кишечника и размягчение кала. В небольшом количестве любой растительный жир можно принимать даже ежедневно как с лечебной, так и с профилактической целью.

Тыквенное

Масло из тыквенных семечек отличается высоким содержанием кремния, цинка и железа, поэтому его применяют не только при задержке стула, но и при других поражениях желудочно-кишечного тракта (патология гепатобилиарной и мочевыделительной систем, ранения, ожоги, экзема, колит, геморрой). Это средство можно приобрести в виде капсул, что избавит от неприятных ощущений при приеме в чистом виде.

Тыквенное масло от запора принимают по 1 ст.л. 3-4 недели каждый день. Оно должно быть комнатной температуры (нельзя использовать для жарки), без неприятного запаха или примесей. В случае хронического течения патологии его можно добавлять в холодные блюда – салаты, кефир, молоко.

Касторовое

Хорошим действием при запоре обладает также касторовое масло из-за большого количества органических кислот в его составе – олеиновая, рицинолевая и линолевая. Оно способствует мягкой дефекации, а применять его можно при геморрое и глистных инвазиях.

Допустимо применение в чистом виде, в капсулах или в качестве микроклизм (единоразовао в экстренных ситуациях) после консультации специалиста.

Касторовое масло противопоказано при кровотечениях, поражении почек, обострениях заболеваний ЖКТ, детям до 12 лет, менструации и беременности (может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды).

Длительно применять его нельзя, в среднем курс составляет 3 дня (до 30 г на один прием взрослым и 10 г детям старшего возраста). Нарушение дозировки грозит появлением побочных эффектов – диарея, обезвоживание, воспалительный процесс в ЖКТ, атония кишечника.

Подсолнечное и оливковое

При отсутствии других средств можно воспользоваться подсолнечным маслом. Оно содержит массу сходных веществ, оказывая комплексное действие на весь организм, стимулируя перистальтику кишечника, устраняя спастические боли и секрецию желчи.

Также оно полезно для укрепления иммунитета, хорошей работы нервной системы и нормального обмена веществ. В этом случае речь идет об употреблении свежего нерафинированного масла, которое не подверглось термической обработке (эффекта не будет).

Лучше всего употреблять его по одной из следующих методик:

  • Ежедневно натощак по 1 столовой ложке (можно запить стаканом воды);
  • На ночь, смешав стакан кефира и 1 ст.л. масла;
  • В качестве добавки в каши (овсяная, пшенная) или салаты;
  • В виде своеобразного коктейля: 1 ст.л. масла, сок из моркови, шпината и свеклы (общим объемом 250 мл).

Не стоит им злоупотреблять при наличии лишнего веса, конкрементов в желчной пузыре или повышенном уровне холестерина. Детям и беременным в ограниченном количестве.

Лучшей альтернативой данному средству будет оливковое масло, которое обладает большим количеством полезных свойств, после консультации врача.

Льняное

Одним из лучших средств является масло льна при запорах. Оно обладает минимумом противопоказаний и разрешено детям с 6-месячного возраста, а также беременным женщинам. Важно соблюдать такие правила при его использовании:

  • Не нагревать;
  • Не использовать для жарки;
  • Лучше применять в отсутствие других масел или слабительных средств;
  • Максимальный курс – 5 недель с таким же перерывом;
  • Суточная доза – 2 столовые ложки.

Его можно принимать утром натощак и на ночь с молоком, кефиром, йогуртом. Противопоказано при заболеваниях желчного пузыря (или его отсутствии), приеме гормональных препаратов, антидепрессантов и антикоагулянтов.

Облепиховое

Облепиховое масло устраняет воспалительный процесс, ускоряет заживление повреждений, оказывает антисептическое действие. Его можно пить в жидком виде по 1 ч.л. натощак каждый день в течении 3-4 недель при хроническом запоре. В некоторых случаях детям или беременным женщинам могут рекомендовать свечи или микроклизмы.

При желании его можно приготовить в домашних условиях. Чтобы это сделать, необходимо 1 кг полностью созревших ягод растереть или измельчить с помощью блендера.

После этого их отживают через 4-6 слоев марли, а сок переливают в сухую стеклянную тару. Рекомендуют дать настояться средству несколько суток в темном месте.

После этого нужно собрать масло с поверхности в другую емкость. Хранят его без доступа солнечного света и детей.

Правила и рекомендации по употреблению

Масло при запоре лучше употреблять утром натощак или непосредственно перед отходом к ночному сну. Опорожнение наступает более, чем спустя 5-6 часов, при этом не возникает болезненных позывов к дефекации, боли или метеоризма.

При развитии хронического запора необходимо обратиться к врачу в обязательном порядке, ведь это может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Также нужна его консультация перед началом какого бы то ни было самолечения.

Каждому подходит определенное средство, поэтому лучшее масло от запоров выбирает себе каждый человек самостоятельно. Не стоит одновременно употреблять несколько видов, особенно при использовании слабительных препаратов.

Перед использованием масла, особенно специфического (касторовое или тыквенное) важно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями к применению. Также не стоит забывать, что может быть индивидуальная непереносимость какого-либо средства или аллергия на него, в том числе и перекрестная.

Обязательным условием для успешного избавления от запоров является соблюдение основного вида лечения, диеты и режима физической активности. Любое растительное масло лишь временно устраняет симптомы, но не причину проблемы.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.