Оливковое масло при беременности: можно ли пить и применять наружно?

Содержание

Можно ли пить при беременности оливковое масло?

Оливковое масло при беременности: можно ли пить и применять наружно?

Во время беремеености женщина хочет выглядеть также привлекательно и свежо, как и ранее. Но все чаще она начинает задумываться о пользе и вреде тех или иных продуктов не только для своего организма, но и для организма малыша.

Чтобы поддерживать в идеальном состоянии кожу рук,ногтей, волос, а также питать свой организм и организм ребенка необходимыми витаминами, нужно выбирать качественные продукты.

Оливковое масло является безопасным продуктом для приняти внутрь, тем не менее при его злоупотреблении возможны негативные последствия.

Польза и вред оливкового масла при беременности

В оливковом масле содержится целый комплеск полейзнейших витаминов, которые благотворно влияют на организм матери и ее будущего ребенка:

  • Полинасыщенные кислоты Омега 3. Снижают риск выкидышей, формируют правильное развитие всех структур и органов у плода, не позволяют плоду набирать излишний вес.
  • Витамин Е. Помогает правильному дыханию малыша, формирует у мальчиков полноценную структуру яичников. В целом, налаживает гормональный фон ребенка.
  • Витамины А, Д и К. Борются с дефектами внутриутробного развития, улучшают лактацию и препятствуют поражению сосудов.
  • Кальций. Нормализует работу почек и надпочечников, способствует полноценному формированию мышечной массы, улучшает работу кровеносной системы. Самая основная задача кальция – сформировать крепкий скелет и зубы у будущего ребенка.

В целом, на здороье женщины в положении оливковое масло оказывает следующее влияние:

  • Помогает укрепить иммунитет снизить уровень избыточного холестерина.
  • Улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы.
  • Нормализует работу пищеварительного тракта, уменьшая риск возникновения запоров.
  • Не допускает растяжек на теле.
  • Позволяет избавиться от сухости кожи и ломкости волос.
  • Повышает эластичность слизистых оболочек, снижая риск появления травм во время родов.

Все эти качества присущи оливковому маслу только при его умеренном потреблении. Если же норма употребления будет выше, чем организму нужно, то эффективность будет иметь обратный процесс.

Например, может расстроиться пищеварение и появиться рвота с поносом.

Большое количество маслянистой жидкости в организме может привести к повышенной секреции желчи и к продвижению конкрементов в желчный проток или печень.

Важно! Излишки масла могут влиять на обезвоживание организма, привядя к тонусу матки. Средство действует как желчегонное, поэтому при желчекаменной болезни его пить нельзя.

В некоторых случаях даже небольшое количества оливкового масла может привести к его непереносимости. Это связано с индивидуальными особенностями организма будущей мамочки. Конечно, при такой реакции данное средство применять нельзя ни в каких количествах.

– от растяжек на теле

В качестве косметологического средства оливковое масло зарекомендовало себя не только в качестве употребления в пищу, ну и как средство для наружного применения. Идеальным вариантом от растяжек на теле, что является очень актуальным после родов, является смазывание проблемных мест. Профилактика растяжек также эффективна.

Содержащийся в масле витамин Е лучшим образом воздействует на кожу и верхний слой эпидермиса, питает и увлажняет клетки, препятствут потере тонуса.

Лучше всего растирать масло на чистую сухую кожу массирующими мягкими движениями. Особое значение следует уделять поверхности живота, бедер и груди. Достаточным количеством процедур является двухразовая массажная манипуляция после теплого и контрастного душа.

После беременности все растянувшиеся места можно смазывать чаще, при этом нужно хорошо растирать все труднодоступные места.

– уход за кожей

Если у будущей мамы имеются проблемы с кожей, например, недостаточная эластичность эпидермиса и огрубевшая структура некоторых частей тела, то устранить проблему достаточно тяжело. Но свести к минимуму заметную часть дефекта с легкостью можно. Хорошо протирать массажными движениями себе грудь, живот, бедра, локти, коленки и другие участки тела.

Излишки масла после продолжительных манипуляций удаляют бумажными полотенцами или сухими салфетками. Только ежедневное употребление подобным образом оливкового масла позволит глубоко увлажнить кожу, повысить уровень выаботки коллагена и ускорить регенерацию клеток.

Такое средство отлично справляется с сухостью кожи, кожным зудом и шелушением, которые зачастую беспокоят будущих мам. Во время беременности можно использовать полезнейшие маски для лица. При излишней сухости кожи хорошим рецептом служит следующий:

Справочная информация! Жирная и склонная к угревой сыпи кожа нуждается в более деликатном уходе, поэтому творог заменяют на белую или зеленую косметическую глину.

Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, улучшить рост ногтей, нужно регулярно смазывать кутикулу и сами ногти ватным диском, намоченным свежим оливковым маслом. Процедуру достаточно осуществлять 2 раза в день. При этом следует долго держать нанесенное средство, а потом его тщательно удалять во избежании жирных следов.

– уход за волосами

Все витамины и минералы в организме женщины идут на формирование полноценного плода, поэтому нельзя допускать недостатка этих полезнейших веществ. Часто волосы у женщин в положении теряют свой прежний вид, становятся тусклыми, секутся и выпадают. Чтобы помочь шевелюре быть неотразимой, можно смазывать локоны различными масками на основе оливкового масла:

  1. Смешать 3 ст.л. масла, 1 желток яйца и 1 ч.л. меда.
  2. Наносить средство на прикорневую зону волос.
  3. Надеть поверх волос шапочку для душа и дополнительно укрыть махровым полотенцем.
  4. Выдержать маску 40 – 60 минут и хорошо смыть теплой проточной водой с шампунем.

Данный рецепт можно использовать 2 раза в неделю. Этого количества вполне будет достаточно для укрепления волосяной структуры и насыщения локонов всеми необходимыми витаминами и минералами.

Слишком ломкие, секущиеся и выпадающие волосы можно лечить следующим образом: 3 ст.л. масла, 1 желток и полстоловой ложки яблочного уксуса хорошо перемешиваются и подогреваются до комфортной температуры. Затем смесь густым слоем накладывается в первую очередь на ослабленные кончики, а затем остатки распределяют по всей длине волос, избегая попадания смеси на корни.

Такая маска делается 2 раза в неделю. Смывается она простой проточной водой, но некоторым женщинам требуется тщательное промывание головы шампунем и бальзамом.

Можно ли пить масло натощак как слабительное и для стимуляции родов?

В интернете на женских форумах молодые мамочки обсуждают довольно активно тему стимуляции родов. В качестве лекарства от запоров и в качестве активного средства активации родовой деятельности многие советуют использовать принятие оливкового масла.

Да, есть реальнве примеры такого полезного действия данного продукта, но специалисты предостерегают мамочек о том, что без соответствующей консультации с доктором эту манипуляцию лучше не проводить.

Натощак масло может сыграть и другую роль, отрицательную. Например,вызвать гипертонус матки, что приведет к выкидышу или преждевременным родам. Искусственно повышенная перистальтика кишечника провоцирует начало сокращений матки, подавить которые будущая мама, увы, не в силах.

Есть ли противопоказания?

Противопоказания по применению масла прежде всего относятся ко внутреннему его употреблению. Внешнее применение, как правило, не представляет опасности не для будущей матери, ни для ее малыша.

Внутрь масло применять не рекомендуют в следующих случаях:

  • при холецистите;
  • при имеющемся гипертонусе матки;
  • при диареи и иных расстройствах желудочно-кишечного тракта;
  • при камнях в желчном пузыре.

Также есть вероятность возникновения индивидуальной непереносимости продукта. Выявить эту проблему женщина может иногда только после непосредственного употребления масла. А часто непереносимость масла есть у женщин с самого рождения.

Тем не менее, перед тем как начать использовать продукт в целях улучшения состояния волос, кожи и лица, нужно проделать не сложный тест на переносимость : намазать тыльную часть руки и выдержать так 15 минут. Если никаких побочных реакций не последует, то масло можно применять на поверхности всего тела.

Правила выбора и хранения продукта

Оливковое масло сохраняет все полезные свойства только в том случе, если оно правильно было произведено, то есть с соблюдением всех норм и правил, и хранилось должным образом на складе.

Внимание! Масла холодного отжима должны упаковываться и храниться в бутылках с темным остеклением. При этом они должны буть герметичны и плотно закрыты. Малейшее попадание воздуха может вызвать реакцию окисления продукта, что приведет к потери в нем ценных витаминов и микроэлементов.

Прямые солнечные лучи являются врагом номер один качественному маслу. Вся масляная продукция должна храниться в темном прохладном месте.

При беременности женщина с осторожностью должна принимать те или иные средства, даже натурального состава. Говоря об оливковом масле, можно отметить то, что это средство является практически безвредным для наружного применения, но имеет ряд противопоказаний для приема внутрь.

Специально для beremennost.net – Марьяна Сурма

Чем полезно оливковое масло при беременности?

Оливковое масло при беременности: можно ли пить и применять наружно?

Оливковое масло — очень полезный продукт, оно содержит целый комплекс необходимых человеку веществ.

Таблица: химический состав масла оливы и его польза

Избыток полиненасыщенных жирных кислот Омега-6 в организме способен провоцировать повышение вязкости и густоты крови, что увеличивает риск образования тромбов.

При этом правильный баланс Омега-6 в организме можно создать, одновременно употребляя в пищу Омега-3. Оптимальное соотношение этих групп жирных кислот — 4:1.

Приблизительно в таком соотношении они и представлены в оливковом масле.

Во время беременности все перечисленные полезные свойства оливкового масла приобретают особенное значение, ведь организм женщины подвергается значительной нагрузке, ему требуются дополнительные питательные вещества. Польза продукта для будущей мамы и её малыша включает целый список пунктов:

  1. Достаточное поступление в организм женщины Омега-3 жирных кислот необходимо для нормального формирования и развития нервной системы и головного мозга ребёнка.
  2. Содержащиеся в оливковом масле витамины, особенно витамин Е, необходимы как для развивающегося плода, так и для успешного течения беременности.
  3. Оливковое масло нормализует обменные процессы, чем помогает не набрать лишний вес во время беременности.
  4. Регулярное употребление этого продукта является профилактикой позднего токсикоза (гестоза).

    Гестоз — осложнение беременности, характеризующееся повышенным артериальным давлением, отёками, судорожным синдромом и значительными потерями белка с мочой. Жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, стимулируют выработку простагландинов, уровень которых значительно снижен при гестозе.

  5. Оливковое масло улучшает работу кишечника, обладает мягким слабительным действием, что актуально как на ранних, так и на поздних сроках беременности.
  6. При регулярном употреблении с пищей «жидкое золото» способствует созреванию шейки матки, увеличению её эластичности, что способно значительно облегчить процесс родоразрешения.
  7. Наружное применение этого средства очень эффективно для профилактики и лечения растяжек и других проблем с кожей у беременных женщин.
  8. Для будущих мам также особенно важны такие свойства оливкового масла, как улучшение работы сердечно-сосудистой системы, укрепление защитных сил организма и выведение токсинов.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на то что оливковое масло — гипоаллергенный продукт, всесторонне полезный и безопасный, в ограниченных количествах его следует употреблять при наличии следующих заболеваний:

  • холецистит (воспаление жёлчного пузыря);
  • камни в жёлчном пузыре (масло может спровоцировать движение камней);
  • кишечные инфекции;
  • расстройства желудка (диарея).

Можно ли пить масло натощак как слабительное

Сложности с регулярным опорожнением кишечника в период вынашивания ребёнка становятся следствием естественных процессов в организме: влияния гормона прогестерона на ранних сроках, давление растущей матки на кишечник на поздних.

Так как многие лекарственные препараты от запоров будущим мамам принимать не рекомендуется, женщины подчас обращаются к народным средствам.

Приём нескольких чайных ложек растительного масла натощак считается одним из самых эффективных и безопасных, однако врачи предостерегают от его применения при беременности. Тому есть несколько причин.

В чистом виде для нормализации стула оливковое масло принимают по одной столовой ложке ежедневно натощак, запивая водой или соком. Такой способ борьбы с запорами в последнее время обзавёлся большим количеством противников, позиция которых обоснована повышенной нагрузкой на печень, которую провоцирует жировая субстанция. Во время беременности она крайне нежелательна и опасна.

Растительное масло натощак, особенно если его запить жидкостью, обладает сильным слабительным эффектом за счёт того, что вызывает усиленную перистальтику кишечника. Повышенная сократительная активность кишечника часто вызывает тонус и сокращения матки, что грозит выкидышем на ранних и преждевременными родами на поздних сроках беременности.

Слабительные средства, действие которых основано на усилении мышечных сокращений органов желудочно-кишечного тракта, будущим мамам противопоказаны.

Кроме этого, приём масла на пустой желудок может стать причиной тошноты, рвоты и диареи. Эти состояния опасны при беременности, так как угрожают развитием обезвоживания организма женщины и плода.

В сети распространены советы делать с оливковым маслом массаж промежности для подготовки к родам. Следует знать, что назначить эту процедуру, оценив её целесообразность, может только врач, а проведение такого массажа необходимо доверить квалифицированному специалисту. Кроме того, включение оливкового масла в рацион само по себе способствует подготовке мышц к родам.

Выбираем качество

Для извлечения максимальной пользы от включения в рацион и косметического использования масла оливы важно правильно выбрать этот продукт. Вот основные правила:

  1. Оливковое масло может быть рафинированным и нерафинированным. Нерафинированное масло в процессе производства не подвергается тепловой обработке, что позволяет сохранить практически все полезные качества продукта. Оно не содержит химикатов, поэтому и для употребления в пищу, и для косметических целей лучше приобретать именно его.
  2. Самый качественный и полезный продукт — extra virgin — масло первого холодного отжима.
  3. Если в характеристиках масла имеется слово mix — это обозначает, что продукт получен путём смешения нескольких сортов масла. Такое оливковое масло лучше не приобретать.
  4. Показатель кислотности масла говорит о его вкусе: более мягкий вкус у того продукта, который имеет меньшую кислотность. Лучший показатель кислотности — 0,8%.
  5. Выбирайте товар с маркировкой DOP (бывает ещё IGP): такое обозначение присваивается маслу, произведённому и упакованному в пределах одного государства.
  6. При выборе масла следует обратить внимание на дату изготовления продукта — наиболее количество полезных веществ сохраняется в нём в течение пяти месяцев.
  7. Лучше всего сохраняет полезные свойства продукта стеклянная притемнённая тара.

Оливковое масло при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Оливковое масло при беременности: можно ли пить и применять наружно?

Во время беременности будущая мама с особой ответственностью подходит к вопросу выбора пищевых продуктов: в этот период они должны быть не только вкусными, но и полезными.

Питание беременной женщины в обязательном порядке требуется сбалансированное и изобилующее всеми необходимыми для нормального развития малыша, а также самочувствия будущей мамы элементами. Настоящим “помощником” беременной становится в это счастливое и, вместе с тем, ответственное время, оливковое масло.

Специалисты в один голос утверждают: оливковое масло при беременности для будущей мамы — необыкновенно полезный продукт. Чем объясняется такой факт? А вот чем.

Оливковое масло в рационе даже простого человека является источником, в первую очередь, полезных жирных кислот, полиненасыщенных соединений, а еще и жирорастворимых витаминов (А, Е, D, К).

Оливковое масло, не смотря на то, что является маслом, тем не менее, препятствует отложению жиров, понижает уровень холестерина в организме, благотворно сказывается на функции пищеварительной системы, да и укрепляет иммунитет в общем.

Не удивительно, что многие специалисты рекомендуют и приветствуют включение оливкового масла в рацион беременной. Ведь не только будущая мама ощущает на себе положительное влияние этого ценного продукта на себе: оливковое масло при беременности полезно и для плода.

Так, потребляемое оливковое масло при беременности способствует лучшему формированию мозга малыша и его нервной системы.

Оливковое масло от растяжек при беременностиКокосовое масло от растяжек при беременностиКасторовое масло при беременностиПерсиковое масло от растяжек при беременностиМиндальное масло от растяжек при беременности

Что касается влияния оливкового масла на организм беременной, то и тут продукт этот оказывает просто таки чудодейственное воздействие. Больше того — помогает оливковое масло при беременности в самых разных ипостасях.

Конечно же, изначально и чаще всего используясь в качестве вспомогательного средства для предотвращения растяжек.

Известно, что в период беременности кожа будущей мамы нуждается в дополнительном уходе: в организме происходят значительные изменения, претерпевает изменений и тело женщины, живот растет, грудь увеличивается.

И неприятным последствием всех этих изменений в будущем может стать появления растяжек — этого косметического дефекта каждая беременная желает избежать всеми силами. Для профилактики возникновения растяжек и необходимого увлажнения и питания кожи как раз и используется оливковое масло при беременности — достаточно просто регулярно втирать его массажными движениями в наиболее уязвимые для растяжек места.

  • Календарь беременности
  • Калькуляторы беременности
  • Как назвать ребенка?

Положительно сказывается как на состоянии кожи, так и на состоянии беременной в целом оливковое масло, употребляемое вовнутрь. Одно из свойств, которым обладает этот продукт, заключается в способности оливкового масла предотвращать появление запоров, которые нередко преследуют будущую маму, особенно, в последние месяцы беременности.

Использование многих слабительных во время вынашивания ребеночка не одобряются, а вот натуральный продукт в виде оливкового масла очень даже подойдет как мера профилактики и борьбы с запорами. Еще одним опасным осложнением беременности на последних месяцах может стать поздний токсикоз.

Так вот употребление оливкового масла позволяет значительно снизить риск столкновения с этим неприятным и тяжелым явлением.

Медики относят оливковое масло к продуктам, которые, при регулярном их употреблении, помогают предотвратить тяжелые и затяжные роды. Дело в том, что оливковое масло при беременности оказывает положительное влияние на матку, делая е более мягкой и эластичной.

Учитывая такое свойство оливкового масла, акушеры-гинекологи нередко даже советуют будущим роженицам на последних сроках беременности увеличить количество потребляемого оливкового масла.

Ведь, подготовленная при его участии матка, раскрывается легче и менее болезненно, а значит, родовой процесс будет протекать проще.

Оливковое масло при беременности можно с полным правом отнести к полезным, порой просто необходимым в рационе питания продуктам. Его можно добавлять в каши, приготовленные блюда, заправлять оливковым маслом салаты.

Если оливковое масло при беременности употребляется как средство профилактики или борьбы с запорами, достаточно принимать по 1 столовой ложке масла утром натощак или вечером перед сном.

Учитывая, что оливковое масло является максимально натуральным продуктом, аллергии можно не бояться — масло оливы аллергические реакции спровоцировать просто не способно.

Вместо этого, оливковое масло при беременности станет хорошим средством для укрепления иммунитета, хорошим способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, запоров, окажет благотворное влияние на состояние женщины и гармоничное формирование плода.

Оливковое масло – залог красоты и здоровья будущей мамы

Счастливый период ожидания ребенка иногда омрачается нарушением работы пищеварительного тракта, появлением растяжек, выпадением волос и другими неприятными изменениями здоровья и внешности. Применяя оливковое масло при беременности эти проблемы можно предотвратить или свести к минимуму.

Продукт полностью натурален и безопасен для будущего малыша, но все же применять его нужно осторожно, учитывая противопоказания. Рассмотрим подробнее особенности использования оливкового масла во время беременности.

Показания

Оливковое масло не является лекарственным средством и может применяться в пищу и наружно по желанию женщины. Особенно полезно оно при следующих состояниях:

  • ломкость ногтей, выпадение волос, перхоть;
  • сухость кожи;
  • боли в суставах, остеохондроз, артрит;
  • нерегулярный стул, склонность к запорам, геморрой;
  • повышенный уровень холестерина;
  • частые простудные заболевания.

Также отмечается, что употребление оливкового масла во время беременности в небольшом количестве подавляет чувство голода. Поэтому его добавление в пищу оправдано при повышенном аппетите и чрезмерном наборе веса. Подробнее о лишнем весе у будущей мамы →

Как применять оливковое масло?

Есть несколько способов использования масла. Его добавляют в пищу, делают маски для лица и волос, наносят на кожу, применяют для массажа промежности с целью профилактики разрывов при родах. Рассмотрим каждый из вариантов.

Употребление внутрь

В интернете встречается информация о том, что принимая оливковое масло натощак при беременности, женщина сможет безопасно избавиться от запоров. Этот же способ рекомендуется для стимуляции родовой деятельности, если малыш не хочет появляться на свет в положенный срок.

Однако врачи не одобряют такой метод самолечения. Весьма вероятным его осложнением является рвота и диарея, что нежелательно для будущей мамы и ребенка, особенно накануне родов. Кроме того, у беременной может произойти приступ печеночной колики.

Намного полезнее будет добавлять 1-2 ст. л. оливкового масла в салат. Вместе с растительной пищей оно сможет полноценно усвоиться организмом и окажет мягкое слабительное действие. С оливковым маслом удачно сочетаются: зелень, капуста листовая и брокколи, сладкий перец, помидоры, огурцы, морковь, тыква. Для стабильного эффекта употреблять такие салаты нужно ежедневно.

Как правильно использовать оливковое масло при беременности + видео

Оливковое масло при беременности: можно ли пить и применять наружно?

Оливковое масло не зря прозвали жидким золотом, поскольку оно богато необходимыми для организма человека витаминами и микроэлементами. Насколько оливковое масло полезно для здоровья женщины, вынашивающей ребëнка, как его проще включить в рацион и для каких ещё целей можно использовать этот продукт во время беременности, расскажем в статье.

Полезные свойства масла оливы для мамы и малыша

Медики, диетологи и косметологи сходятся во мнении, что оливковое масло является важным продуктом для беременной женщины.

Оно содержит такие полезные жирные кислоты, как олеиновая, линолевая, пальмитиновая, стеариновая, арахисовая.

 Кроме этого, этот продукт богат кальцием, калием, натрием, железом, а также витаминами А, D, E, K, которые необходимы для полноценного развития плода и укрепления организма будущей мамы.

При беременности масло оливы чрезвычайно полезно, потому что оно:

  • снижает уровень холестерина в крови, уменьшает риск развития токсикоза и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • укрепляет иммунитет;
  • положительно влияет на работу пищеварительной системы, предотвращает появление запоров;
  • способствует правильному развитию головного мозга малыша и его нервной системы;
  • позитивно воздействует на матку, делает еë более эластичной. Это означает, что шейка матка легче раскроется, а сам процесс родов будет менее болезненным;
  • помогает предотвратить появление растяжек;
  • улучшает состояние кожи и волос.

По содержанию жирных кислот оливковое масло схоже с грудным молоком. Поэтому его употребление стоит продолжать и после рождения малыша, чтобы стимулировать лактацию.

Чрезмерное употребление этого продукта может привести к диарее, а также вызвать сильное выделение жëлчи и движение камней в печени либо жëлчных протоках. Поэтому если у беременной имеются проблемы с жëлчным пузырëм и печенью, перед введением масла в рацион следует обязательно проконсультироваться с доктором, чтобы скорректировать количество продукта.

Можно ли пить масло натощак как слабительное и для стимуляции родов

В сети часто встречаются советы пить разные масла во время беременности с целью избавления от запоров.

 Важно знать, что современная медицина категорически запрещает будущим мамам применять средства, которые могут вызвать гипертонус матки и привести тем самым к выкидышу на ранних сроках или к преждевременным родам на поздних.

Поэтому все слабительные препараты, в том числе растительного происхождения, которые действуют за счёт усиления сократительной активности кишечника, противопоказаны. Ведь сокращения кишечника стимулируют и маточные сокращения.

Отличной альтернативой приёму масла натощак станет регулярное включение добавление его к блюдам ежедневного рациона. Так вы и поддержите свой организм и развитие плода полезными веществами, и предотвратите само появление запоров. Профилактика — лучшее лечение!

Если же эта неприятная проблема всё же коснулась вас, обратитесь к врачу, он назначит вам безопасное слабительное, разрешённое беременным. Таких медикаментов сегодня довольно много, наиболее часто выписываемые рассмотрены в таблице ниже.

 Фотогалерея: средства от запоров, не противопоказанные беременным

Глицериновые свечи действуют в течение часа после введения Дюфалак — натуральное слабительное-пребиотик, которое поддерживает правильную работу кишечника Форлакс — безопасное слабительное, разрешённое беременным

Обсудите со своим врачом и народные средства, помогающие от запора, возможно, в вашем случае они станут оптимальным решением проблемы. Наиболее безопасными можно считать такие рецепты:

  1. Утром натощак выпивайте стакан прохладной воды.
  2. К половине стакана тëплого молока добавьте 1 чайную ложку мëда, размешайте. Употребляйте данную смесь перед сном.
  3. Компот из яблок и слив или чернослива хорошо стимулирует кишечник. Пейте его по стакану 3 раза в день.
  4. Выпивайте натощак полстакана смеси молочной сыворотки и свежевыжатого морковного сока (пропорция 1:1).
  5. 1 чайную ложку отрубей добавьте к 0,5 стакана горячего молока и дайте настояться около 30 минут. Употребляйте утром перед едой.

Профилактика запоров при беременности препятствует также появлению геморроя, ведь длительные запоры могут стать его причиной.

Много лет для стимуляции процесса естественных родов доктора нередко назначали приëм масла внутрь натощак.

Однако результативность этого способа не превышает 50%, к тому же он не является безопасным, поскольку может вызвать рвоту и диарею, грозящие обезвоживанием организма беременной.

 На сегодняшний день стимуляция родовой деятельности растительными маслами уступила место более эффективным и контролируемым методам.

Наружное применение

Во время беременности оливковое масло используется также наружно. Оно благотворно воздействует на кожу, делая еë более гладкой и эластичной. Большое количество витамина Е в его составе способствует увлажнению эпидермиса, ускорению клеточной регенерации и выработке коллагена.

От растяжек на теле и кожного зуда

Оливковое масло является отличным средством для профилактики и коррекции растяжек. Безусловно, растяжки легче предупредить, чем избавляться от них. Поэтому будущей маме уже со второго триместра следует использовать с этой целью оливковое масло.

От растяжек также помогают эфирные масла лаванды, розы, апельсина и нероли. Однако наносить их в чистом виде на кожу категорически запрещено. К тому же они являются сильными аллергенами. После успешно проведённого кожного теста можно добавлять 1 каплю эфирного масла в 1 столовую ложку оливкового.

Существует мнение, что если кожа генетически предрасположена к растяжкам, они непременно появятся. Возможно, это так.

Однако даже в этом случае использование оливкового масла поможет уменьшить количество растяжек и сделает их менее заметными.

 Каждый день после душа наносите оливковое масло на кожу живота и груди, втирая его лëгкими массажными движениями. Остатки масла можно удалить бумажной салфеткой через 20 минут.

Оливковое масло спасает женщин также от зуда сухой кожи в период вынашивания ребëнка. Оно успокаивает эпидермис, не вызывает раздражений и аллергии.

Для здоровья кожи и волос

Известно, что волосы беременных часто страдают от выпадения в период вынашивания ребëнка. Чтобы укрепить шевелюру, полезно делать маску на основе оливкового масла.

 Один яичный желток смешайте с 1 чайной ложкой мëда и 3 столовыми ложками оливкового масла холодного отжима. Аккуратно вотрите смесь в корни волос, наденьте целлофановую шапочку, а сверху укутайте голову тëплым полотенцем.

Держите маску не менее 40–60 минут, затем вымойте волосы. Такая маска не только укрепит волосы, но и ускорит их рост.

Если у вас аллергия на мëд, исключите его из состава маски.

Во время беременности у вас появилась сухость кожи лица? Увлажнить эпидермис можно с помощью маски с оливковым маслом. Одну столовую ложку творога и такое же количество оливкового масла холодного отжима тщательно смешайте до получения однородной массы. Держите смесь на лице 15–20 минут, затем смойте тëплой водой. 

Если у вас жирная, склонная к высыпаниям кожа, вместо творога используйте белую или зелёную глину.

Фотогалерея: с чем можно сочетать масло оливы для косметического применения

Желток отлично питает кожу и волосы Эфирное масло лаванды поможет бороться с растяжками Творог питает поверхностный слой кожи Косметическая глина используется для ухода за жирной и проблемной кожей Мёд содержит множество питательных веществ

Для массажа промежности на поздних сроках 

В ряде случаев врач может назначить будущей маме массаж промежности с оливковым маслом, если есть серьёзная угроза появления разрывов тканей во время родов.

Эта специальная процедура проводится только квалифицированным специалистом и имеет ряд противопоказаний.

В частности, массаж нельзя проводить при воспалительно-инфекционных заболеваниях влагалища (молочница, бактериальный вагиноз и других), а также тогда, когда есть угроза преждевременных родов.

Отзывы женщин

Я рожала два раза и могу вам точно сказать, что оливковое масло (обычное, кулинарное) не сравнится ни с одним кремом от растяжек! Оно не только их предупреждает, но и эффективно борется с появившимися. Я делала смесь из оливкового, с добавлением аптечных масел (персикового и зародышей пшеницы), наносила на кожу сразу после душа.

ляля
http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4352909/

У меня 27 недель. Я пользуюсь оливковым маслом (каждый вечер наношу после душа) и детским кремом. Пока вроде растяжек нет, надеюсь, и не будет в дальнейшем.

http://nedeli.org/mama/forum18/topic1119/
Natasha

Я почти с самого начала беременности, если не каждый день, то через день ела салат с оливковым маслом (так как ложку не могла в себя впихнуть). При родах не было ни единого разрыва, хотя дочка крупненькая родилась.  Думаю, что оливковое масло помогло, но и роль акушерки просто не обсуждаема!

Ксюша
https://www.babyblog.ru/community/post/rstory/449363

Оливковое масло просто кладезь витаминов и полезно не только будущему ребёнку, но и маме. На протяжении всей беременности добавляла только это масло во всевозможные салаты и холодные блюда. Особенно помогло мне оливковое масло при борьбе с растяжками, удалось предотвратить их на бёдрах, но, к сожалению, с растяжками на животе побороться не удалось.

Дарья Панченко
http://dljmamnn.ru/oliovoe-maslo-vo-vremya-beremennosti/ 

Оливковое масло вообще полезная вещь. Во время беременности мне посоветовали пользоваться оливковым маслом, и я мазала всевозможные места маслом, чтобы не было растяжек, и их у меня не было и сейчас нет.

 Я этому очень рада, ведь я мама уже двоих детей.  Кожа нежной становится, увлажнённой.

Растяжки ведь появляются когда кожа натягивается, а если она при этом хорошо увлажнена, то у кожи появляется возможность тянуться без растяжений!

akaciya
http://otzovik.com/review_283993.html

Оливковое масло — прекрасное средство, которое насыщает организм беременной женщины полезными веществами, предупреждает появление запоров и геморроя, улучшает эластичность шейки матки, помогает предотвратить растяжки на коже. Однако применять его нужно правильно. Не экспериментируйте над собой и не рискуйте здоровьем ребëнка. Перед использованием оливкового масла обязательно обратитесь за медицинской консультацией.

  • Татьяна Тимошенко
  • Распечатать

Применение оливкового масла при беременности

Оливковое масло при беременности: можно ли пить и применять наружно?

Девять месяцев беременности дарят женщине особую притягательность. Однако здоровье и внешний вид будущей мамы требуют повышенного внимания во время ожидания малыша.

В уходе за собой беременные часто используют оливковое масло. Жидкое золото – так еще называют этот продукт, а все потому, что он является богатейшим источником ценных для человека витаминов и микроэлементов.

О способах использования оливкового масла при беременности расскажет статья.

Влияние оливкового масла на здоровье женщины и плода

Оливковое масло для будущей мамы полезно – таков вердикт косметологов, диетологов и врачей.

Лабораторный анализ обнаружил в составе продукта необходимые нашему организму вещества: олеиновую, линолевую, пальмитиновую, стеариновую и арахисовую жирные кислоты.

А еще продукт может удовлетворить потребности человека в кальции, натрии, калии, железе, витаминах А, D, Е и К. Все эти вещества крайне необходимы для хорошего самочувствия мамы и полноценного развития ее малыша.

Отметим самые примечательные качества масла оливы, когда речь идет о его применении беременной женщиной. Итак, подаренное нам природой жидкое золото:

  • приводит концентрацию холестерина в крови к допустимой норме, а также спасает будущую маму от тяжелого токсикоза и различных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы;
  • совершенствует иммунную систему организма, закаляя ее;
  • уменьшает чувство голода и таким образом имеет прямое отношение к нормализации веса;
  • прекрасно отражается на качестве работы  пищеварительного тракта;
  • является отличной профилактикой запоров;
  • способствует полноценному развитию головного мозга и центральной нервной системы плода;
  • дарит высокую эластичность матке. Это значительно облегчает течение родов, поскольку мягкий и податливый орган легко раскроется и тем самым снизит болезненность родовой деятельности;
  • спасает женщину от появления непривлекательных багровых полосок (стрий) на коже;
  • делает волосы гладкими и блестящими, а кожу – увлажненной.

Благодаря богатому ценными веществами составу масло оливы приравнивают к материнскому грудному молоку. Женщина может принимать натуральное средство и после родов – чтобы поддержать лактацию.

Вред оливкового масла и противопоказания к его применению

Свои положительные качества продукт сохраняет, если использовать его в разумных количествах.  Чрезмерное употребление оливкового масла расстраивает работу желудочно-кишечного тракта и может спровоцировать развитие диареи.

Более того, врачи отмечают еще одно опасное осложнение неправильного применения жидкого золота: большие объемы средства  вызывают повышенную секрецию желчи, а также движение конкрементов в полости желчных проток или печени.

Делаем выводы – если самым уязвимым местом у будущей мамочки являются печень или желчный пузырь (например, она страдает хроническими заболеваниями этих органов), о возможности применения и дозировке оливкового масла она должна посоветоваться с врачом.

Употреблять оливковое масло натощак при беременности в качестве слабительного средства и для стимуляции родовой деятельности – еще один предрассудок будущих мам, с которым не устают бороться медики.

Многие интернет-форумы пестрят беседами беременных, где они делятся своими впечатлениями от применения этого натурального средства как лекарства от запоров.

Это в корне неправильный подход к проблеме! При всей видимой безопасности и пользе оливкового масла его нельзя пить для стимуляции стула.

Лучше всего отправиться на консультацию к опытному специалисту, а не к сомнительным сообществам в сети.

Будущим мамам, которые интересуются, можно ли принимать оливковое масло при беременности от запоров, медики обязательно объяснят, что в их положении опасно делать все, что каким-либо образом может повлиять на повышение тонуса матки.

А гипертонус, как известно, может стать причиной  выкидыша на ранних сроках и вызвать преждевременные роды в конце беременности.

Вот почему все слабительные препараты (как аптечные, так и те, что рекомендует народная медицина), которые заставляют стенки кишечника активно сокращаться, женщинам в положении противопоказаны. Особую опасность для течения беременности они представляют, когда будущая мама назначает их себе самостоятельно. Искусственно повышенная перистальтика кишечника провоцирует начало сокращений матки, подавить которые будущая мама, увы, не в силах.

Но совсем отказываться от употребления полезного оливкового продукта не нужно. Вместо того чтобы пить масло натощак утром, лучше ежедневно добавлять его в размере 1 – 2 столовых ложек к различным блюдам меню беременной. Тогда профилактический эффект от применения жидкого золота будет заметнее:  оно насытит маму и малыша полезными веществами, а также устранит проблему запоров.

Обратите внимание, что для обжаривания продуктов можно использовать только рафинированное масло оливы. Если применять с этой целью продукт холодного отжима, под воздействием высокой температуры в процессе жарки в масле формируются опасные для здоровья канцерогены.

Рассмотрим также вопрос употребления оливкового масла для приближения и ускорения естественной родовой деятельности. В прошлом, когда медицина еще не была так хорошо развита, как сегодня, так и поступали – пили масло оливы, чтобы стимулировать запоздавшие по какой-либо причине схватки. Последними в этой сфере исследованиями установлено, что эффективность такого метода не составляет и 50%.

Более того, чрезмерное употребление продукта может обернуться для беременной рвотой и поносом, ведущим к серьезному обезвоживанию организма.

Такого развития событий накануне родов допускать ни в коем случае нельзя, иначе может пострадать ребенок! Сегодня роды уже не стимулируют растительными маслами типа оливкового, вместо этого применяют научно обоснованные и действительно результативные средства.

Как выбирать и хранить оливковое масло во время беременности

Чтобы использовать масло оливы как косметическое средство, а также подчеркивать с его помощью вкус различных блюд, выбирайте нерафинированный продукт первого холодного отжима. Он сохраняет все ценные микроэлементы и витамины, не в пример рафинированному оливковому маслу.

Все полезные качества продукта, полученного из мякоти оливы, определяются исходным качеством продукта, а также условиями, в которых его хранили.

Запомните, что растительное средство холодного отжима выпускают в бутылках из темного стекла. Сама емкость должна быть плотно закрыта – если внутрь проникнет воздух, масло окислится.

Оливковое масло нельзя держать под прямыми солнечными лучами, идеальные условия для него – темнота и прохлада.

Как пить оливковое масло при беременности

В период внутриутробного развития малыша питание его мамы должно быть максимально разнообразным и вместе с тем сбалансированным. Одним из главных составляющих элементов ежедневного рациона беременной являются жиры. Оптимальное их количество для хорошего самочувствия будущей мамы – примерно 75 – 85 г, из них около 25 – 30 г должно приходиться на растительные жиры.

Если вы любите оливковое масло и предпочитаете его другим растительным маслам, то можете смело использовать 1 – 2 столовые ложки этого продукта в приготовлении пищи каждый день. Лучше всего организм усваивает полезные вещества свежих овощей и зелени, если приправлены они оливковым маслом.

Помните о том, что некоторые незаменимые витамины типа А, D, F и вещества (ликопин, каротин) принесут пользу вашему здоровью только в сочетании с жирами растительного происхождения, в противном случае организм попросту не сможет воспользоваться их положительными качествами.

Вот почему оливковое масло нужно стараться употреблять вместе с пищей, в состав которой входя такие специфические компоненты.

Растительное масло из оливы наилучшим образом подчеркнет вкусовые качества зелени, листовой капусты и брокколи, зеленой фасоли и помидоров, моркови и зеленого горошка. Совершенно необычный вкус приобретают заправленные оливковым маслом блюда из картофеля, тыквы и овсянки.

Предлагаем вниманию своих читательниц видео-рецепт, из которого они узнают, как с помощью масла оливы приготовить зеленую фасоль так, что пальчики оближешь!

Особенности наружного применения оливкового масла при беременности

Мы выяснили, можно ли пить оливковое масло при беременности. Есть еще один вопрос, волнующий многих женщин, которые готовятся стать мамами. С помощью оливкового масла можно приумножить и сохранить свою красоту. Давайте узнаем, как это сделать.

Для начала отметим, что продукт не имеет противопоказаний, когда речь идет о его наружном применении.

Масло оливы обогащает кожу целым рядом полезных веществ и витамином Е в частности, благодаря чему она становится в меру увлажненной и гладкой.

Регулярное использование растительного продукта качественно увлажняет эпидермис, стимулирует восстановительные реакции в клетках и способствует выработке коллагена.

Однако больше всего женщины уважают оливковое масло за возможность не допустить с его помощью появления растяжек на теле. Растяжки (стрии) – одно из самых неприятных побочных явлений в подготовке к материнству.

Научные исследования доказали, что возникновение этих синеватых полосок на коже во многом определяется наследственностью, однако общее состояние кожного покрова при этом также имеет большое значение – гораздо быстрее стрии появятся на сухой и недостаточно эластичной коже.

Безусловно, легче предпринять те или иные профилактические меры, чем сводить некрасивые отметины беременности, используя лазерную коррекцию (менее радикальные методы лечения в устранении стрий неэффективны).

Чтобы сохранить привлекательный внешний вид кожи самых уязвимых участков на теле (груди и животе), оливковое масло от растяжек при беременности начинают применять с начала второго триместра.

Некоторые женщины, которые подошли к выполнению миссии по сохранению красоты со всей ответственностью, начинают «подкармливать» кожу полезными веществами оливкового масла еще на этапе планирования малыша.

Таким же увлажняющим и тонизирующим эффектом, как и масло оливы, обладают эфирные масла, приготовленные на основе апельсина, лаванды, нероли и розы. Но в концентрированном виде наносить  эти средства на кожу нельзя, поскольку они могут вызвать аллергическую реакцию.

Перед использованием любого из этих эфирных масел проведите кожный тест. Если он окажется отрицательным (т.е.

аллергической реакции не будет), добавьте 1 капельку понравившегося масла в 1 столовую масла оливы и, нанеся полученное средство на кожу, легко помассируйте проблемные места.

Можно баловать кожу и оливковым маслом без всяких добавок. Даже если коварная генетика и уготовила для вас встречу с таким косметическим дефектом, как растяжки, то натуральное масло оливы сделает их менее выраженными.

Чтобы поддерживать кожу своего тела в тонусе, каждый день легкими массажными движениями втирайте в нее  оливковое масло. Особое внимание уделите участкам, на которых с большой долей вероятности могут проступить растяжки – это грудь, ягодицы и, конечно, живот.

Полностью средство не впитывается, его остатки удобно удалять с помощью бумажной салфетки через 15 минут после нанесения.

Во время беременности материнский организм отдает все полезные вещества на развитие ребенка в ущерб себе. Это тут же сказывается на состоянии волос – они тускнеют и выпадают. Оливковое масло пригодится и для укрепления шевелюры.

Вот рецепт простой, но очень эффективной маски: добавьте желток 1 яйца к 1 чайной ложке натурального меда, а затем перемешайте все с 3 столовыми ложками масла оливы холодного отжима.

Нанесите смесь на корни волос, слегка массируя кожу головы, затем спрячьте локоны под шапочку из целлофана и замотайте голову полотенцем. Через 50 – 60 минут смойте масло с волос при помощи обычного шампуня.

Внимание! Некоторым женщинам мед противопоказан, поскольку является сильным аллергеном. Если вы знаете, что мед вам не подходит, можно сделать маску для волос без него.

Для увлажнения сухой кожи лица попробуйте следующую маску: тщательно смешайте оливковое масло и творог в пропорции 1 к 1. Равномерно распределите полезное средство по лицу, а через 20 минут умойтесь теплой водой. Для жирной кожи лица с воспаленными прыщиками делают такую же маску, но вместо творога добавляют белую или зеленую глину.

Для справки. При высоком риске разрыва ткани промежности во время родов беременной могут предложить массаж промежности оливковым маслом незадолго до рождения ребенка. Эту процедуру проводит исключительно врач.

Кроме того, у нее есть несколько серьезных противопоказаний, среди которых большая вероятность преждевременных родов и инфекционно-воспалительные заболевания половых органов (например, вагинальный кандидоз).

Судя по отзывам, оливковое масло при беременности используют многие женщины. Одни применяют его для ухода за кожей, другие с удовольствием добавляют его в пищу. Натуральное растительное средство раз и навсегда завоевало доверие будущих мамочек.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.