Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Содержание

Как с помощью теста Фагерстрема определяют степень зависимости от никотина

Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Многие известные люди пропагандируют здоровый образ жизни и рассказывают о вреде курения. Поэтому курильщики стремятся избавиться от этой вредной привычки.

Чтобы реально оценить свои силы и выбрать наиболее удачный способ отказа от сигарет, можно использовать тест шведского врача Карла Фагерстрема, с помощью которого становятся понятны особенности степени никотиновой зависимости.

Тест Фагерстрома поможет суметь начать новую жизнь и сохранить здоровье себе и членам семьи.

Особенности прохождения тестирования

Рассмотрим, как проходит тестирование.

Чтобы пройти тест на никотиновую зависимость от курения, необходимо честно ответить на вопросы и прибавить числа (оценки), написанные в скобках.

1. Как быстро вам хочется закурить после пробуждения?

  • В первые минуты (3).
  • В первые полчаса (2).
  • В первый час (1).
  • Нет сильного желания (0).

2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в запрещенных для этого местах?

3. Воздержание от какой сигареты дается вам тяжелее всего?

  • От первой утренней (1).
  • От любой другой (0).

4. Сколько сигаретных изделий вы обычно выкуриваете за сутки?

  • Более 30 (3).
  • Более 20 (2).
  • Более 10 (1).
  • Менее 10 (0).

5. В какое время суток вам больше всего хочется закурить?

6. Курите ли вы во время постельного режима, назначенного из-за болезни?

Расшифровка результатов

Как расшифровать тест Фагерстрема на определение никотиновой зависимости?

Если курящий человек прошел тест и набрал менее 3 баллов, у него минимальная стадия никотинового привыкания. Она обычно длится несколько лет, при условии выкуривания 1-3 сигарет в сутки.

Большинство курящих людей на этом этапе рассказывали об интоксикации организма (тошноте, головокружении, кашле).

Для преодоления начальной степени необходимо серьезно отнестись к информации о вреде курения и понять, насколько улучшится здоровье после твердого отказа от вредной привычки.

Понятные вопросы и легкость подсчетов баллов помогут понять, как быстро вы сможете бросить курить и как организм отреагирует на воздержание от табачных изделий.
Если у курильщика наберется от 4 до 7 баллов, его зависимое состояние уже достигло средней стадии.

Она характеризуется сильной психологической привязанностью к данному ритуалу. В это время интоксикация полностью исчезает, а курильщик часто экспериментирует с ощущениями, пробуя сигары, курительный табак.

Для того чтобы избавиться от средней степени, нужно помнить о мотивации к отказу от курения и представлять себе здоровую счастливую жизнь, свободную от сигарет.

Если куривший человек набрал более 7 баллов, его стадия считается максимально высокой. В этой степени организм уже не чувствует себя комфортно без привычной дозы никотина.

Кроме того, часто появляются признаки патологических процессов, связанных с вдыханием никотина (одышка, кашель, повышенное давление). Избавиться от вредной привычки на этом этапе очень сложно.

Поэтому курильщику необходимо проконсультироваться со специалистом и вместе с ним еще раз ответить на вопросы Фагерстрема и найти способ безопасного отказа от сигарет.

Подводя итоги

Определение степени никотиновой зависимости можно произвести, используя специальные тесты. Самым известным из них является опросник Фагерстрема. Понятные вопросы и легкость подсчетов баллов помогут понять, как быстро вы сможете бросить курить и как организм отреагирует на воздержание от табачных изделий.

Определение степени зависимости по тесту Фагерстрема – первый шаг на пути к тому, чтобы бросить курить. Не останавливайтесь на этом, вспомните о вреде курения для себя и членов вашей семьи. Пусть данный тестовый опросник Фагерстрема станет началом вашей новой жизни, свободной от никотинового рабства.

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства 75 записей

Влияние курения на настроение человека исследуют врачи, разрабатывающие способы освобождения от вредной привычки. Неумение расслабиться, подверженность депрессии и отсутствие силы воли — […] Курить стало не модно, и запах табака изо рта и от одежды уже не является символом мужества, а вызывает отрицательные эмоции у […]

Современные курильщики предпочитают инновационные и относительно легкие способы отказа от вредной зависимости, заменяя привычные сигареты из табака и бумаги на электронные устройства, […]

Всем известно, что курение наносит огромный вред организму любого человека, но особенно частыми заболеваниями, развивающимися в результате пагубного влияния вредной привычки, являются […]

Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Я ищу

cейчас доступно 440 теста

На нашем сайте представлены анкеты, тесты, опросники для психодиагностики для

Взрослых

  • Личность и характер
  • Эмоции и состояния
  • Мотивы и мотивация
  • Темперамент
  • Межличностные отношения
  • Интеллектуальная сфера
  • Профессиональная сфера

Детей

  • Личность и характер
  • Эмоции и состояния
  • Мотивы и мотивация
  • Темперамент
  • Межличностные отношения
  • Интеллектуальная сфера
  • Игровая и учебная деятельность

Тест Фагерстрема на определение никотиновой зависимости

Шкалы: степень никотиновой зависимости от табакокурения

Назначение теста

Диагностика степени никотиновой зависимости.

Инструкция к тесту

Пожалуйста, ответьте на вопросы теста.

Тест

1. Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?    1. в течении первых 5 минут.    2. через 6 – 30 минут.    3. через 31 – 60 минут.    4. более, чем через 60 минут. 2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?    1. Да.    2. Нет. 3.

От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?    1. От утренней.    2. От последующей. 4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?    1. До 10.    2. От 11 до 20.    3. От 21 до 30.    4. Более 30. 5. Когда вы больше курите – утром или на протяжении дня?    1. Утром.    2. На протяжении дня. 6.

Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?    1. Да.

   2. Нет.

Обработка и интерпретация результатов теста

Ключ к тесту

Баллы начисляются по следующей схеме: 1a -3 балл, 1b – 2, 1c – 1; 2a – 1; 3a – 1; 4b – 1, 4c – 2, 4d – 3; 5a – 1; 6a – 1.

Максимальная сумма баллов – 10.

Интерпретация результатов теста

• от 0 до 3 баллов – низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам. • 4-5 баллов – средний уровень зависимости. Желательно использование препаратов замещения никотина.

• 6-10 баллов – высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.

Вопрос № 1 (из 10)

Сколько лет Вы курите?

Менее1 года
От 1года до 5 лет
5 лети более

Вопрос № 2 (из 10)

Когда Вы закуриваете первую за день
сигарету?

Сразупосле пробуждения
Спустя30 минут после пробуждения
Спустя1 час

Вопрос № 3 (из 10)

Какой временной промежуток между
выкуриваемыми сигаретами?

Менее1 часа
1-2часа
3-4часа

Вопрос № 4 (из 10)

Забываете ли Вы о потребности курить,
если чем-то увлечены: просмотр фильма, чтение книги, занятие работой и т.п.

Вопрос № 5 (из 10)

Тяжело ли Вам отказаться от курения в
местах, где оно запрещено?

Вопрос № 6 (из 10)

Сколько сигарет в день Вы
выкуриваете?

10 именьше
10-20сигарет
20сигарет и более

Вопрос № 7 (из 10)

Когда у Вас потребность в курении
больше?

Вопрос № 8 (из 10)

Можете ли Вы отказаться от курения во
время болезни?

Вопрос № 9 (из 10)

Были ли у Вас попытки бросить курить?

Вопросы теста

1. Через сколько времени после пробуждения вы закуриваете первую сигарету?

  • В первые 5 минут
  • От 6 до 30 минут
  • От 31 до 60 минут
  • Более часа

2. Трудно ли вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено?

3. От какой сигареты в течение дня вам труднее всего отказаться?

  • От первой утром
  • От другой (не первой)

4. Сколько сигарет вы выкуриваете в течение дня?

  • 10 или меньше
  • От 11 до 20
  • От 21 до 30
  • 31 и более

5. Курите ли вы больше в первой половине дня, чем во второй?

6. Продолжаете ли вы курить, когда вы очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?

class=”light”>

Мировая проблема

Самое плохое то, что никотиновое пристрастие губительно отзывается на всех органических структурах и приводит к различным легочным патологиям, вплоть до образования онкологических процессов. По статистическим показателям подростковое курение входит в число наиболее опасных проблем современности.

Ежегодно возрастной порог первого знакомства с сигаретами уменьшается. Сейчас начальный опыт курения дети получают уже в возрасте 7—10 лет, а к 14—16 года они становятся заядлыми курильщиками, имеющими стойкую зависимость.

Основные причины курения подростков

Кстати, курят не только дети, живущие в неблагополучных семьях. Проблема подросткового курения затрагивает также и социально стабильных подростках. Специалисты, рассматривая данную ситуацию, склоняются к мысли, что к основным виновникам курения в детском возрасте становятся такие факторы, как:

  • трудности общения;
  • депрессивные состояния;
  • желание скорее повзрослеть;
  • осложненный пубертатный период;
  • подражание любимым героям экрана;
  • проблемы психологического характера;
  • подражание старшим друзьям, родителям;
  • напряженная, нервная обстановка в семье;
  • желание заполучить авторитет среди ровесников;
  • тяжелая социальная адаптация к новым условиям.

Тест фагерстрома

Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Готовы ли вы бросить курить?
Определение никотиновой зависимости (Тест Фагерстрома)
Каковы ваши шансы на успех попытки бросить курить? (по методике Ж. Лагрю)
Что мешает вам бросить курить? (по методике Д. Хорна)

Тест для определения никотиновой зависимости (Тест Фагерстрома)

Пройдите тест для определения никотиновой зависимости, разработанный известным специалистом в этой области, шведским врачом Карлом Фагерстром

1. Через сколько времени после пробуждения Вы закуриваете первую сигарету? * В течение первых 5 минут……………………………. 3 * От 6 до 30 минут………………………………………….. 2 * От 31 до 60 минут………………………………………… 1

* Более часа………………………………………………….. 0

2. Трудно ли Вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено? * Да ………………………………………………………………. 1

* Нет……………………………………………………………… 0

3. От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказать * От первой …………………………………………………… 1

* От второй …………………………………………………… 0

4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня * 10 или меньше ……………………………………………. 0 * От 11 до 20 …………………………………………………. 1 * От 21 до 30 …………………………………………………. 2

* 31 и более ………………………………………………….. 3

5. Курите ли Вы больше в первой половине дня, чем во второй * Да ………………………………………………………………. 1

* Нет …………………………………………………………….. 2

6. Продолжаете ли Вы курить, когда Вы очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня? * Да ………………………………………………………………. 1

* Нет …………………………………………………………….. 0

Общее количество очков:

Ваш результат: От 0 до 2 — Никотиновая зависимость не выявлена. От 3 до 6 — Слабая или умеренно выраженная никотиновая зависимость.

От 7 до 10 — Сильно выраженная никотиновая зависимость.

Это важно знать: * Если Вы курите 5 – 10 лет не больше 5 сигарет в день – это «случайное курение» с психологической зависимостью. Можете бросить раз и навсегда. Не бойтесь, абстиненции не будет. * Если Вы курите 10 – 20 лет от 5 до 20 сигарет в день – это «привычное курение» с явлениями физической зависимости.

* Если Вы курите более 20 лет и более 20 сигарет в день, автоматически, ночью и натощак, иногда не замечая самого факта курения – это «пристрастное курение» с преобладанием физической зависимости.

brosaem.info

Тест Фагерстрема — определяет связь между индивидуальным баллом и тяжестью проявления абстинентного синдрома. Включает в себя 6 вопросов: чем выше балл, тем сильнее будет проявляться абстиненция.

Тест разработан доктором Карлом Фагестремом, одним из ведущих специалистов по влиянию курения на организм.

Доктор Карл Фагерстрем учился в университете Упсалы и получил высшее образование в качестве лицензированного клинического психолога 1975.

Затем он начал работать в клинике по освобождению от никотиновой зависимости. В 1981 году он получил степень доктора философии и защитил диссертацию о никотиновой зависимости и отказе от курения. К.

Фагерстрем является одним из основателей «Общества по изучению никотина и табака».

Инструкция. Ответьте на вопросы и просуммируйте указанное в скобках количество баллов.

ТЕСТ

1. Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?

   1. в течении первых 5 минут (3)

   2. через 6 – 30 минут (2)

   3. через 31 – 60 минут (1)

   4. более, чем через 60 минут (0)

2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?

   1. Да (1)

   2. Нет (0)

3. От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?

   1. От утренней (1)

   2. От последующей (0)

4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?

   1. До 10 (0)

   2. От 11 до 20 (1)

   3. От 21 до 30 (2)

   4. Более 30 (3)

 5. Вы курите чаще в первые часы после пробуждения, чем в течение остальной части дня?

    1. Утром (1)

    2. На протяжении дня (2)

 6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

    1. Да (1)

    2. Нет (0)

Интерпретация результатов теста

Максимальная сумма баллов – 10. Степень зависимости:

  • 0-2 балла: Очень низкая
  • 3-4 балла: Низкая
  • 5 баллов: Средняя
  • 6-7 баллов: Высокая
  • 8-10 баллов: Очень высокая

Рекомендации:

От 0 до 3 баллов. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам.

4-5 баллов. Желательно использование препаратов замещения никотина.

6-10 баллов. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина. 

Скачать оригинальный опросник на английском языке: Fagerstrom Test for Cigarette Dependence

psy-clinic.info

Особенности прохождения тестирования

Рассмотрим, как проходит тестирование.

Чтобы пройти тест на никотиновую зависимость от курения, необходимо честно ответить на вопросы и прибавить числа (оценки), написанные в скобках.

1. Как быстро вам хочется закурить после пробуждения?

  • В первые минуты (3).
  • В первые полчаса (2).
  • В первый час (1).
  • Нет сильного желания (0).

2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в запрещенных для этого местах?

3. Воздержание от какой сигареты дается вам тяжелее всего?

  • От первой утренней (1).
  • От любой другой (0).

4. Сколько сигаретных изделий вы обычно выкуриваете за сутки?

  • Более 30 (3).
  • Более 20 (2).
  • Более 10 (1).
  • Менее 10 (0).

5. В какое время суток вам больше всего хочется закурить?

6. Курите ли вы во время постельного режима, назначенного из-за болезни?

Подводя итоги

Определение степени никотиновой зависимости можно произвести, используя специальные тесты. Самым известным из них является опросник Фагерстрема. Понятные вопросы и легкость подсчетов баллов помогут понять, как быстро вы сможете бросить курить и как организм отреагирует на воздержание от табачных изделий.

Определение степени зависимости по тесту Фагерстрема – первый шаг на пути к тому, чтобы бросить курить. Не останавливайтесь на этом, вспомните о вреде курения для себя и членов вашей семьи. Пусть данный тестовый опросник Фагерстрема станет началом вашей новой жизни, свободной от никотинового рабства.

papirosamnet.ru

Специализация врача * Гинеколог .
16″>  — Нейрохирург  — Сосудистый хирург  — Кардиохирург  — Проктолог  — Торакальный хирургОртопед-Травматолог  — Вертебролог  — ПодиатрЛучевая диагностикаИнфекционистАнестезиологПедиатрФизиотерапевтОкулистОтоларингологСексопатологВрач дермато-косметологВрач пластической хирургииСтоматолог

ПротезистРеаниматологРевматологСемейный врачНаркологНефрологияОрганизация здравоохраненияТоксикологИммунологВетеринарАллергологЮристПсихолог

menopause.health-ua.org

О чем расскажет тест на никотин

Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Люди, имеющие никотиновую зависимость, составляют почти 20% всего населения земного шара. Цифра очень велика и она увеличивается ежедневно, за счет пополнения курильщиками из среды подростков, которые ходят в школу. Желание быть модным, казаться взрослее – вот причины, толкающие молодежь к сигарете.

К сожалению, информация о пагубном влиянии на растущий организм, вероятность развития проблем с сердцем и сосудами, а также возможность заполучить онкологию – не останавливает подростков на пути к курению. Не каждый родитель знает, что его чадо пристрастилось к сигарете, и из-за этого не может принять своевременных мер.

Что представляет тест на никотин

Фармацевтическая наука разработала систему иммунохроматографических исследований — «тест на никотиновую зависимость». Система позволяет сравнительно быстро и просто определить, курит ли человек.

Важный момент: с помощью теста определяют вероятность курения не только в день сдачи анализа, но и на 36 часов назад.

А некоторые виды тестов способны определять факт употребления двух- или трехнедельной давности.

Тест на никотин представляет собой специальные полоски, похожие на систему определения беременности в домашних условиях. Их требуется поместить в свежесобранную мочу и провести анализ.

Действие теста основано на определении котинина, специального вещества, являющегося продуктом распада никотина и обязательно присутствует в организме курильщика.

 Он находится в жидкостях органического характера, период его полураспада составляет от 8 до 40 часов, в то время как никотин полностью распадается уже спустя час.

Котинин выступает своеобразным маркером, выявляющим следы никотина в моче.

Имея подозрение на никотиновую зависимость у подростка или взрослого человека, сделайте тест и получите достоверный результат.

Что делать, если результат теста на никотин положительный

Родители, никогда не чувствовавшие сигаретный дым от ребенка, оказываются в недоумении, получив положительный результат теста. Не стоит сразу же расстраиваться, существует вероятность того, что в семье, в которой процветает табакокурение, ребенок часто находится в облаке дыма и его организм просто впитывает никотин через органы дыхания.

Существует факт, доказанный специалистами: если в квартире взрослые выкуривают за сутки более 2 пачек сигарет, их дети становятся пассивными курильщиками. А за сутки их организм получает дозу никотина, сравнимую с 3 выкуренными сигаретами. Тестирование тут же дает положительный ответ.

Тест на активное курение делается только в том случае, если существует уверенность в том, что испытуемый человек не получает никотина пассивным путем.

Если результат теста на никотин отрицательный

Отрицательные результаты тестирования, конечно же, порадуют родителей, это не повод расслабить бдительность. Результат может оказаться неверным (из-за стечения обстоятельств или «активной» подготовки подростка к его сдаче). Важно провести еще несколько тестов спустя промежуток времени, не предупреждая своего ребенка.

Можно ли обмануть тест на никотин

Определение котинина в моче не всегда дает правдивые результаты. На онлайн форумах есть масса советов, как избежать положительного результата. Наиболее эффективны такие методы:

  • старший брат вполне может взять биоматериал для анализа у младшего, организм которого чист от никотина;
  • обойти тест, можно добавить соль в мочу, она не позволит правдиво определить наличие котинина, за счет повышения ее кислотности;
  • если человек не является заядлым курильщиком, то через 2 суток, следов никотина в его организме не обнаружится – в этом случае помогает временное воздержание от курения;
  • курильщики со стажем могут прервать процесс на неделю, после чего с высокой долей вероятности тест окажется отрицательным;
  • чтобы не позволять никотину оставаться в организме, и испортить отличные показатели, нужно употреблять много воды (от 2 литров в сутки);
  • хорошо очищает организм смесь лимона, чеснока, имбиря и лука порея, измельченных и размешанных в теплой воде;
  • натуральный сок клюквы имеет мочегонное действие, что способствует выведению следов никотина из организма и позволяет избежать обмана;
  • отличный ответ на положительный результат тест: вероятность получения никотина посредством пассивного курения, такой вариант может позволить спасти ситуацию.

Какие тесты на никотин самые надежные

Тесты приобретаются строго в аптечной сети. Важно проследить за сроком годности, указанным на упаковке, просроченный тест не даст правильного ответа.

Самыми эффективными на сегодняшний день являются тесты от производителя МедЭкспрессДиагностика, позволяющие получить достоверные результаты даже после 36-часового воздержания от сигареты.

Примерная цена таких тестовых системы зависит от того, сколько тест-полосок входит в упаковку:

  • 1 полоска стоит порядка 40 рублей;
  • набор из 10 штук – не более 400 рублей;
  • набор из 20 штук – около 800 рублей;
  • набор из 50 штук – 2000 рублей.

Инструкция по использованию теста на никотин

Чтобы получить адекватный результат теста, нужно пройти его в соответствии с инструкцией. Тест, позволяющий точно определить степень никотиновой зависимости, не требует использовать кровь или слюну, нужна только моча:

  • собрать порцию мочи в специальную стерильную емкость;
  • дать ей остыть до комнатной температуры;
  • затем поместить экспресс полоску в жидкость, не опуская ее ниже, чем показано на отметке;
  • полоску держать в моче не более минуты;
  • теперь положить полоску на горизонтальную поверхность и оставить ее до полного высыхания;
  • спустя 5 минут оценить результат.

Тестирование на использование электронных сигарет

Не менее важно проводить тест на курение школьникам среднего возраста, позволяющий определить вероятность применения ими электронных сигарет, использование которых сегодня очень популярно в подростковой среде.

Важный момент: если человек использует смеси без содержания никотина, то тест даст отрицательный ответ. Если же применяются смеси с содержанием никотина, то, при соблюдении всех условий, тест выдаст положительную оценку.

Тест на курение для школьников

Чтобы не позволить развиться подростковому табакокурению, сдержать темпы его роста и обратить внимание родителей на собственных детей, Министерство здравоохранения активно продвигает внедрение нового закона. Последний предлагает ввести обязательное тестирование на содержание никотина в организме среди школьников, достигших возраста 10 лет, которое будет проводиться бесплатно в школе.

Предложен вариант проведения ежегодной диспансеризации, включающая обязательные исследования, с целью уточнения необходимых показателей:

  • уровень окиси углерода в воздухе, выдыхаемом человеком;
  • анализ крови на уровень карбоксигемоглобина (соединение угарного газа с гемоглобином, повышающееся после курения);
  • тест на содержание никотина в моче.

Проводятся исследования посредствам специальной аппаратуры, которой уже сейчас начинают оснащать Центры здоровья в городах России.

Тест Фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости

Специально для определения степени никотиновой зависимости от сигареты, проводится тест Фагерстрема, который может пройти как школьник, так и взрослый человек.

Особенности:

  • тестовая система имеет 6 вопросов, ответы на которые проставляются в баллах;
  • исследование позволяет определять влияние курения на организм человека;
  • метод Фаргстрема позволяет разработать тактику лечения зависимости;
  • результат в 3 балла и меньше, говорит о начальной стадии, преодолеваемая достаточно легко, при разумном подходе. Человек сможет самостоятельно бросить курить;
  • от 4 до 7 пунктов характеризует среднюю стадию, где имеет наличие определенная психологическая привязанность к ритуалу курения. Для отказа от вредной привычки важно найти правильную мотивацию;
  • более 7 баллов – предельная зависимость организма от употребления никотина. Уже присутствуют побочные явления у курящего (к примеру, кашель), а для отказа от сигарет требуется профессиональная помощь.

Тест Фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости, в совокупности с проведенным тестированием мочи, может дать полноценную картину наличия или отсутствия у человека психологической зависимости от курения.

Инструкция. Ответьте на вопросы и просуммируйте указанное в скобках количество баллов.

  • Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?

1. в течении первых 5 минут (3)

2. через 6 – 30 минут (2)

3. через 31 – 60 минут (1)

4. более, чем через 60 минут (0)

  • Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?

1. Да (1)

2. Нет (0)

  • От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?

1. От утренней (1)

2. От последующей (0)

  • Сколько сигарет в день вы выкуриваете?

1. До 10 (0)

2. От 11 до 20 (1)

3. От 21 до 30 (2)

4. Более 30 (3)

  • Вы курите чаще в первые часы после пробуждения, чем в течение остальной части дня?

1. Утром (1)

2. На протяжении дня (2)

  • Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

1. Да (1)

2. Нет (0)

Тест Хорна на определение типа курительного поведения

Другой известный тест разработал Хорн в 1976 году: он представляет собой анкету, собравшую вопросы, позволяющие определить тип поведения курильщика.

Особенности анкеты:

  • прохождение тестирования помогает сделать большой шаг на пути к избавлению от вредной привычки;
  • он применяется специалистами, для выбора правильной тактики помощи пациенту;
  • если набрано до 7 баллов, говорят о начальной стадии, когда бросить курить не слишком трудно;
  • от 8 до 10 баллов – результат активного курильщика,  придется напрячься для избавления от привычки;
  • больше 11 баллов – очень высокая степень зависимости, необходима помощь квалифицированных специалистов.

Исследования, позволяющие определить наличие и тип никотиновой зависимости нужны близким людей курильщика (чтобы они поняли наличие проблемы) и самому человеку. Только продуманный подход, с комплексными мерами, позволяет взять собственное здоровье в свои руки и навсегда отказаться от сигарет.

Тест фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости

Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Диагностика степени никотиновой зависимости.

Инструкция к тесту

Пожалуйста, ответьте на вопросы теста.

Тестовый материал

  1. Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?
    1. в течении первых 5 минут.
    2. через 6 – 30 минут.
    3. через 31 – 60 минут.
    4. более, чем через 60 минут.
  2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?
  3. От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?
    1. От утренней.

    2. От последующей.
  4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
    1. До 10.
    2. От 11 до 20.
    3. От 21 до 30.
    4. Более 30.
  5. Когда вы больше курите – утром или на протяжении дня?
    1. Утром.
    2. На протяжении дня.

  6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

Ключ к тесту

Баллы начисляются по следующей схеме: 1a -3 балл, 1b – 2, 1c – 1; 2a – 1; 3a – 1; 4b – 1, 4c – 2, 4d – 3; 5a – 1; 6a – 1.

Максимальная сумма баллов – 10.

Источники

не установлен.

Источник: www.gurutestov.ru

О чем расскажет тест на никотин. тест фагерстрема на определение зависимости от никотина

Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Фармацевтическая наука разработала систему иммунохроматографических исследований — «тест на никотиновую зависимость». Система позволяет сравнительно быстро и просто определить, курит ли человек.

Важный момент: с помощью теста определяют вероятность курения не только в день сдачи анализа, но и на 36 часов назад.

А некоторые виды тестов способны определять факт употребления двух- или трехнедельной давности.

Тест на никотин представляет собой специальные полоски, похожие на систему определения беременности в домашних условиях. Их требуется поместить в свежесобранную мочу и провести анализ.

Действие теста основано на определении котинина, специального вещества, являющегося продуктом распада никотина и обязательно присутствует в организме курильщика.

 Он находится в жидкостях органического характера, период его полураспада составляет от 8 до 40 часов, в то время как никотин полностью распадается уже спустя час.

Котинин выступает своеобразным маркером, выявляющим следы никотина в моче.

Имея подозрение на никотиновую зависимость у подростка или взрослого человека, сделайте тест и получите достоверный результат.

Текст и расшифровка теста Фагерстрема

Сам тест

  1. Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь? 1. в течении первых 5 минут. 2. через 6 – 30 минут. 3. через 31 – 60 минут.

    4. более, чем через 60 минут.

  2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено? 1. Да.

    2. Нет.

  3. От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться? 1. От утренней.

    2. От последующей.

  4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете? 1. До 10. 2. От 11 до 20. 3. От 21 до 30.

    4. Более 30.

  5. Когда вы больше курите – утром или на протяжении дня? 1. Утром.

    2. На протяжении дня.

  6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима? 1. Да.

    2. Нет.

Никотинзаместительная терапия (НЗТ)

Принцип метода НЗТ заключается в замещении никотина из сигарет никотином из различных лекарственных форм.

Это позволяет предотвратить или свести к минимуму выраженность симптомов отмены при прекращении курения и увеличить шанс успешного отказа.

В нашей стране зарегистрированы Фармкомитетом и допущены к свободной продаже препараты никотинзаместительной терапии: никотинсодержащая жевательная резинка, ингалятор, назальный спрей и пластырь.

Основные принципы НЗТ:

  1. Обеспечить поступление никотина в количестве, достаточном для уменьшения симптомов отмены, проявляющихся вскоре после прекращения курения.
  2. Последовательно снижать поступление никотина в организм, облегчая постепенный полный отказ от него.

Показания к НЗТ:

  1. Полный отказ от курения.
  2. Постепенный отказ от курения путем последовательного сокращения числа выкуриваемых ежедневно сигарет.
  3. Профилактика синдрома отмены при длительном пребывании в местах, где курение запрещено.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.