Витамины при ВСД – какие пить при вегето сосудистой дистонии, отзывы

Содержание

Витаминотерапия в лечении дистонии разных типов

Витамины при ВСД – какие пить при вегето сосудистой дистонии, отзывы

Одним из компонентов комплексного лечения вегетососудистой дистонии является обеспечение организма необходимыми микронутриентами. Витаминотерапия помогает активизировать обменные процессы, поднять общую сопротивляемость к стрессам и другим негативным воздействиям. Получать витамины при ВСД можно не только из натуральных продуктов, но и в виде медицинских препаратов.

Необходимые витамины в зависимости от типа ВСД

Существует множество витаминных комплексов. При их выборе нужно учитывать тип вегетососудистой дистонии.

При ВСД по гипотоническому типу назначают витамины группы В. Никотинамид (В3, или РР) регулирует концентрацию сахара в крови, помогает в борьбе с усталостью, действует возбуждающе на симпатическую нервную систему.

В результате артериальное давление повышается, а нагрузка на сердце снижается. Он эффективно снижает уровень холестерина, способствует расширению мелких кровеносных сосудов (в том числе сосудов головного мозга). Снимает тревогу и депрессию.

В больших количествах содержится в злаках, пивных дрожжах, орехах.

Гипотония может возникать вследствие недостатка витаминов В5, В9, В12, В1, В6. Пантотеновая кислота (В5) регулирует солевой обмен, поднимает энергию и повышает давление. Присутствует в жирной рыбе, мясе, грибах, сыре, авокадо.

Фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12) участвуют в процессе генерации красных кровяных телец, предотвращая тем самым появление анемии, являющейся одной из причин низкого давления.

Фолиевая кислота содержится в бобовых, фруктах, овощах, молоке и мясе; цианокобаламин — в продуктах животного происхождения. Тиамин (В1) незаменим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Есть в цветной капусте, картофеле, яйцах.

В стрессовых ситуациях при гипотензии рекомендуют прием аскорбиновой кислоты и токоферола. Аскорбиновая кислота (С) укрепляет стенки сосудов, нормализует проницаемость капилляров, способствует улучшению свертываемости крови.

Содержится в лимонах, винограде, киви, красном перце. Токоферол (Е) снижает риск образования холестериновых бляшек в сосудах, способствует нормальной работе головного мозга.

Чтобы насытить им организм, нужно есть больше орехов и яичных желтков.

При ВСД по гипертоническому типу важную роль играют биофлавоноиды (Р) и холекальциферол (D3). Они укрепляют сосуды, снижают их проницаемость и ломкость, участвуют в процессах кроветворения и кровообращения.

При гипертензии врачи рекомендуют принимать эти вещества не менее 50 мг в день. Комплексное применение аскорбиновой кислоты (С) и биофлавоноидов (Р) усиливает лечебное действие обоих нутриентов. Прием аскорбиновой кислоты нормализует высокое давление.

Но в редких случаях в результате длительного, неконтролируемого приема препарата оно может повышаться.

Недостаток ретинола (А) провоцирует повышение давления, так как приводит к истощению стенок кровеносных сосудов и сгущению крови. Ретинол препятствует накоплению в сосудах вредного холестерина. Улучшает качество сна. Присутствует в таких продуктах: сливочное масло, рыбий жир, зеленый лук.

Токоферол (Е), способствуя насыщению сердечных мышц кислородом, улучшает самочувствие больных артериальной гипертензией, снижает риск развития гипертонии.

Наиболее целесообразным при ВСД по гипертоническому типу считают применение витаминов в комплексе с магнием и калием, что благоприятно отражается на работе сердца и сосудов.

Обзор витаминных комплексов при ВСД

Необходимые при гипотонии витамины группы В можно принимать в препаратах:

  1. Энерион. Синтетический препарат, близкий по строению к тиамину (В1).
  2. Неуробекс и Неуробекс Форте. Содержат тиамин (В1), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12).
  3. Неуробекс Нео. Благодаря комплексу большинства витаминов группы В с витамином С способствует ускорению метаболических процессов в нервной ткани.
  4. Нейровитан. Содержит рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12) и октотиамин (комплекс тиамина (В1) и альфа-липоевой кислоты). Октотиамин играет существенную роль в регулировании функций вегетативной нервной системы. Липоевая кислота входит в состав двух основных ферментных комплексов, принимающих участие в метаболизме глюкозы, и является мощным антиоксидантом.
  5. Нейрорубин. Действующие вещества: В1, В6 и В12.
  6. Плибекс. Состоит из В1, В2, В5, В6, В12, РР.

При недостатке ретинола и токоферола рекомендуют препараты:

  1. Аевит. Содержит витамины А и С.
  2. Три-Ви Плюс. В его составе: ретинол (А), токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С), минералы цинк, медь и селен.
  3. Триовит. Действующие вещества: провитамин А (бета-каротин), токоферол, аскорбиновая кислота, селен в комплексе с дрожжами.

Пациентам при гипертонии в качестве вспомогательной терапии предлагаются комплексы витаминов с минералами:

  1. Магне В6. Лечебное действие пиридоксина усиливается катионами магния.
  2. Аскорутин. Фармакологическая активность обусловлена действием аскорбиновой кислоты (С) и рутина (Р).

Существуют препараты, содержащие большое количество ингредиентов в составе:

  1. Дуовит. В каждой красной таблетке содержатся витамины группы В, витамин А, D3, С, РР, Е и кальция пантотенат; в голубой — ионы магния, кальция, фосфора, железа, а также цинка, меди, марганца и молибдена.
  2. Направит. Биологически активная добавка (БАД). Содержит в составе витамины А, Е, группы В, а также комплекс аминокислот, цинк, серу, инулин. Экстракты померанца и хвоща полевого усиливают терапевтический эффект.

Авитаминоз вызывает усиление симптомов заболевания, но и избыток витаминов также негативно отражается на здоровье.

Для точного определения дефицита витаминов или микроэлементов в организме рекомендуется сделать лабораторные анализы. Дозировки и длительность терапии подбираются индивидуально.

Норма для взрослого больше, чем для ребенка. Только лечащий врач сможет назначить правильное лечение.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания. Витамины Дистония Препараты

Лучшие витамины при всд отзывы

Витамины при ВСД – какие пить при вегето сосудистой дистонии, отзывы

уже 7 месяцев, на улицу вообще не могу выйти (однa), состояние такое, что кажется вот-вот хлоплусь в обморок. немного присутствует чувство тошноты и язык чуть ли не заплетается. иногда такой дикий страх, что не знаю куда деться.

была у невролога, описала свое состояние-прописала магний б6, сказала заниматься спортом (я занимаюсь фитнесом дома), пить витамины и все пройдет O_o что-то мне не верится что пройдет, мне на самом деле плохо, и это состояние появляется только когда выхожу на улицу, иногда даже воздуха не хватает.

слышала что глицин помогает, но пока не пробовала. может что нибудь посоветуете?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Бердник Елена Валериевна

Психолог, Дети и взрослые. Специалист с сайта b17.ru

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

От глицина память слабеет. Мне помогло упражнение курпатова «Расслабление через напряжение» из его книги про всд

Я много чего пила, и мало что помогало. Потом мне объяснили, что проблемы от нехватки витаминов и элементов и посоветовали тоже пропить Магний В6 или типо того. Я нашла вариант для себя более дешевый, и, как мне показалось, более лучший (имхо)- Допельгерц- витамины группы В с магнием. Глицин мне, как мертвому припарка, может вам и подойдет.

Может у вас социофобия? Мне в местах скопления людей становится также, как и вам. Попробуйте начать с витаминов, через 1-2 недели не станет лучше, тогда идите к психотерапевту, а лучше пройдите обследование (анализы хотя бы основные сдайте), чтобы исключить другие заболевания. Что-то этому у вас предшествовало (ситуация)? Если- да, сходите заодно и к психологу.

Всего хорошего)

Я много чего пила, и мало что помогало. Потом мне объяснили, что проблемы от нехватки витаминов и элементов и посоветовали тоже пропить Магний В6 или типо того. Я нашла вариант для себя более дешевый, и, как мне показалось, более лучший (имхо)- Допельгерц- витамины группы В с магнием. Глицин мне, как мертвому припарка, может вам и подойдет.

Может у вас социофобия? Мне в местах скопления людей становится также, как и вам. Попробуйте начать с витаминов, через 1-2 недели не станет лучше, тогда идите к психотерапевту, а лучше пройдите обследование (анализы хотя бы основные сдайте), чтобы исключить другие заболевания. Что-то этому у вас предшествовало (ситуация)? Если- да, сходите заодно и к психологу.

Всего хорошего)

Автор, по описанию похоже на всд в стадии обострения

Из легких антидепрессантов можно еще попробовать афобазол. Или от панических атак — аттаракс. В аптеках без рецепта продаются. Только анотации читайте и начинайте принимать по половине таблетки всех лекарств. А не как часто пишут- по 1т. 3 раза в день, так можно и подсесть.

нет, я не социофоб, и как ни странно, появилось все это внезапно, со мной ничего плохого не случилось. год назад была операция, но не было никакого страха, она прошла отлично. спасибо за советы. сейчас пью магний, фолиевую кислоту и витамин E.

Похожие темы

нет, я не социофоб, и как ни странно, появилось все это внезапно, со мной ничего плохого не случилось. год назад была операция, но не было никакого страха, она прошла отлично. спасибо за советы. сейчас пью магний, фолиевую кислоту и витамин E.

»Еще щитовидку нужно обязательно проверить.»- у меня есть проблемы с щитовидкой, но я якобы лечусь, и не первый год, но головокружений и тошноты на улице у меня никогда не было.

Мне от всд уколы мексидола помогают и вазобрал в таблетках. Глицин и витамины — мертвому припарка

Панические атаки. Хоть обпейтесь колес — страх не пройдет. Ищите причину их возникновения, и работайте над ней.

»Еще щитовидку нужно обязательно проверить.»- у меня есть проблемы с щитовидкой, но я якобы лечусь, и не первый год, но головокружений и тошноты на улице у меня никогда не было.

написала «якобы», так как не вижу результатов от лечения. но эндокринолог хороший, говорит что надо продолжать это лечение и со временем станет лучше.

Книга хорошая есть у Курпатова «Средство от вегетососудистой дистонии».

Мне от всд уколы мексидола помогают и вазобрал в таблетках. Глицин и витамины — мертвому припарка

ой я туда нидавно в автобусе чуть не шлепнулась в обморок и чуть не стошнило. а началось то с того, что минут 10 круто понервничала. так что нервы надо укреплять,только как

ой я туда нидавно в автобусе чуть не шлепнулась в обморок и чуть не стошнило. а началось то с того, что минут 10 круто понервничала. так что нервы надо укреплять,только как

начало летом — укусы насекомых, свежие ягоды/овощи, водоёмы, хорьки, нутрии, бобры и им подобные, с поправкой на инкубационный период.

операция — состояние области рубца, анаэробные инфекции в раннем постоперационном периоде (эндомиокардит субклинический — минимальные изменения ферментов, ЭКГ, ЭХОКГ, лейкоцитарной формулы под маской реакции на вмешательство), реакция на интубацию (не всегда диагносцируется синегнойная пневмония), спинномозговую анестезию — поздняя активизация дремлющих инфекций. изолированный дефицит в1/в2 вряд ли проявится как социофобия.

.

У меня такое было, несколько лет панически боялась людей. Я всегда не стремилась к обществу, а было вообще жутко. Тоже такое состояние. Голова не соображает, сердце стучит, пот ручьями. Несколько лет работала над собой, стало как раньше:) Боюсь, но «нормально», без ужастиков. Не знаю что конкретно у Вас, правда.

я не знаю что у Вас, автор. но у меня похожие симптомы, я уже много лет мучаюсь с всд. более-менее помагает режим, спорт (плаванье. что-то легкое и динамическое), и положительные эмоции.

Шейный остеохондроз может быть причиной.Пока не попала к думающему неврологу,тоже боялась из дома выходить-всё плыло.Дуплекс шейного отдела сделайте.

Автор, у Вас ВСД + невроз ( панические атаки). Более подробно надо разбираться. Я говорю вам это как психолог и ка человек сам прошедший все это недавно. Сама ходила около года к психотерапевта, первые полгода как на работу — пару раз в неделю, а то и чаще. Если есть средства могу посоветовать специалиста в Москве.

Если не или не хотите, то просто идите в поликлинику к психотерапевту. Не к неврологу! ВСД — это проблемы с вегетативной нервной системой, дисбаланс. Но это не лечится медикаментозно. Можно лишь купировать симптомы, но это плохая дорога — можно впасть в зависимость, так и не решив проблему.

Поверьте, я на личном опыте знаю о чем говорю. У меня была сильная мотивация — маленький сын. А многие зарабатываю фобии, вплоть до того, что бояться выйти из дома, становясь неполноценными социально и психически. Сами по себе ВСД, неврозы, депрессия не есть психические заболевания.

Есть периоды в жизни и ситуации, способствующие расстройствам ( не органического характера). В их причинах надо разбираться с опытным психотерапевтом. При необходимости он может назначить и транквилизаторы и антидепрессанты. Я лично для себя решила их не пить.

Могу гордиться тем ( и мой врач кстати тоже), что справилась без антидепрессанты, которые мне он изначально прописал. Знайте, если вы хотите избавиться от этого, то это в ваших силах. Вам предстоит многое узнать о себе, о многом подумать и многое пересмотреть. Очень хочется вам помочь, т.к. Сама прошла через это.

Прислушайтесь ко мне. Сейчас вы находитесь в состоянии самообмана, мышление носит катострофальный характер. Но все не так плохо. И этот опыт сделает вас в дальнейшем лучше. Займитесь собой!

источник

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при ВСД (вегето сосудистой дистонии)

Для вегетососудистой дистонии характерно нарушение вегетативной нервной системы. Это отрицательно влияет на работу всех органов. При такой патологии подразумевают нарушение нормальной работы организма. Трудоспособность человека значительно понижается и врачом назначается терапия. На этой почве у больных возникает вопрос о том, какие необходимы витамины при ВСД.

Польза витаминов

Человеческий организм не может существовать без витаминов и иных полезных веществ. Такие вещества несут ответственность за нормальную работу всех внутренних органов. Они оказывают следующее действие:

  • верное формирование костной ткани;
  • организация роста молодого организма;
  • ускорение всех обменных процессов;
  • предотвращение процессов преждевременного старения;
  • приведение в норму функционирования нервных клеток;
  • повышение работоспособности;
  • налаживание функций иммунной системы.

Абсолютно все свойства приносят пользу. Наиболее важной функцией витаминов выступает укрепление иммунитета человека. Особенно полезны они при вегетососудистой дистонии.

Вегетососудистая дистония – это совокупность признаков, которые возникают при определенных нарушениях. Для излечения недуга используют различные методы, но наиболее эффективным способом является прием витаминов от ВСД.

Полезные минералы при таком недуге выполняют такие функции:

  1. Оказывают положительное воздействие на нервную систему человека.
  2. Выполняют главные функции противоокислителя.
  3. Налаживают деятельность нервной системы.
  4. Постепенно справляются с симптомами заболевания, включая повышенное давление и головокружения.

Важно! Излечение ВСД всегда необходимо начинать с поиска провоцирующих факторов.

Витамины при ВСД

Витамины активизируют абсолютно все обменные процессы в организме и придают ему сил. Недостаток полезных веществ чреват нежелательными последствиями. При вегетососудистой дистонии важную роль играют следующие витамины:

Получать их можно из привычных продуктов.

Тиамин

Вещества группы В играют очень важную роль в углеводном обмене веществ. Витамин В1 не обладает способностью накапливаться. Поступает в организм только с пищей. Очень хорошо растворяется в жидкости, поэтому его передозировка невозможна.

Вещество выступает отличным противоокислителем. Недостаток в организме может быть вызван скудным повседневным меню. Его дефицит в организме проявляется понижением аппетита, чрезмерной усталостью и астеничность. Увеличить его объем можно при помощи:

Рибофлавин

Витамин В2 обеспечивает в организме белковый и углеводный обмен. Значительно укрепляет иммунитет человека. Благодаря ему намного лучше в организме усваивается железо.

Это вещество назначается при вегетососудистой дистонии, так как он понижает истерии. Человек в соответствии с нормой воспринимает различные цвета. Восполнить нехватку можно употребляя в пищу:

Дневная доза этого вещества примерно 1,5 мг.

Ниацин

Витамин В3 налаживает состояние нервной системы человека. Налаживает деятельность желудка. Из-за нехватки этого вещества эпидермис делается чрезмерно сухим и начинает шелушиться. Нарушается работа щитовидки и появляются различные дерматиты.

По причине дефицита ниацина у человека нарушается сон, наступает апатичное состояние. Человек становится более раздражительным. При нехватке стоит употреблять в пищу:

Дневная доза составляет 20 мг.

Пантотеновая кислота

Норму В5 человек извлекает из употребляемой пищи. Вещество задействовано абсолютно во всех обменных процессах. При недостатке именно этой кислоты разлаживается большая часть функций организма.

От этого вещества зависит состояние волосин, ногтевых пластин, эпидермиса и стабильность нервной системы. Довольный его объем есть в:

Дневная норма для взрослого составляет 5 мг.

Пиридоксин

Витамин В6 налаживает обмен веществ в организме. Он задействованы в кровообразовании и воздействует на нервную систему. Активно оберегает от стрессов. Недостаток вещества характерен для людей старшего поколения.

При дефиците вещества появляется бессонница, тревожность, понижается аппетит. Восполнить недостаток можно при помощи таких продуктов:

В день человеку нужно 2-5 мг.

Цианокобаламин

В12 задействован во многих процессах. Он укрепляет иммунитет человека и задействован в процессе кроветворения. Довольное его количество есть в:

Суточная норма составляет 2,4 мкг.

Ретинол

Витамин А важен для роста нормального здорового организма. На дефицит вещества сразу же реагируют эпидермис и волосы. Дерма шелушится, становится довольно сухой. Обеспечивает человеку хорошее зрение.

Ретинол значительно укрепляет иммунитет. Достаточное количество этого вещества есть в:

  • рыбьем жире;
  • морковке;
  • сливочном масле;
  • листьях салата.

Дневная надобность для взрослого около 900 мкг.

Аскорбиновая кислота

При вегетососудистой дистонии витамин С очень важен, так как задействован во многих жизненно важных химических процессах. Значительно улучшает всасывание белков. Повышает иммунитет человека и укрепляет венозную сетку.

Вещество активно осуществляет контроль за уровнем холестерина. Понижает риск возникновения аллергических реакций. Достаточное количество вещества в:

  • цитрусовых;
  • черной смородине;
  • крыжовнике;
  • моркови;
  • свекле;
  • капусте.

Витамин D

Вещество задействовано в образовании костной ткани. Благодаря этому не прогрессирует рахит. Нехватка вещества приводит к повышенной утомляемости. Он вырабатывается под действием ультрафиолетового излучения.

Любому человеку нужно ежедневно принимать солнечные ванны. Особенно важно это вещество в зимний период времени. Норма в сутки составляет 5-10 мкг.

Токоферол

Витамин Е задействован в формировании костной ткани. Он участвует в белковых процессах. Налаживает репродуктивную функцию. Тормозит старение кожного покрова.

: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при ВСД (вегето сосудистой дистонии) по отзывам наших клиентов

Витамины при ВСД – какие пить при вегето сосудистой дистонии, отзывы

Для вегетососудистой дистонии характерно нарушение вегетативной нервной системы. Это отрицательно влияет на работу всех органов. При такой патологии подразумевают нарушение нормальной работы организма. Трудоспособность человека значительно понижается и врачом назначается терапия. На этой почве у больных возникает вопрос о том, какие необходимы витамины при ВСД.

Польза витаминов

Человеческий организм не может существовать без витаминов и иных полезных веществ. Такие вещества несут ответственность за нормальную работу всех внутренних органов. Они оказывают следующее действие:

  • верное формирование костной ткани;
  • организация роста молодого организма;
  • ускорение всех обменных процессов;
  • предотвращение процессов преждевременного старения;
  • приведение в норму функционирования нервных клеток;
  • повышение работоспособности;
  • налаживание функций иммунной системы.

Абсолютно все свойства приносят пользу. Наиболее важной функцией витаминов выступает укрепление иммунитета человека. Особенно полезны они при вегетососудистой дистонии.

Вегетососудистая дистония – это совокупность признаков, которые возникают при определенных нарушениях. Для излечения недуга используют различные методы, но наиболее эффективным способом является прием витаминов от ВСД.

Полезные минералы при таком недуге выполняют такие функции:

  1. Оказывают положительное воздействие на нервную систему человека.
  2. Выполняют главные функции противоокислителя.
  3. Налаживают деятельность нервной системы.
  4. Постепенно справляются с симптомами заболевания, включая повышенное давление и головокружения.

Важно! Излечение ВСД всегда необходимо начинать с поиска провоцирующих факторов.

Витамины при ВСД

Витамины активизируют абсолютно все обменные процессы в организме и придают ему сил. Недостаток полезных веществ чреват нежелательными последствиями. При вегетососудистой дистонии важную роль играют следующие витамины:

  • группы В;
  • А;
  • С;
  • D;
  • К;
  • Е;
  • Р.

Получать их можно из привычных продуктов.

Тиамин

Вещества группы В играют очень важную роль в углеводном обмене веществ. Витамин В1 не обладает способностью накапливаться. Поступает в организм только с пищей. Очень хорошо растворяется в жидкости, поэтому его передозировка невозможна.

Вещество выступает отличным противоокислителем. Недостаток в организме может быть вызван скудным повседневным меню. Его дефицит в организме проявляется понижением аппетита, чрезмерной усталостью и астеничность. Увеличить его объем можно при помощи:

  • картошки;
  • гречки;
  • говядины;
  • риса;
  • молока.

Дневная доза около 2 мг.

Рибофлавин

Витамин В2 обеспечивает в организме белковый и углеводный обмен. Значительно укрепляет иммунитет человека. Благодаря ему намного лучше в организме усваивается железо.

Это вещество назначается при вегетососудистой дистонии, так как он понижает истерии. Человек в соответствии с нормой воспринимает различные цвета. Восполнить нехватку можно употребляя в пищу:

  • молоко;
  • томаты;
  • шпинат;
  • капусту;
  • яйца;
  • щавель.

Дневная доза этого вещества примерно 1,5 мг.

Ниацин

Витамин В3 налаживает состояние нервной системы человека. Налаживает деятельность желудка. Из-за нехватки этого вещества эпидермис делается чрезмерно сухим и начинает шелушиться. Нарушается работа щитовидки и появляются различные дерматиты.

По причине дефицита ниацина у человека нарушается сон, наступает апатичное состояние. Человек становится более раздражительным. При нехватке стоит употреблять в пищу:

  • мясо;
  • гречку;
  • рис;
  • манка.

Дневная доза составляет 20 мг.

Пантотеновая кислота

Норму В5 человек извлекает из употребляемой пищи. Вещество задействовано абсолютно во всех обменных процессах. При недостатке именно этой кислоты разлаживается большая часть функций организма.

От этого вещества зависит состояние волосин, ногтевых пластин, эпидермиса и стабильность нервной системы. Довольный его объем есть в:

  • куриных яйцах;
  • овсянке;
  • щавеле.

Дневная норма для взрослого составляет 5 мг.

Пиридоксин

Витамин В6 налаживает обмен веществ в организме. Он задействованы в кровообразовании и воздействует на нервную систему. Активно оберегает от стрессов. Недостаток вещества характерен для людей старшего поколения.

При дефиците вещества появляется бессонница, тревожность, понижается аппетит. Восполнить недостаток можно при помощи таких продуктов:

  • печенка;
  • капуста;
  • черешня;
  • лимон.

В день человеку нужно 2-5 мг.

Цианокобаламин

В12 задействован во многих процессах. Он укрепляет иммунитет человека и задействован в процессе кроветворения. Довольное его количество есть в:

  • твороге;
  • морепродуктах;
  • почках;
  • печенке.

Суточная норма составляет 2,4 мкг.

Ретинол

Витамин А важен для роста нормального здорового организма. На дефицит вещества сразу же реагируют эпидермис и волосы. Дерма шелушится, становится довольно сухой. Обеспечивает человеку хорошее зрение.

Ретинол значительно укрепляет иммунитет. Достаточное количество этого вещества есть в:

  • рыбьем жире;
  • морковке;
  • сливочном масле;
  • листьях салата.

Дневная надобность для взрослого около 900 мкг.

Аскорбиновая кислота

При вегетососудистой дистонии витамин С очень важен, так как задействован во многих жизненно важных химических процессах. Значительно улучшает всасывание белков. Повышает иммунитет человека и укрепляет венозную сетку.

Вещество активно осуществляет контроль за уровнем холестерина. Понижает риск возникновения аллергических реакций. Достаточное количество вещества в:

  • цитрусовых;
  • черной смородине;
  • крыжовнике;
  • моркови;
  • свекле;
  • капусте.

Дневная доза около 85 мг.

Витамин D

Вещество задействовано в образовании костной ткани. Благодаря этому не прогрессирует рахит. Нехватка вещества приводит к повышенной утомляемости. Он вырабатывается под действием ультрафиолетового излучения.

Любому человеку нужно ежедневно принимать солнечные ванны. Особенно важно это вещество в зимний период времени. Норма в сутки составляет 5-10 мкг.

Токоферол

Витамин Е задействован в формировании костной ткани. Он участвует в белковых процессах. Налаживает репродуктивную функцию. Тормозит старение кожного покрова.

Токоферол помогает предотвратить процесс образования тромбов. Ускоряет все регенеративные процессы. Присутствует в:

  • кукурузе;
  • подсолнечном масле;
  • семечках;
  • яйцах курицы.

За день необходимо получать 10-20 мг.

Витамин К

Вещество производится в кишечнике человека. Благодаря ему кровь естественно сворачивается и нейтрализуются яды. Если наблюдается дефицит, то возможно возникновение болезней печенки. Довольно вещества есть в:

  • печенке;
  • капусте;
  • горохе;
  • яйцах;
  • морковке;
  • картошке;
  • телятине.

Дневная доза около 120 мг.

Рутин

Значительно укрепляет капилляры. Восполнить дефицит можно при помощи:

  • вишни;
  • яблок;
  • шиповника;
  • винограда.

Дневная норма 25 мг.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что при вегетативной дистонии очень важен прием витаминов. Перед составлением своего рациона рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.

Витамины при ВСД и их влияние на болезнь

Витамины при ВСД – какие пить при вегето сосудистой дистонии, отзывы

Имеется множество причин, способствующих развитию патологии. К группе риска такого заболевания можно отнести:

  • нарушение нормальных функций сна;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • хронические депрессивные и панические состояния;
  • наследственная предрасположенность;
  • резкое изменение температурно-влажностного режима;
  • климакс;
  • период ожидания малыша;
  • интенсивные физические или умственные нагрузки;
  • интоксикация;
  • большое количество принимаемого спиртного;
  • травмы;
  • аллергические проявления;
  • нарушения осанки;
  • патологии центральной нервной системы;
  • язва желудка;
  • панкреатит;
  • нарушение половых функций и др.

Несмотря на этот список, вегетососудистая дистония, больше фиксируется у больных с заболеваниями  неврологического характера, поэтому и лекарственный препарат должен быть соответствующего действия.

Классификация назначаемых медикаментов

Вегето-сосудистая дистония может протекать в трех основных формах:

  1. Гипотонический тип.
  2. Гипертонический тип.
  3. Смешанный тип.

Каждый из таких типов протекания болезни сопровождается отдельной симптоматикой, поэтому и требует разного назначения препаратов.

Препараты при ВСД по гипертоническому типу должны быть направлены на нормализацию артериального давления, устранение головной боли и головокружения.

Также препараты при ВСД по гипертоническому типу обязательно должны быть направлены на нормализацию работы сердечно — сосудистой системы.

Обычно для этой цели назначаются такие препараты при ВСД по гипертоническому типу:

  1. Калий, Корвалдин, Корвалолл — используются при тахикардии.
  2. Грандаксин при ВСД и Кралонин применяются в качестве гомеопатов.
  3. Циннаризин при ВСД.
  4. Глицин при ВСД.

Во время ВСД по гипотоническому типу у человека наблюдается невроз и выраженное нервное отклонение. У него может быть депрессия, головные боли, нарушение сна, страхи, апатия.

Обычно назначают такие препараты при ВСД по гипотоническому типу:

  1. Антидепрессанты для нормализации работы ЦНС.
  2. Гормональные препараты.
  3. Препараты для нормализации кровообращения в головном мозге (Пирацетам при ВСД, Глицин при ВСД).
  4. Витамины.

Также могут применяться препараты при ВСД по гипотоническому типу в виде транквилизаторов.

При смешанном типе ВСД болезнь будет протекать неустойчиво, с частыми переменами симптомов. В таком случае терапия проводится исходя из состояния больного и наблюдающейся симптоматики.

При нарушении в вегето-сосудистой системе по смешанному типу для лечения рекомендуют дыхательную гимнастику. Смешанному расстройству можно противостоять, сконцентрировав внимание на глубоком и размеренном дыхании. Смешанному состоянию показана работа над укреплением нервной системы. Лучшее, что рекомендуют, страдающему по смешанному расстройству, — заваривать травяные чаи.

По общему понятию все витамины делятся на 2 группы:

  • заменимые (которые поступают с продуктами, но могут также и вырабатываться сами организмом);
  • незаменимые (сам организм их выработать не может).

Чтобы присутствовал полноценный витаминный комплекс, важно правильно выбирать блюда для своего меню. При этом не всегда удается обеспечить себя всем необходимым, особенно если речь идет о тех продуктах, которые в данное время года проблематично найти.

Тогда отличным выходом из положения станет приобрести соответствующий витаминный комплекс, который поможет восполнить недостаток элементов в организме.

Лечение ВСД витаминами

Лечить ВСД следует не только устранением симптомов, но и следует обязательно воздействовать на причину заболевания. Если имеются неврологические расстройства, то дополнительно потребуется помощь психотерапевта.

Наряду с обычными методами, лечение ВСД рекомендуется проводить немедикаментозными способами:

  • Упражнения дыхательных функций. Например, наиболее подходящими занятием можно назвать пилатес. Весь комплекс этой гимнастики построен на щадящих нерезких движениях. Им можно заниматься в любом возрасте.
  • Иглотерапия. Местное указывание иглой тоже дает неплохие результаты при воздействии на определенные органы.
  • Массаж выполняется специалистом. Цель его проведения заключается в расслаблении мышц.
  • Лечебная физкультура направлена на улучшение осанки и нормализации работы внутренних органов.

Этот список можно и дополнить иными современными способами, способствующими укреплению организма.

Медикаментозная терапия

Какое же рекомендуется людям, страдающим ВСД, лечение? Препараты, способные помочь при данной патологии, — это огромный список медикаментов. Ведь для недуга характерен слишком большой перечень симптомов.

Однако это не означает, что все перечисленные в этом списке препараты обязательно должны входить в программу лечения. Все как раз наоборот.

Назначение излишнего количества фармакологических средств пациенту — высший признак некомпетентности врача. Ведь такой подход не только не поможет в излечении недуга, но и значительно ухудшит ситуацию.

Не стоит об этом забывать, если вам необходимо от ВСД лечение.

Препараты, призванные бороться как с симптомами заболевания, так и с самим недугом, подразделяются на несколько групп.

Таблетки и другие специализированные средства от вегето дистонии – это целый перечень медицинских препаратов, так как, применяя одно лекарство невозможно  восстановить нормальную жизнедеятельность, поэтому следует проводить комплексное лечение.

Для всех пациентов выписываемый врачом препарат может быть разного действия, как и симптомы проявления болезни. Опытный специалист должен знать, что нельзя назначать избыточное количество лекарственных средств.

Препарат подразделяется на несколько групп.

Витамины при ВСД специалистами рекомендовано включать для комплексного терапевтического эффекта. Если их правильно принимать, то результат общего состояния здоровья будет эффективен. И чтобы узнать какого именно витамина не хватает в организме, и какой препарат назначить необходимо, то нужно сдать анализы и провести по ним лабораторные исследования.

В целом терапия, направленная на лечение вегето-сосудистой болезни, должна включать в себя приведение в нормализацию состояния нервной системы. А лечение должно быть назначено лечащим специалистом, в том числе назначен нужный препарат.

Как правило, назначаются витамины, содержащие почти весь комплекс полезных для организма элементов. Препарат, обладающий общеукрепляющим свойством, содержит:

  • экстракты одуванчика;
  • ламинарию;
  • фенхенль;
  • спирулины;
  • крапиву.

Лекарства-нейролептики

Подобные медикаменты стоит выбирать, исходя из их главного компонента. Отдавать предпочтение лучше успокоительным, произведенным на основе растительных экстрактов.

Рекомендованы также при ВСД у взрослых медикаменты:

  • «Ново-пассит»;
  • «Персен»;
  • «Дормиплант»;
  • «Седафитон».

Иногда назначают и более сильные лекарства (смесь растительных средств и барбитуратов):

  • «Валокардин»;
  • «Барбовал»;
  • «Корвалол».

Применяются для нормализации сердечного ритма, артериального давления. Снижают раздражительность, нервозность и агрессивность.

Эффективные препараты:

  • «Нейриспин»;
  • «Ридазин»;
  • «Сульпирид».

Призваны бороться с депрессией, апатией, пониженной активностью и нежеланием совершать какие-либо действия.

Представителями антидепрессантов являются:

  • «Амитриптилин»;
  • «Сиднофен»;
  • «Пароксетин»;
  • «Коаксил»;
  • «Сертралин»;
  • «Симбалта».

Способствуют восстановлению концентрации внимания, памяти. Они помогают преодолеть головокружение при ВСД, головные боли, а также общую слабость организма.

Отличными лекарствами являются:

  • «Глицин»;
  • «Пирацетам»;
  • «Пантогам»;
  • «Ноофен».

Помимо ноотропов, можно принимать и нейрометаболиты:

  • «Церебролизин»;
  • «Актовегин».

Подобного рода препараты необходимы для нормализации кровообращения мозга и устранения головных болей.

Эффективны в лечении патологии средства:

  • «Кавинтон»;
  • «Стугерон»;
  • «Пентоксифиллин»;
  • «Оксибрал».

Такие медикаменты довольно часто назначаются пациентам. Поэтому рассмотрим некоторые из них:

  1. Прием лекарства «Кавинтон» (цена которого совсем не высока) улучшает мозговое кровоснабжение, расширяет кровеносные сосуды, помогает более качественно утилизировать глюкозу. Такой эффект достигается за счет расслабляющего действия средства на гладкомышечную ткань. Еще одним положительным моментом препарата является увеличение пластичности красных телец в крови и уменьшение ее вязкости. Однако стоит знать и о его подводных камнях. Иногда способствует незначительному понижению давления лекарство «Кавинтон». Цена этого медикамента – 252 рубля за 50 таблеток.
  2. Действие препарата «Стугерон» также направлено на расширение сосудов. Однако он, в отличие от своего вышеописанного собрата, мало сказывается на уровне артериального давления. В этом его несомненный плюс. В дополнение ко всему лекарство «Стугерон» обладает антигистаминным свойством. Оно понижает возбудимость симпатической нервной системы, придает эритроцитам эластичность. Так характеризует медикамент «Стугерон» инструкция. Отзывы больных свидетельствуют, что употребление этого средства согласно назначению позволяет значительно улучшить состояние и устранить множество негативной симптоматики.

Патология может развиваться по гипотоническому или гипертоническому типу. Соответственно, в первом случае пациент страдает от низкого давления. Тогда как во второй ситуации показатели могут достигать высоких цифр. Назначая медикаменты, врач обязательно учитывает ВСД типы.

Лечение, направленное на снижение давления, может включать такие лекарства:

  • «Анаприлин»;
  • «Бисопролол»;
  • «Метопролол».

Совершенно иные медикаменты необходимы пациентам, у которых наблюдается патология по гипотоническому типу.

Используются в медицине для устранения болей в груди.

Спектр действия данного вида лекарств достаточно широк. Воздействуя на парасимпатическую и симпатическую нервные системы, они устраняют различные боли, подверженность излишней потливости и улучшают общее состояние человека в эмоциональном плане.

Представителями вегетотропных препаратов являются:

  • «Платифиллин»;
  • «Беллатаминал»;
  • «Белласпон».

Как и цереброангиокорректоры, данные медикаменты направлены на улучшение мозгового кровообращения и его снабжения необходимыми веществами.

Отличными антиоксидантами являются лекарства:

  • «Янтарная кислота»;
  • «Мексидол»;
  • «Витрум-антиоксидант»;
  • «Кратал».

На современном медицинском рынке пальма первенства по эффективности оказываемых антиоксидантных свойств принадлежит относительно молодому препарату «Мексидолу».

Данное средство обладает весьма большим списком достоинств:

  • повышает концентрацию внимания и стрессоустойчивость;
  • улучшает память, сон;
  • предупреждает ишемическую болезнь сердца;
  • укрепляет иммунитет;
  • уменьшает боль за счёт понижения общего порога чувствительности организма;
  • способствует лучшему насыщению мозга кислородом.

Лекарство достаточно эффективно и практически не вызывает побочных эффектов, как свидетельствует препарата «Мексидол» инструкция.

Аналоги данного медикамента, обладающие такими же свойствами:

  • «Нейрокс»;
  • «Мексидант»;
  • «Церекард»;
  • «Мексипридол»;
  • «Медомекси».

О правильном питании и образе жизни

Не менее важно рассматривать при заболевании и тот фактор, который говорит об образе жизни и о том, какая пища попадает в организм. Это является первостепенной задачей. Чтобы вылечить ВСД, надо составить правильный рацион и принимать необходимый препарат.

Продукты должны использоваться свежими, готовить необходимо в небольших количествах, чтобы все употребить за один раз и не оставлять на хранение даже не на долгое время, в противном случае еда начинает портиться и выделять опасные токсичные вещества.

Нельзя пищу пересаливать, соль провоцирует задержку жидкости в организме и соответственно повышается нижняя граница артериального давления, и почки плохо работают, образовывается жир и появляется отечность.

То же самое можно сказать и об излишнем употреблении сладостей. Пить рекомендуется только чистую воду в количествах от 1,5 до 2 литров  в сутки, в том числе запивая лекарственный препарат, она способствует очищению организма.

Нельзя пить кофе или крепкий чай при повышенном давлении, это только усугубит ситуацию. Назначенный препарат тоже не должен быть использован после прохождения срока годности.

Алкоголь – это тоже враг для больного вегетососудистой дистонией, его воздействие направлено для усиления обмена веществ после его приема, а когда начинается синдром похмелья, то внутренние органы начинают плохо работать. Кровь сгущается и появляется головная боль, которую тоже приходиться снижать за счет приема анальгетических средств.

Питание должно быть сбалансировано, переедать нельзя ни в коем случае. Кушать необходимо каши, супы, овощи и фрукты в разумных количествах. В рационе должны быть рыба, зелень, капуста, нежирное мясо, курица, а если есть необходимость полакомиться, то употреблять кондитерские изделия нужно в небольших количествах.

Чтобы нервная система была в норме также нужно каждый день бывать на свежем воздухе при любой погоде, пить витаминный препарат, а лежание дома не даст положительных результатов. Лечебная физкультура и утренняя пробежка тоже придадут положительный импульс для здоровья.

serdechka.ru

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.